De ce avem răceli bolnavi de fapt,

De ce avem răceli bolnavi de fapt,
De ce avem răceli bolnavi, într-adevăr? Se pare hipotermie - nu este principalul motiv pentru incidența locuitorii din mediul urban. Trăim în case încălzite și apartamente, vom merge în transportul cald, care lucrează în cameră. Faptul că declinul sistemului imunitar se produce pentru mai multe motive. Stresul, oboseala, vaccinarea, lipsa de somn, dieta, sindromul premenstrual, tulburări intestinale. Și aceasta nu este o listă exhaustivă a factorilor de risc în apariția SARS și gripa.

Acum, o privire mai atentă la aceste motive.

Vaccinul - un medicament al cărui scop este acela de a crea imunitate durabilă la infecții. În acest moment organismul este sensibil la bacterii și viruși, astfel încât carantina nu va fi de prisos.

2. Lipsa de somn.

Pentru persoanele care lucrează, aceasta este o problemă tipică. Când dormim, eliberează hormoni care sunt responsabile de imunitate, somn odihnitor - atât principala condiție pentru o bună sănătate.

Ea apare atât la adulți cât și studenți și elevi. Această sesiune de examene, perioadele și rapoarte. scăderea producției de limfocite, ceea ce duce la scăderea imunității.

4. Un regim alimentar dezechilibrat.

Pentru a proteja corpul, au nevoie de componente, cum ar fi proteine ​​și vitamine. Prin urmare, nu se recomandă dieta stricta în perioadele de toamnă și de primăvară.

Cu câteva zile înainte ca sistemul imunitar este oarecum redus ciclu menstrual care provoacă SARS.

6. Tulburări ale tractului gastro-intestinal.

Intestinul are una dintre organele sistemului imunitar. Bacteriile prinse în ea, reduce generarea de celule specifice și de a reduce rezistența la infecții.

Emoțiile pe care le experimentam aproape în fiecare zi, ne conduc la o creștere a substanței de sânge - cortizol. Doar un pic prea nervos și bolnav.

Când starea de subrăcire, mucoasa circulația sanguină a cailor respiratorii se produce vasospasm, bacteriile încep să fie activat, în care concentrația de substanțe care protejează organismul scade.

Vă recomandăm lectură:

articole similare