De ce avem răceli bolnavi? Lipsa de somn
În cazul gripei - o boală virală, și este cel mai frecvent răspândit de la persoană la persoană, în special în perioada epidemiei, bolnavii pot fi reci și singuri. Rece sau ARI (boală respiratorie acută) apare singur, și alți membri ai familiei sale, nu sunt bolnavi. Iar dacă se îmbolnăvesc - motivul este, de obicei, din nou, este un virus. Nu neapărat gripa, acesta poate fi orice alt agent cauzal - în acest caz, medicul face un diagnostic de SARS (infecție virală respiratorie severă). Și ce cauzează răceala obișnuită?
Unele statistici: rezidenți români suferă de răceli aproximativ 3-4 ori pe an. Acest lucru este mai presus de „norma“ de aproximativ 2 ori. Desigur, lucrul este statistica ambiguu - în cazul în care o persoană se îmbolnăvește o dată pe an, celălalt poate lua concediu medical sau tratate la domiciliu, la fiecare șase până la opt săptămâni. Desigur, se pune întrebarea: este el mereu devine rece, chiar și în timpul verii? Și aici ajungem la ceea ce este cauza răcelilor nu poate fi doar hipotermie, picioarele ude, etc. Deci, pentru a provoca apariția simptomelor răcelii comune poate fi o lipsa cronica de somn.
Lipsa de somn este cel mai des observate la persoanele care locuiesc în orașele mari. Unii muncesc mult, alții lucrează și de studiu, iar altele sunt de lucru și creșterea copiilor. Timpul nu este de ajuns, și se pare atât de natural, „fura“ l din somn. Oră, două, trei, lipsa de somn devine treptat un obicei. Între timp, somn odihnitor este o necesitate pentru un sistem imunitar puternic. In timpul somnului, hormoni importante sunt produse care îmbunătățesc corpul și de a restabili puterea. De asemenea, este important ca unii hormoni sunt sintetizați numai noaptea și în întuneric total. Cel mai faimos dintre ele - Melatonina este produsă între miezul nopții și ora 5 dimineața (ora locală). Încălcarea hormonului nu numai că reduce rezistența organismului la infecții răceli, dar are, de asemenea, consecințe mai grave. Un studiu a constatat ca lipsa de somn, iar somnul nu este în întuneric crește riscul de cancer. Participanții la experiment, care au dormit sub lumina de interior, a avut o șansă de 22% mai mare de a dezvolta cancer de san. Și înainte ca aceasta sa dovedit că melatonina inhibă creșterea celulelor de melanom. Alte studii au legat melatonina la îmbătrânire: hormonul este un fel de antioxidant si protejeaza celulele creierului de la radicalilor liberi. Pur și simplu pune, melatonina previne modificări degenerative și ne ajută să mențină mai mult mintea și gândirea.
Distribuiți articolul
asigurați-vă că pentru a verifica
Deoarece oboseala asociate cu răceala comună?
De ce unul suficient pentru a mânca înghețată în căldură, astfel încât el a devenit o durere în gât, tuse și secreții nazale și apoi a început.
Malnutrite - de multe ori bolnav
Puțini oameni cred despre modul în care afectează viața noastră alimentară. Multe gustare familiare pe fuga, mananca alimente reci, fast-food, nu.
Răceli in adolescenta
„Risc“ sunt de multe ori răceli bolnavi sunt adolescenți și copii mici. De ce copiii bolnavi rece, este ușor de răspuns: perioada normală de ARI.