După sărbătorile încep să se simtă greutate în stomac, și chiar durere. O masă festivă absorbit ascuțite, alimente grase și dulci, care este cauza indigestie.
Mijlocul cel mai dovedit de restabilire digestie - este fulgi de ovăz. Fulgi de ovăz terci înfășurător are proprietăți excelente, prin care activitatea este reglementat sistemul digestiv. În plus, are capacitatea de a ajuta vindecarea ranilor.
Prima zi mânca numai terci Hercules pe toate mesele (mic dejun, prânz și cină). Desigur, trebuie să-l gatiti pe apa. Folosiți un fast food fulgi de ovaz si clasic, care este gătit timp de 15 minute. Este necesar ca terci a fost omogenă consistență vâscoasă. Sare, este de dorit să nu folosească deloc. Într-un caz extrem, pentru a face gustul terci, puteți adăuga un vârf de cuțit de zahăr.
În a doua zi o dieta herculian poate adăuga alte produse. Dar, în acest caz, în cazul în care sănătatea dumneavoastră sa îmbunătățit. Puteți mânca niște carne macră fierte, o felie de brânză dur, un cuplu de biscuiti secară.
În a treia zi, în cazul în care digestia este îmbunătățită, la prânz puteți mânca o porție de conținut scăzut de grăsime, supa de legume mai bine.
Pe aproape se poate reveni la dieta normală a patra zi. Dar acest lucru nu înseamnă că poate suprasolicita organismul peste sărat și afumat. Fii mort. Dining poate fi salata de legume lumina sau iaurt.
Chiar și după revenirea la un regim alimentar normal, cu excepția terci personalizate herculean pentru micul dejun. În mod ideal, aș dori delateto pentru o lungă perioadă de timp, dar încearcă să mănânce astfel încât cel puțin două săptămâni. Amintiți-vă că britanicii consuma fulgi de ovăz pentru micul dejun pe tot parcursul vieții.
Încercați să aflați care dintre produsele a avut pe stomac un impact negativ să-l abandoneze în viitor. Încercați să continue să dea descarce sistemul lor digestiv cel puțin o dată pe lună.
„Oprire Fat“ - sistem de pierdere în greutate