Hraneste copilul timp de un an, m-am întrebat ce ar deveni de sânii mei după hrănire. Copilul hrănit și sănătos, mi-am îndeplinit misiunea mea, și apoi ce? Și apoi am început să interogheze îngrășare podrug.Rezultaty au fost cea mai mare parte dezamăgitoare: în majoritatea sân a pierdut forma sa - sagged cu plecarea din lapte, iar pielea acoperita cu vergeturi. Și un singur ea încă opintire feciorelnică elastica fara vergeturi si alte „bucurii“. Secretul a fost simplu - a doua sarcina.
interes cercetător incitat pentru a trece mai departe. O curiozitate personală pentru a întreba de ce se va întâmpla cu mine? Se pare, animalele utilizate exclusiv alăptării descendența funcției și se umflă numai odată cu apariția de lapte sau într-o stare de excitare. La om, este diferit: bustul are o rundă frumoasă, forma „completă“, chiar dacă femeia nu este însărcinată și nu hrăni copilul. Potrivit observațiilor de cosmeticieni și instructori de fitness, motivul pentru „pierderea“ frumuseții ei de sân înrădăcinate în nostru leneș. Noi pur și simplu nu acordă suficientă atenție pentru a avea grijă.
De ce schimba piept?
Deformarea a sanului este o cauza de laxitate pielii, sau insuficient de puternic mușchi pectoral sprijin de san. După pieptul - este în primul rând de fier, localizarea și elasticitatea care depinde de forma sa. „Frumusete“ noastre sunt situate pe o pernă - un strat subțire de grăsime; la poziția corpului greșit - noduros spate și umeri, poziția statică (stând în fața monitorului) doar mușchii pectorali slăbi. Deci, primul lucru de făcut - este să participe la starea generală a mușchilor, „trage înapoi“, face postura. Reconstructia sanului poate fi practicat, și după înțărcare.
În primul rând, intensitatea sarcinii poate fi mărită, iar în al doilea rând, să devină un copil mare, iar lecțiile pe care le puteți lăsa la orice ajutor. Deja în timpul primului trimestru de sarcină san crește în mod substanțial în dimensiune. Din păcate, în cele mai multe cazuri, după cădere de tensiune musculară naștere și de sân pectorale și își pierd forma. Uneori devine chiar mult mai mică decât dimensiunea de pre-livrare.
Glanda mamară este format din 15-20 de lobi de masă glandular si musculare. În timpul pubertății la fete sub influenta hormonilor merge asupra creșterii și dezvoltării sale lobuli. Acest proces se încheie cu aproximativ 20-23 de ani, când sân devine forma finală și dimensiunea. Glanda mamara este modificat pe parcursul ciclului de: umflare înainte de menstruație și scăderea ulterior. Acest lucru se produce sub influența hormonilor.
Dar cele mai multe dintre toate modificările de san in timpul sarcinii. În această perioadă, piept pregătirea pentru alăptare. După terminarea ei lobuli glandei sunt reduse și a revenit la starea inițială. În cazuri rare, ele devin dimensiuni oarecum mai puțin prenatală. În ceea ce privește țesutul muscular, acesta este deja în timpul sarcinii sub greutatea grea a pieptului și are o serie de factori, este redus și a slăbit.
Și, de regulă, cu atât mai mare piept, cu atât mai mult droops, ca și pentru întreținerea acestuia necesită mușchii mai elastice și puternice. Pentru a minimiza pierderile, trebuie să aibă în mod constant grijă de san. Mai ales în timpul sarcinii și alăptării.
Ai nevoie să se hrănească în mod corespunzător
Unii oameni cred că mai presus de toate afectează aspectul alăptării. Acum, unele clinici comerciale oferă îngrijire sarcinii imediat după naștere pentru a face o vaccinare hormon care previne lactației și vă permite să salvați „fată“ piept. Potrivit experților, acest vaccin este, în primul rând, este dăunătoare pentru sănătate, și în al doilea rând, nu dau rezultatul scontat, deoarece piept începe să se schimbe în timpul sarcinii. Introduceți aceleași hormoni în această perioadă este periculoasă pentru copil. Prin ea însăși, lactației are pe piept dostatachno expunerea la lumină, și atunci când este manipulat în mod corespunzător cu propriile lor sânii puteți reduce cu ușurință riscul de rănire la sân.
* Alege dreptul de sutien. Dă modele de preferință pe curelele largi, strict relevante pentru dimensiunea. In ultimul trimestru de sarcină și în timpul hrănirii, este de dorit să poarte un sutien în jurul ceasului. Noaptea, purta un model de lax;
* Este de dorit să renunțe la pompare manuală. De copil în timpul de alimentare nu cauzează daune la sân și nu rănească glanda mamara. femeie expresie mână se întinde mușchii grav. Prin urmare, utilizați un san pompa de san;
* Respectați regulile de bază de igienă și pentru a preveni stagnarea laptelui;
* Pentru a menține aproximativ aceeași cantitate de lapte din ambii sani. Pentru a face acest lucru, a pus copilul alternativ la unul sau celălalt sân, iar la următoarea alimentare a primei de a oferi celălalt sân, mai degrabă decât cea pe care ați terminat de hrănire ultima dată;
* Inainte de cea mai mare - pauza de noapte, încercați să goliți ambii sâni, la una dintre ele, „pererastyanulas“ Cu abstinenta.
Uneori, după încetarea lactației de ceva timp din cauza alocării piept în curs de desfășurare. Acestea dispar de obicei pe cont propriu, după trei până la patru luni. Dar sunt momente în care acestea durează aproximativ un an. Acest lucru se datorează tulburări hormonale și endocrine din organism.
Prin urmare, în primul rând, să acorde o atenție la culoarea selectată. Brown sau de descărcare verzuie sugerează dezvoltarea mastitei. caracteristică sângeroase, negru, sau complet transparent poate fi tumori intraductal. Dar, produse lactate sau de selecție bej - naturală. Dar chiar dacă alocarea normală continuă mai mult de un an după finalizarea lactației, este recomandabil să se apeleze la mamolog.
După ce ați terminat de hrănire, se pare că cineva de san a explodat ca un balon. Ea drastic redus ca dimensiune, uneori, una devine mult mai mic decât celălalt. Această modificare se datorează faptului că un sân a fost mai mult lapte. Oricare ar spune, fără intervenție chirurgicală pentru a reveni fostul aspectul și dimensiunea de san este nerealist. Dar, cu o taxă specială, puteți face sanii mai fermi. În plus, un duș de contrast foarte util și saună (dacă este indicat). stil de viață, masaj mobil și înot sunt binevenite.
Vergeturile - un rău necesar?
În timpul sarcinii și chiar și după încetarea de hrănire poate să apară fanioane (până la, ei pur și simplu nu erau vizibile). Și bricheta piele, astfel încât acestea sunt „mai luminoase“. Potrivit cosmetologi, în termen de nouă luni de la naștere pot fi eliminate aproape toate efectele vizibile ale sarcinii, inclusiv vergeturi. Este suficient de două ori pe zi, pentru a vă oferi cel puțin 10 minute: un duș, apă caldă și rece alternativ, și este de dorit să se pulveriza direct pe zonele afectate. Efect bun au geluri de duș cu alge marine. Frecați piept într-o mișcare circulară, o perie de masaj special (nu e greu).
Piept bine? Vă mulțumim taxa!
Desigur, este recomandabil să înceapă să facă exerciții pentru a menține mușchii pectorali, chiar inainte de sarcina. Cotidianul, aceste exerciții vor ajuta să obțină rezultate vizibile în 5 săptămâni.
1. Poziția de început: în picioare pe genunchi, sprijinindu-se pe brațele stresului scăzut (de exemplu, marginea o canapea), țineți brațele latimea umerilor. Indoaie coatele și atingeți platforma de san. Apoi îndreptați coatele. Încercați să nu îndoiți la talie, și să păstreze drepte a corpului. Exercitiul se repetă de 8-10 ori.
2. (. Pentru acest exercițiu va necesita mingea și partener de dorit) Poziția de început: Stai drept, picioarele latimea umerilor. Țineți mingea în ambele mâini la nivelul pieptului. Arunca partenerul minge, sau pe perete, îndoire și îndreptare coatele, dar nu le ridica deasupra nivelului pieptului.
Poziția de pornire: culcat, cu fața în jos, cu accent pe brațele întinse, cu genunchii îndoiți și picioarele înălțate. Pune-ți mâinile puțin mai lată decât linia umerilor. Efectuarea de push-up-uri, încercați pentru a devia coatele spre părțile laterale și partea inferioară a corpului cât mai scăzut posibil. Persista punctul cel mai jos timp de 5-10 secunde, iar apoi este rectificată. Încercați să păstrați spatele drept, nu îndoiți la talie. Repeta acest exercitiu de 8-10 ori. unele nuanțe
Uita-te pentru respirație. În timpul exercițiilor încerca să respire calm. În același timp, respira numai pe nas si expirati pe gura. Fă exercițiile lent. Apoi, sarcina pe diferite grupe de mușchi vor crește în mod semnificativ. Dacă după încărcare se simt dureri musculare, atunci cel mai probabil, pur și simplu nu au calculat puterea lor. Deci, data viitoare reduce numărul de repetiții ale fiecărui exercițiu și de a crește sarcina treptat. Dureri musculare și îndepărtează baie caldă. Dacă alăptați, apoi faceți mai bine exercițiile imediat după hrănire până când sânii nu sunt umplute cu lapte.
După încărcarea în mod necesar să ia un duș cald. Aproape toate aceste exercitii pot fi efectuate în timpul sarcinii și imediat după naștere, dar înainte de a începe, consultați medicul.
După transferul - modul, sănătate, izolare, etc.
Tema anterioară: După transferul - modul, de sănătate, de izolare, etc. După transferul - modul.
sindromul de epuizare ovar. FIV cu Sia
Clear. Poate încă o dată voi merge la clinica, unde a pus pe lista de așteptare, și discutați cu medicul dumneavoastră. Poate.
FIV UCRAINA
Vreau să beau o lună înainte de protic omega-3 și Q10, crezi costa?
Numele lui Son.
Suntem o lună și ne-ar fi-părinții pur și simplu nu se poate decide cu privire la un nume. Fiul cel mai mare a fost chemat prea.
Spermaktin. Cine a ajutat?
Bună, fetelor! Medicul prescris soțul ei să ia spermaktin. Vă rugăm să scrie comentarii, e.
Rugăciunea pentru a obține gravidă.
Rugăciunea pentru a obține gravidă (citește în mod clar de trei ori, o dată în viață, apoi asigurați-vă că pentru a scrie.
9dpo și testul ciudat.
Foarte fantoma suspect a fost format pe testul imediat ce am făcut-o. Literalmente în termen.
Am 35 nedelek
Mi se pare, sau el sa oprit în creștere? Sneezy pe toate comers, aniversare, girly)
11 DPO
Fetele, acesta poate fi considerat deja un rezultat pozitiv? Acest I-test la 11 RPD dimineața și seara
Verificarea tubare permeabilitatii
Conform statisticilor, din cauza întreruperii tubare nu poate permeabilitatii fi mama unuia din patru.
Hidrosalpinx și infertilitate
Sistemul reproductiv feminin instituit prin natura foarte fin și precis, și diverse ginecologice.
Cum de a compensa lipsa puterii de estrogen?
Dacă ați identificat o lipsă de estrogen, nu neapărat să ia imediat medicamente hormonale.