Pot să fac aici ceva?
Da, poți. Și de multe ori suficient să se știe câteva puncte importante în această privință și nimic mai mult.
evenimente inevitabile - acestea sunt evenimentele care se vor întâmpla în mod necesar, și indiferent de dorințele persoanei. De exemplu, răsărit, apariția de foame, moartea de bătrânețe și așa mai departe.
evenimente aleatoare sunt independente de voința noastră și să nu se întâmple în mod necesar. De exemplu, a câștigat la loterie, o întâlnire neașteptată cu un prieten sau o modificare a prețurilor la petrol și alte chestii de genul asta.
Acum - atenție! - întrebarea. Care dintre aceste evenimente, ne temem?
Răspunsul corect este - nu.
Noi nu se tem de evenimente inevitabile, deoarece obișnuiți cu ele. Dacă doriți - pus. Deci, oamenii sunt foarte avansate în ani nu mai este frică să moară - au acceptat inevitabilitatea evenimentelor, ei realizează la nivelul măduvei spinării, că se va întâmpla. Și - nu se tem (ei se tem pentru copiii sau nepoții lor, și pentru mine - nu, pentru că am demisionat).
Noi nu se tem de evenimente arbitrare. Pentru că nu este nimic să se teamă. Dacă am decis să bea lapte, nu este nimic greșit - am decis, am băut. Dacă am decis să sun un prieten, după o ceartă, aici, de asemenea, nu este nimic greșit - am decis, sun.
Și noi nu se tem de evenimente aleatoare. Deoarece accidentele sunt întâmplătoare și nu se întâmplă în mod necesar - laptele din exemplul de mai sus nu este neapărat restante, cineva nu trebuie să-mi răspunzi nepoliticos. Astfel de variații nu sunt excluse, desigur, dar încă opțional.
Dar ceea ce este de captură?
Captura de aici este în cazul în care - dacă luăm un eveniment aleator ca inevitabil, ne tryasomsya frica. Și acest lucru este de înțeles. Imaginează-ți că te sun un prieten, după o ceartă. El poate face pace cu tine, și poate impune faimoasele cuvinte - și complet necunoscute, că el va alege. pură întâmplare, o loterie.
Dar crezi că va suprapusă cuvinte celebre - și credeți că va fi inevitabilă. Cum ai de gând să simți?
Din nou. Tu suni, și undeva în zona cerebelului sunt sigur că suprapuse una cu precizie, fără opțiuni, garantat. Este același lucru ca și urca în mod voluntar schelei, în cazul în care călăul a terminat ascuțire securea.
Desigur, e înfricoșător. Acest lucru salbatic înfricoșător. Cum altfel?
Permiteți-mi să vă reamintesc că, de obicei evenimentele inevitabile ne pregătim de ceva timp. Și de aceea ne smerim cu ei. Și cu atât mai mare eveniment (subiectiv, desigur), este nevoie de mai mult timp pentru a „pregăti“.
Și când vă ridicați telefonul pentru a efectua un apel - cât de mult timp va trebui să se pregătească? Shish atât de mic. Prin urmare, este înfricoșător.
Repet încă o dată - nu există frică, în cazul în care vom introduce un eveniment aleator ca inevitabilă. Cand o femeie crede că soțul ei se poate schimba și de a decide ce oră este, prin urmare, obligată să se schimbe. Când un bărbat crede că soția lui se poate schimba și decide ce ar putea însemna ori. schimba în mod necesar.
Primul lucru pe care trebuie să faceți pentru a diminua această teamă, - să cunoască mecanismul descris. Cunoaște și odorgivat-te atunci când începe să vedeți un eveniment aleator ca un eveniment inevitabil. În mod direct și spune, bine, așteptați un minut, nu febra Pori - acesta este un eveniment aleator, nu este necesar, va fi inevitabilă. În unele de formare vor fi obținute.
În al doilea rând. ce se poate face - respira. De fiecare dată când va ataca frica, respirație lentă (dar nu dețin). puncte de referință - cinci sau șase respirații pe minut. Respira la această rată - un minut sau două. Poate fi mai important pentru un sentiment de teamă a retras ușor.
La propriu. Aici te duci în jos pe stradă și dintr-o dată a crezut că soțul / soția, puteți schimba, și a lovit frica. Ai încetini în mod dramatic în jos de respirație (dar nu zăbovi!) Si respira intr-un ritm de câteva minute. În același timp, vă amintiți că un eveniment aleator nu este inevitabilă, și nu este neapărat ofensator.
Toate acestea vă vor ajuta să calma frica oarecum. Există o metodă mai eficientă, dar într-o scurtă notă de dificil de descris. Așa că ne concentrăm asupra celor doi, mai ales că acestea sunt pe deplin operaționale.
Apropo, am pregătit și condus de stand-up prelegere „Anatomia trădare sau de ce toate acestea?“ Este dedicată o relatare detaliată a fenomenului conjugale - infidelitatea (mai mare sexuale). Dezasambla atomii și examinate la microscop.
- Ce este infidelitatea sexuală?
- Care este diferența dintre bărbați și femei, și-a schimbat?
- Există o diferență în reacție la trădarea de bărbați și femei?
- Inseala apare în natură?
- Există o loialitate? loialitatea unui om?
- Este adevărat că o bună stânga întărește căsătoria?
- Ce dacă a existat o trădare, și știi despre ea?
- Fie că este posibil să se evite schimbarea?
Acest lucru (și, ca de obicei, multe altele) curs stand-up este umplut la capacitate.
Ce este audio?
Acest fișier este în format mp3. în bună calitate, cu o durată de aproape două ore.
Care este curs de stand-up?
Aceasta este o sinteză bună a cursurilor (o structură clară, baze științifice fiabile, utilizarea practică), și un stand-up (spectacole de benzi desenate cu sursa de lumină, emoțiile și comunicarea în direct cu publicul).
În formă - ușor și distractiv, de fapt - este interesant și util. Mix mare!
Costul?
600 ruble românești (sau echivalentul în moneda dvs.).
Pentru a achiziționa o înregistrare audio, vă rugăm să folosiți formularul de mai jos.
anatomie de schimbare
Costul bunurilor: 600 freca.