Constipație - nu este o boala, ci un simptom al bolilor digestive. Cauzele de diverse, dar cel mai adesea este o consecință a tulburărilor intestinale și a funcțiilor sale. Numai constipatie ocazionale se manifestă la fel de severe efectele secundare ale bolii. În cele mai multe cazuri, este supusă unui eșec sistematic al persoanelor în vârstă, în timp ce generația tânără se confruntă cu o astfel de problemă. Această revizuire ne-am dedicat o dieta, dieta pentru constipație și metode de prevenire.
Persoanele în vârstă care suferă de constipație, medicii recomandă în primul rând să acorde o atenție la nutriție. Ar trebui să mănânce alimente bogate în fibre de origine vegetală. Printre acestea se numără:
- fructe;
- legume și plante aromatice;
- pâine de secară neagră;
- tarate cu adăugarea unui produs de cereale sau cereale;
- miere de albine.
profesioniști de îngrijire a gastroenterologie sunt sfătuiți să elimine complet aceste alimente pentru constipație:
1. Brutăria de făină clasa întâi, produse de patiserie și feluri de mâncare de copt;
2. să limiteze utilizarea orezului sub orice formă și grișului;
3. carnea grasă, inclusiv păsări de curte;
5. alimente conservate;
7. ouă acolo cu precauție și numai fierte fierte;
8. legume - ridichi, usturoi, napi, ceapa, si verde;
nutriție adecvată pentru constipație ar trebui să se bazeze pe utilizarea următoarelor produse:
- Secara produse; pâine integrală
- produse de patiserie și biscuiți nesdobnoe;
- cereale, mai ales hrisca;
- pui;
- preparate din pește, aburit sau coapte;
- fructe de mare;
- varză acră;
- sfecla;
- pepene galben, smochine, prune și prune;
- salate ingrediente prime în ulei de măsline;
- caviar din legume.
Gătit alimente pentru a fi aburit sau fiert, nu este necesar să se pisa. Legume recomandat sa se consume crude sau aburite. Pentru intestine a funcționat în mod stabil, este necesar să se mănânce mese mici, de 6-7 ori pe zi, poate fi mai mult.
Băut o dieta
Dieta pentru constipație ar trebui să fie însoțit de băutură abundentă, care include:
- apă, 8 pahare pe zi;
- fermentate copt lapte, iaurt, lapte bătut, iaurt;
- șolduri bulion;
- sucuri de legume;
- băuturi din fructe proaspete.
Persoanele în vârstă ar trebui să refuze să bea cu constipație:
- cacao, cafea;
- ceai tare;
- jeleu;
- băuturi care conțin alcool.
În plus față de aceste alimente și băuturi, medicina tradițională oferă persoanelor în vârstă cu infuzii și decocturi de plante de utilizare constipație. Plantele din organism nu creează dependență, și acționează asupra membranei mucoase cu blândețe.
La batranete, nutriție constipație ar trebui să fie echilibrată, substanțe nutritive și vitamine saturate, precum și fracționată. Pentru a normaliza functiei intestinale, nu este suficient pentru a se conforma cu alimente dieta, trebuie să vă ajute corpul. Puteți recurge la un tratament medical sau de a alege metodele tradiționale.
O listă de medicamente cu constipatie produce un gastroenterolog după sondaj, în scopul de a identifica cauzele constipatiei. Cu toate acestea, pacientul poate solicita recomandări cu privire la combinatii din plante. Cel mai adesea, medicii sugerează aportul de următoarele rețete:
1. Fructele uscate sunt numai beneficii organismului. Nu există efecte secundare în cazul în care pacientul nu este alergic la unul sau un alt produs. Este necesar să se ia 100 de grame de prune, stafide, nuci și caise uscate. Se macină și se adaugă 100 g de miere și siminichie, escoriații pulbere. Mass frământa până structură omogenă. Și constipație mânca 20 de grame înainte de culcare. Păstrați o dietă alimentară ar trebui să fie în frig pentru o perioadă care nu depășește un an.
2. O altă rețetă de fructe uscate, dieta recomandată pentru persoanele în vârstă. Amestecul menționat la punctul №1, se adaugă 100 g de semințe de in, măcinate într-o pulbere, 50 g de pulpă de grapefruit și aceeași rădăcină de ghimbir. Amestecul se amesteca bine. Există o linguriță de 40 de minute înainte de culcare.
Blog Galina Savina cititorii noștri despre tratamentul gastro-intestinal
efect de lungă durată la domiciliu!
3. Stafide. Se toarnă apă clocotită la rata de 30 g stafide, 300 ml de apă. Insista 3:00 bea supa cu constipație o dată pe zi, pentru 100 g
4. Ulei de in ocupă prima linie în clasamentul tratamentul constipației. Din cauza bogăția de nutrienți și vitamine, de in în dieta este indispensabilă. Utilizarea unui simplu, de exemplu, la 1 st. iaurt acasă, se adaugă 15 ml de ulei de in si consumate la scurt timp înainte de culcare. Rezultatul pacientul va simți în dimineața. Este interzisă tratament termic, deoarece toate substantele nutritive sunt pierdute.
Catering la imobilizat la pat de pacienți trebuie să includă produse laxative. Un instrument eficient pentru constipație este considerat un decoct de frunze de senna. Gatesti folosind următoarea metodă: frunzele sunt senna la sol într-o pulbere. 3 Art. l de apă, se adaugă 200 ml. Tomyat într-o baie de apă timp de 20 minute. După turnat în borcan, sigilat și lăsat până la 10 ore. Bulion depozitat la rece. Înainte de a lua încălzit la o temperatură de 20-23 ° (cameră t °). Ia-1 lingura. Am o dată pe zi.
În plus față de dieta pentru persoanele in varsta cu constipatie, care sunt în repaus la pat, ar trebui să faci exerciții fizice. Ce anume, consilia medic, în funcție de caracteristicile organismului și boala.
Cu constipație frecvente, pacientul este recomandat să se treacă un diagnostic complet al organismului pentru a identifica cauzele tulburărilor intestinale. În caz contrar, terapii, dieta si nutritie adecvata nu va da rezultatul scontat, iar boala începe. În cazul în care sursa problemei constă în a lua medicamente care au ca efect secundar al constipație, laxativ medicamente prescrise. Trebuie subliniat faptul că constipatia la vârstnici sunt tratate cu mijloace slabe. Clisme și spălare nu este recomandat să efectueze. laxative Terapia se bazează, masaj stomac, dieta și medicina tradițională.
Prezența unor simptome cum ar fi:
1. amărăciune în gură, mirosul acru;
2. tulburări gastro-intestinale frecvente, constipație alternând cu diaree;
3. oboseală, slăbiciune generală;
dovezi de intoxicație organism parazitare. Tratamentul trebuie să înceapă chiar acum. ca viermii care trăiesc în tractul digestiv sau sistemul respirator.
Medicamentele prescrise efect laxativ numai în cazul în care produsele alimentare prescrise pentru constipație, nu a ajutat, și masaj returnat nici un rezultat. Aceste medicamente includ:
1. Normolaks. Unic în componența sa. La inima - pulpa și semințele de prune patlagina. Organismul nu te obișnuiești cu el, și nu există efecte secundare. Prin urmare, durata restricțiilor de admitere la Normolaksa nu.
2. Regulaks are un puternic efect împotriva constipației. Datorită faptului că compoziția sa se bazează pe componente vegetale, nu creează dependență, gust plăcut și acționează perioadă lungă de timp.
3. Prelaks un prebiotic, care este folosit pentru constipație la sugari. Pentru persoanele în vârstă care iau acest medicament administrat în asociere cu alte persoane. Negativ doar cu admitere regulate Prelaksa este posibilitatea de flatulență.
Scopul site-ului nostru - este, în primul rând, de a educa cititorii în domeniul gastroenterologiei. Dorim să vă proteja de potențiale erori care apar în timpul auto-tratament, pentru a ajuta la detectarea debutul bolii. Acest lucru în nici un fel nu neagă nevoia de consiliere profesională și de a stabili un diagnostic precis. Tratarea pacientului, luând în considerare caracteristicile sale individuale și de control al bolii ar trebui să fie un medic!