Potrivit medicilor cu privire la modul în care să țină un jurnal alimentar. puțin dor. Unii experți doar presupune înregistrare care are de a face cu procesul digestiv (care a mâncat copilul, care a luat medicamente, ceea ce a fost scaun, în cazul în care există o reacție alergică). Alții oferă să scrie ca toate contactele cu potentiali alergeni (parfum nou mamei, vizita la circ, noua pulbere de spălare, etc.). Desigur, mai multe informații vă angaja, cu atât mai corecte și credincioși vor fi concluziile care vor ajuta pentru a face medic. În orice caz, tot ceea ce vine la putere, este nevoie de o abordare mai scrupuloasă.
Ce trebuie să înregistreze în jurnal alimentar:
- Despre noi Produse (iaurt, suc, pâine, etc.), specificate de producător și data de fabricație, în special în ceea ce privește produsele lactate (otrăvirea cea mai mare);
- în cazul în care produsele achiziționate pe care copilul mănâncă, există unele aditivi suspecte (de exemplu, coloranți, conservanți, stabilizatori, diverse E), mai bine le umple prea;
- despre marca de alimente de origine chiar și cea mai mică cantitate de alimente consumate, inclusiv sare, zahăr, condimente, pictat în detaliu compoziția de feluri de mâncare gătite;
- scrie, produse alimentare de astăzi a fost sau nu. deși în mod implicit, ar trebui să fie întotdeauna în stare proaspătă numai.
Cum să țină un jurnal alimentar (exemplul meu)
Am luat raschertila de obicei notebook-uri pe 4 coloane. Prima coloană este data și ora fiecărei mese. În al doilea - toate produsele alimentare și băuturi pentru a doua zi. În cazul în care un copil intre mese bea ceva, altele decât apa, este de asemenea necesar să se înregistreze. A treia coloană medicamente care primește copii mici pentru a putea evalua efectul terapeutic, precum și posibilele efecte secundare și reacții alergice. În acele zile, când nu sunt medicamente nu bea, am pus deoparte coloana (face numai trei coloane). A patra coloană conține observația dumneavoastră de sănătate a copilului: în primul rând, este o afecțiune a pielii (mâncărime uscăciune, erupții cutanate, de culoare roșie.) Și scaun (consistență, culoare, miros). Și dacă oricare dintre simptomele apar sau dispar in timpul zilei, este necesar să se indice momentul apariției reacției, cel puțin aproximativ. De asemenea, aici aveți nevoie pentru a face alte modificări în starea generală, de exemplu, lipsa poftei de mâncare, activitate, plângere. Diferite alergii copii se manifestă în moduri diferite, astfel încât acestea pot prezenta, de asemenea, informații despre tuse, atacuri de astm, strănut, secreții nazale, etc.
alergolog dvs. ar trebui să-ți spun cum să țină un jurnal alimentar, dar exemplul meu, puteți lua ca bază (nu m-am gândit la ea, și a fost instruit de către medicul nostru).
Cu dragoste, Catherine ta
Articolul „Cum să țină un jurnal alimentar“ citi: