Salutări, prieteni! Astăzi hai să vorbim despre o asemenea parte importantă a tinereții sale ca exerciții pentru față. Poate că mulți dintre voi sunteți deja familiarizați cu principiile de bază ale masajului regenereaza si, probabil, s-au întâlnit spațiile de nume de pe Internet Kerol Madzhio. Cine este, ce este diferența practicile sale celebre și ce efect face exerciții pentru fata Kerol Madzhio? Toate acestea vă vor învăța de la acest articol. Apropo, acest subiect este util nu numai pentru femei frumoase, multe lucruri interesante vor descoperi oameni.
Kerol Madzhio: teorie și practică gimnastică miraculoase
Carol a participat la mai multe emisiuni TV, prelegeri despre sănătate și frumusețe. Printre canalele de televiziune cu performanțele sale au chiar CNN și BBC.
Cu toate acestea, înainte de a ajunge la gloria și progresul atât de fabulos în domeniul produselor cosmetice naturale, Kerol Madzhio a trecut un drum spinoasă a vieții personale: mama lui Carol, care au riduri pronuntate pe fata, de multe ori a profețit fiica același aspect genetic, iar primul soț și a spus femeia despre ea îmbătrânirea prematură. Experiența acumulată și teama de a fi la fel ca mama ei, Carol profund inspirat să meargă la cosmetologie, și în același timp deschide lumea una dintre practicile cele mai eficiente pentru conservarea frumuseții feminine.
În ciuda eficienței sporite a acesteia din urmă, ea cosmetician practica de zi cu zi, atât de complex, aproximativ 20 de minute fiecare. În plus, sistemul include un set al treilea mic - disponibil la exerciții de acasă care nu necesită condiții speciale (pot fi folosite, de exemplu, în mașină, la birou, la calculator sau TV). Două complex de bază împărțit în 5 blocuri, care sunt asamblate pentru a exercita diferite părți ale feței.
Este o corecție de părți problematice ale feței permite numesc aceasta tehnica entitate gimnastica sculptura, sau ca fanii spus Carol feysbildingom. E ca body-building, dar fara a construi musculare, dar nu este distractiv să meargă într-un fel la munte pentru a face față mușchilor
Pentru a obține rezultate maxime Kerol Madzhio recomandă ca procedura de astfel de nuanțe importante:
- Chiar și lucrul cu o singură persoană, trebuie să utilizați întregul corp: se adună în stomac, strânge fesele și îndreptați postura. În general, să ia un clasic pentru orice gimnastica pozeze. Dacă faci acești pași simpli, în mod regulat, ele sunt foarte bune pentru a vă ajuta figura corectă, precum și organul de conducere în ton.
- Nu risipi atenția asupra părților în cursul procedurii se concentreze doar pe mușchii lucrat. Face acest lucru în mod eficient, în mod deliberat, eventual prin încărcarea ei înșiși intenția creatoare de a obține o mai bună de minut.
- După procedura, asigurați-vă că pentru a relaxa mușchii încordați ale feței. De exemplu, prin pursed buzele să arunce în aer câteva minute, astfel încât să vibreze ușor. Amintiți-vă, ca un copil reprezentat de echitatie într-o mașină?
Cinci dintre cele mai bune exerciții din cartea Kerol Madzhio
Acum, să ne uităm la primele 5 exerciții pentru a consolida mușchii feței în casă. Trebuie remarcat faptul că rezultatele semnificative apar numai după câteva luni de exerciții fizice pe zi. De aceea, reîncărcați motivația și cu răbdare lucra pe tine.
Gimnastica nu are nici o limită de vârstă rigidă, cu toate acestea, cele mai multe spectacole femei, după 35-40 de ani.
Aerobic pentru pleoapele inferioare (eliminarea pungilor de sub ochi)
Instruirea periodică ajută la întărirea pleoapelor dispar defectele de vârstă ale pielii din jurul ochilor, împrospătează vizibil uite.
lift Fruntea (prevenirea dezvoltării ridurilor de pe frunte și sprâncene)
Repetați această mișcare de zece ori. Când presiunea se simte deasupra sprâncenelor, deține o poziție ridicată sprâncene, și zdrobirea degetele în jos aproximativ o jumătate de minut. La sfârșitul procedurii se pot relaxa frunte și un pic de masaj sprancene. Această procedură contribuie la lupta împotriva ridurilor timpurii în zona sprâncenei și destul de eficient netezește pielea de pe frunte.
Corectarea o față ovală larg (slăbire vizual feței)
Așezați mâinile pe părțile laterale ale feței și pentru a muta mușchii maxilarului, ca și în cazul în care ridicarea feței în sine.
Atunci când este disconfort în colțurile gurii, trageți brațele în sus și mențineți această poziție pentru scurt timp. Apoi, relaxați-vă, folosind practica tradițională a „buzelor vibrante.“
Consolidarea a mușchilor gâtului (înăsprirea pielii)
Se repetă de 25-30 de ori, de fiecare dată senzație de gât mușchii lucrați.
Eliminarea bărbia dublă (tonul pielii gâtului)
Deci, strecurat mușchii gâtului și bărbie, înclină capul pe spate și relaxați-vă în jurul valorii de 25-30 de ori.
Efectuarea exerciții de 2-3 ori pe zi, pe care în mod semnificativ „buna“ bărbie problematică.
Cu acestea, și multe alte exerciții (consolidarea maxilarului, corectarea pometele, Tratament de nevrită de nerv facial, netezirea pliurilor nazolabiale si riduri diferite) Kerol Madzhio pot fi găsite în cartea ei la prețuri accesibile.
În ciuda naturalețea și simplitatea exercițiilor prin metoda lui Carol, această persoană exerciții nu este pentru toată lumea.
Reacții adverse posibile și contraindicații
Miracolul tineretii pielii etern atrage mereu sceptici și adversarii. Gimnastica pentru persoana Kerol Madzhio nu a făcut excepție. Împotriva multe femei admirative sunt izolate și cei care nu exercită doar pentru față nu se potrivea, dar, de asemenea, rănit. Acest lucru se poate întâmpla dacă faci exercițiile greșite, la recomandarea câțiva dintre profesioniști competenți sau contraindicații individuale la astfel de proceduri.
Este cel mai bine pentru a găsi cele mai fiabile informații pe mai multe tipuri de gimnastica faciale. Este posibil sa va perfecționa această practică este cunoscut sub numele de Asahi de masaj Shiatsu sau alte exerciții de Est.
De aceea, înainte de încredere într-o fotografii uimitoare cu transformarea femeilor și în mod activ să pună în aplicare diverse practici la „calea cea grea“, amintiți-vă că persoana aveți unul pentru viață și să-l trateze (precum și pentru sănătate, în ansamblu) ar trebui să fie extrem de precaut. Acest lucru este valabil și pentru produse cosmetice, care este cel mai bine să cumpere în comercianții cu amănuntul on-line la nivel mondial de încredere.
Cu tine a fost Denis Statsenko. Până când ne vom întâlni din nou! Ne vedem