gânduri importante după Marathon Roitman
După un puternic (și sălbatic!) Terapie de grup la maraton Roitman am dat seama că opinia fiecărei persoane spune mai multe despre el. Mai mult decât o dată, am privit ca interlocutor se uita direct la mine cu ochii plini de ură, și spune că el nu-i place sau care este în mine. Mă uit în ochii lui și a vedea ochii încețoșați. Apoi se întoarce și continuă monologul său furios, referindu-se la un interlocutor imaginar. Cine este sursa, nu crezi? Desigur, el însuși!
Oamenii se presupune că prosekshie cip, conform cu toate că orice critică a „acest lucru nu este vorba despre mine, ci despre tine.“ protecție confortabilă pentru a nu observa în viața lor laturile întunecate. Pentru psihologi poziție terapeutică - foarte confortabil pe această protecție sensibilitate.
Ce este în această ecuație despre mine? Uneori, o persoană spune, pare să fie despre mine, și eu ascult și am înțeles că eu nu-l văd. Și, uneori, o persoană spune el însuși, și mă simt o vină mistuitoare și rușine, pentru că am dezvăluit. Mă tratează tot ceea ce mă atinge. Are această furie drept, dorința de a face scuze sau impulsul de a rula în adidași interlocutorului.
Puteți argumenta lung despre realitatea obiectivă, dar vreau mai ușor. Tot ce văd în lume - este vorba despre mine. Chiar dacă este, de asemenea, despre alți oameni. Toate acestea pot fi percepute numai de mine, pentru că aceasta este în consonanță cu vocea din interior. Tot ceea ce iese din mine - este, de asemenea, despre mine. Chiar dacă vorbesc despre altcineva.
Vreau să fac scuze atunci când nu suntem pregătiți să ne acceptăm așa cum suntem. Când am ceva în sine nu acceptă, mă priveze de alegere și de a crea tensiuni în interiorul. Am început o vânătoare de vrăjitoare internă, în aceeași rețea obtinerea lor. Cu înverșunare ura în alții ceea ce ei nu pot sta în tine. Supărat pentru ceea ce ei înșiși mai mult decât mă permit. Eu mereu mă găsesc în locul de unde vreau să fug. Sasha Roitman în această situație spune că înainte de a începe să trăiești o viață nouă, noi trebuie să învățăm să trăim cu ceea ce este deja disponibilă.
Pentru transformare va trebui să vă permiteți să fiți cine sunteți voi să fie interzise. Activare - nu înseamnă să faci. Este o soluție simplă. Recunoaște că poți fi un ticălos fără inimă, un înșelător, o creatură lipsită de sens, manipulatorul rău intenționate sau arogant, unblessed. Bad mama sau fiica nerecunoscătoare. Și este, la naiba, este foarte dificil!
Acceptați-vă, avem de ales. La început, oamenii încep să se teamă că, dacă iau un groaznic, ei vor avea o viață întreagă să fie teribil. Concluzia nu este corectă. Auto-acceptare oferă mai multe opțiuni și opțiuni îmbunătățite. Și pentru a face această alegere sau nu - o chestiune privată. Posibilitatea de acțiune pentru a parcurs un drum lung. E ca o lopată nu necesită prezența tot timpul să sape. Tu doar știi că ai, dacă ceva, există o lopată. Libertatea de alegere nu vă obligă să facă alegeri pe care nu doriți să faceți chiar acum. Dar lipsa de libertate face ca fructul interzis este dulce. Prin urmare, pentru a trăi mai clar, nu este necesar să se respecte regulile și să ia libertatea și responsabilitatea lor.
Tu să își asume responsabilitatea pentru viața ta și toate manifestările sale. Iei responsabilitate - asta nu înseamnă suprimată și înlocuită, ceea ce înseamnă că vă permiteți să fie. „Permise“ - nu „obliga“. Ia responsabilitatea pentru tine este jenant, dezgustător și înfricoșător. Avem nevoie de un efort infernal pentru a lua un pic. Sau un maraton mintal :) Dar, apoi începe să respire liber, dacă îndepărtați placa de beton, care este de a se obține arborat la piept. Și tu trăiești greșit, dar într-un fel foarte diferit. Și drumurile nu sunt în iad și nu la cer, dar ori de câte ori îți place. O astfel de istorie.