Caracteristici ale intestinelor la vârstnici
La persoanele cu vârsta peste 60 de ani, organismul produce mult mai puține enzime digestive. Ca rezultat, produsele alimentare sunt digerate mai rău, aceasta nu poate afecta alte organe ale tractului digestiv. Și a redus numărul de bacterii benefice in intestin.
Cu cât vârsta, mușchii abdominali mai slăbite și pelvis. Sensibilitate redusă a rectului, astfel încât o persoană nu întotdeauna se poate simți nevoia de a defeca. Mult mai puțin devin peristaltismul, scaun stătut, sunt sigilate, există așa-numitele pietre fecale. Acest fenomen provoacă dezvoltarea de ulcere de colon, constipație agravează ca conținutul colonului din cauza pietrei începe să se miște mai încet.
Persoanele care au tendința de a constipație, este necesar de la o vârstă fragedă să urmeze dieta. Este imposibil de a bea un laxativ, dependență, chiar și remedii din plante. Unii oameni cred că, dacă un laxativ este compus din ingrediente pe bază de plante, este posibil să bea, atâta timp cât se dorește. Acest lucru nu este așa. Multe plante este la fel de dependență.
Constipatia - este nu numai absența unui scaun regulat pentru câteva zile. De asemenea, un astfel de diagnostic se face atunci când scaun are o textură densă, se numește „oi“.
De multe ori, persoanele în vârstă nu doresc să schimbe ceva în stilul tău de viață, stai jos pentru a laxative pentru clismă care rezultă în intestin nu funcționează. Du-te la toaleta pe cont propriu nu pot. Mai mult decât atât, chiar și clisme și pastile pentru a ajuta la oprirea in cele din urma. Corpul este otrăvit în mod constant produse de degradare. Ajuta astfel de pacienți este aproape imposibil. Prin urmare, nu putem tolera o pasiuni necontrolate permanent lumina înseamnă: clisme și pastile.
Produsele care cresc peristaltismul
Din cauza naturii intestine, o dieta nu este atat de eficient pentru constipație la vârstnici. Cu toate acestea, asigurați-vă că să-l respecte. Peristaltismul mai presus de toate consolida următoarele produse:
- legume crude, fierte și iahnie;
- fructe, în special caise, piersici, pepene verde, pepene galben, prune, struguri albi (Remedieri închise);
- fructe de pădure;
- apă rece și băuturi reci neîndulcite;
- miere;
- sare slănină;
- ulei vegetal;
- terci în apă cu unt sau ulei, cu excepția orezului și grișului;
- supe de legume și cereale bulion de carne destul de slab;
- produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi;
- pâine de secară ieri;
- pâine integrală sau tărâțe, produsele realizate cu faina alba 2 soiuri;
- păsări de curte carne albă, slabă de pește soiuri albe.
Constipație nu ar trebui să mănânce alimente fierbinte. Platouri sare suficient, de asemenea, adăugate la produsele alimentare mai mult ulei. Porțiuni ar trebui să fie mici, astfel încât produsele alimentare este mai bine absorbit. Alimentele trebuie mestecate bine.
Produsele care slabesc peristaltismul
- cartofi;
- fructe astringente si boabe: dogwood, struguri rosii, afine uscate, persimmons;
- leguminoase veselei;
- carne rosie;
- cafea bio, ceai negru;
- cacao;
- coacere, produse de cofetărie;
- proaspete pâine albă.
remedii populare împotriva constipației la vârstnici
Uleiuri vegetale pentru a preveni constipatia
Persoanele în vârstă care sunt predispuse la constipatie, este necesar inainte de fiecare masa pentru a bea o lingurita de ulei vegetal nerafinat. alt ulei de măsline mai adecvat, ulei de in sau de dovleac. Petrolul este, de asemenea, adaugă la salate, cereale și alte feluri de mâncare.
Una dintre cele mai bune remedii pentru constipație
Au nevoie de astfel de ingrediente: 0,5 l. miere proaspătă, un pahar de nuci zdrobite, stafide ușoare, caise uscate și prune uscate. Toate amestecate într-un vas curat, se adaugă semințe de in și sena aproximativ o treime cana. mijloace depozitate într-un frigider primit. În fiecare dimineață, trebuie mai întâi să se beau 2 cani de apa rece, luate lingura de amestec, după ceva timp. Tratamentul durează până când amestecul final. Apoi, face o pauza de o luna, se repetă din nou, dacă este necesar.
tratarea semințelor de in
Persoanele în vârstă trebuie să fie sigur că pentru a cumpăra făină de in. De obicei, acesta este vândut în departamentele de alimentare de sănătate, dar unii o fac singur. Ai nevoie de a cumpăra în semințele de in farmacie și îi macină într-o râșniță de cafea. Făina rezultată se adaugă literalmente toate felurile de mâncare.
semințele de in aburite sunt de asemenea eficiente pentru constipație și nu creează dependență. Lingurita zdrobit, se toarnă 100 apă fiartă, să se răcească. stoarce cu grijă semințele și să bea dintr-o dată peste noapte.
Toadflax de diaree atopica
În vara pajiștile și ulița satului se poate vedea de multe ori o floare galben deschis. Acesta toadflax - una dintre cele mai puternice mijloace de constipație aton. Planta a fost mult timp folosit în Rusia, nu numai ca un laxativ, dar, de asemenea, ca agent coleretic.
Farmaciile toadflax nu este de vânzare, astfel încât iarba este recoltat în mod independent. Planta este tăiată în timpul înfloririi, în vreme uscată. Linguriþã de prime se toarna un pahar de apă clocotită și insistă 10 minute. Ia 2 x 100 Cursul - nu mai mult de 10 zile, ca toadflax toxice.
Rubarbă pentru constipație
Mulți din țară sunt cultivate rubarbă. Rădăcina acestei plante - una dintre cele mai puternice remediu pentru constipație. În acest rubarbă extrem de dependență, așa că nu ar trebui să fie utilizate în mod abuziv într-un tratament similar. Este interesant faptul că mici cantități de rubarbă întărește stomacul și mari slabi.
Pentru tratamentul constipației atopice trebuie să taie 2 linguri. l. rădăcini, se toarnă ceașcă de apă clocotită și infuzat 15 minute bea 100 g de culcare. Acest lucru înseamnă, nu utilizați mai mult de o dată pe săptămână.
taxe laxative
Culorile 20g nevoie Helichrysum arenarium (limite), 15 g frunze de ceas trifoliate, mentă 10 g, coriandru Mark 5 g 5 g de amestec, se toarna cana de apa fierbinte, gătire timp de 10 minute. Tulpina răcită bulion și ia 100 g de 3 ori pe zi, cu 15 minute înainte de masă. Gathering prezentate numai pentru constipatie cauzate de stagnarea bilei.
Mark 15 pațachină scoarță, 5 g de radacina de papadie, urzica 10 g. Fabricarea berii și a primi prin metoda indicată mai sus.
Ai nevoie pentru a amesteca semințe de muștar, anason, cătină coaja 10 g din fiecare component. Se adaugă 5 g de planta coada șoricelului și 15 g de lemn dulce. Fabricarea berii și a primi în modul descris în prima adunare.
Tratamentul de suc de legume
Multe persoane în vârstă au o grădină în care cresc o varietate de legume. gradina de legume nu numai că se poate hrăni, dar, de asemenea, pentru a trata. Eficiente pentru constipație ca urmare a unui amestec de sucuri de legume:
- Suc de dovleac amestecat cu suc de morcov, de 2-3 ori pe zi;
- + Suc de castravete suc de sfeclă + suc de morcov;
- suc de ceapa si suc de castravete;
- suc de roșii + ceapa castravete +;
- varză și suc de roșii.
Toate sucurile sunt preparate și băuturi 150-200, acestea nu ar trebui să fie depozitate.
Înainte de a începe tratamentul constipației, pacientul în vârstă ar trebui să viziteze medicul curant. În vârstă de multe alte boli avansate, în care unele laxative sunt contraindicate. Deseori, persoanele în vârstă sunt luați medicamente care nu pot fi combinate cu laxativ și ierburi coleretic. Și, în sfârșit, nu pune sus cu constipație, crezând că este inevitabilă. Chiar și în limită de vârstă trebuie să aibă o viață plină.