Pentru a fi cea mai bună mamă pentru copilul ei, soția perfectă pentru iubitul ei soț, un specialist cu înaltă calificare în profesia lor ales ... să fie frumos, puternic, înțelept - întotdeauna. La urma urmei, dacă ceva este de a face acest lucru pe 5+, altfel nu merita și frate, nu? Dacă astfel de gânduri pe care le vizitați, înseamnă că sunteți familiarizat cu complexul un elev excelent. Deci, dacă este rău, și dacă da, cum să se ocupe cu ea? În această zi, spune psihologul Nadezhda Erofeeva.
Erofeeva Nadezhda - psiholog, aproximativ onchila de la Facultatea de Psihologie. El continuă să se îmbunătățească ca specialist, studiind la Moscova, Institutul de Gestalt în direcția de gestalt-terapiei. În prezent, menține o practică privată de lucru cu adulții.
„Sunt - un psiholog practica. Pentru mine, psihologia nu este doar o profesie, este - o călătorie nesfârșită de descoperire, creștere și dezvoltare. Îmi place să dezasambleze motivele și sentimentele altor oameni, ajutându-le să rezolve situații dificile de viață și să ne înțelegem mai bine. Fiecare dintre noi are în propriile sale sunete melodie, principalul lucru să-l audă. Dar apelurile și clare ca un copil, de-a lungul anilor, mulți dintre noi au devenit mai liniștită, în cazul în care nu tăcut. Mai precis este încetăm să-l observe, dar - paradox! - toate în timp ce caută-l undeva in afara. Mă bucur că mă pot ajuta clienții mei aud din nou muzica lor și că, lucrând cu ei, auzi cel mai bine lor ".
În centrul complexului (de asemenea, cunoscut sub numele de sindrom) este o dorință excelent elev pentru perfecțiune sau, cum se spune acum, perfecționism. Utile, în general, lucru pe care ei nu doresc idealul ne încurajează să se dezvolte și să crească? Totul este bine, dar este, de asemenea, dorința de a face „elev excelent“ să evalueze critic rezultatele acțiunilor lor, peste si peste din nou cu tristețe observând: bun, dar nu suficient de bun - o referire la ceva care nu a ajuns! O referință, de altfel, nu este atât de abstractă. Oamenii de succes pentru a obține cu ușurință ceea ce nu îndrăznesc să viseze, peste tot - pe zambitoare TV, revista glossy acoperă ... Nu! Ele sunt, de asemenea, printre prietenii tai, desigur, dacă este judecat de imagini luminoase și stările pe rețelele sociale.
Chinuit de incapacitatea de a se apropie de idealul, suntem de fapt cel mai frică de a fi umilit și a respins.
Idealul, desigur, este imposibil de atins, dar nu pot ajuta captura mă gândesc: „Dacă gestionați alții atât de aproape de vină, de ce-mi - nu?“ Îmi amintesc din copilărie adevăr bine-cunoscut, care merită respect pentru cel care a realizat mult. „Și dacă toate realizările mele“ nedotyagivayut „merge, voi un fel de“ defecte „și nu merită respect? Trecatoarea pentru acest lucru, este mai bine să nu încerce să realizeze nimic! „Și în loc de a avea de a conduce la noi culmi, ajutând pentru a descoperi talentele, dorința de idealul pe care paralizează. Pentru a fi mai precis - nu este, dar ...
Invidia și rușine, condamnarea ei înșiși pentru ceea ce nu ai ce au alții, și pentru nerespectarea, de multe ori imaginare, așteptările altora. Chinuit de incapacitatea de a se apropie de idealul, suntem de fapt cel mai frică de a fi umilit și a respins. Este pentru că suntem convinși că este imperfectă, cum ar fi, fără realizările incredibile, noi nu sunt interesante și nu reprezintă nimic?
Încă din copilărie, stors în cadrul rigid al normelor și reglementărilor, de multe ori vin în contradicție cu talentele și dorințele noastre, ne obișnuim să le urmeze.
În general, un complex excelent elev nu este atât de simplu pe cât pare. Dar cu el, poți (și trebuie!) De lucru. Această lucrare, nu de a lupta, pentru că dorința de a elimina problema de multe ori nu conduce la soluția sa, și pentru a deplasa - complexul nu va dispărea, ci doar „ascunse“ pentru un timp. Și de ce a scăpa de sindromul elev excelent partea plus, aspirația spre idealul? Este mai bine să-l transforme din stimulent interferențe!
- Mai întâi de toate, ascultă-te, pentru a înțelege ce real tine: ceea ce este important și valoros pentru tine, ceea ce faci cu adevărat (și nu pentru că „de aceea este necesar“) pe care doriți. Înțelegerea-te - este jumătate din bătălie.
- Acceptați-vă cu dorințe reale, experiențe, talente și puncte slabe. Doar opri să se refacă! Tu, așa cum este ea, lumea este una, și au această valoare și interesant. Dă-vă dreptul de a-și trăi propria viață, propria sa, și nu altcuiva, la care sunt pentru totdeauna „nedotyagivaet“. Ai fi surprins, dar a permis să fie le va schimba și relațiile lor cu ceilalți: contactul cu ei va fi mai ușor și mai liberă.
- Lauda-te pentru calitățile tale bune, virtuțile și talentele, nu pentru realizările sale. Cei care au obținut mai mult, de asemenea, o dată început. Dacă au abuzat la nesfârșit și s-au intimidat de departe au plecat? Și, da, un om bun, desigur - nu este o profesie, dar nu este suficient.
- Dați-vă permisiunea de a face greșeli și să fie non-ideale. Nu te mai berating-te pentru greșeli și să învețe cum să le facă fericit! Da, erori - doare. Dar, în cele din urmă, ele sunt inevitabile, iar ei invata de la tine.
- Joaca-l în condiții de siguranță și de a face. Dacă încercați să nu pună în aplicare planurile lor în viață, ei vor rămâne doar planuri. condiții ideale pentru lansarea nu se întâmplă. Deci, dacă vrei să faci, face acum, nu așteptați. Start mici: picătură cu picătură de apă mâncată piatra ... Cel mai rau lucru care se poate întâmpla - nu primiți. Nu așa că este teribil, dacă te gândești la asta (și re-citit paragraful 4), dar să câștige experiență pentru viitor.
- Permiteți-vă să fii fericit și de a face ceea ce te face fericit. La fel ca și că: dacă vrei să fii fericit - să fie. Întrebați-vă din când în când: aceasta este ceea ce vreau cu adevărat? Și dacă da, nu-ți fie frică - do.
Schimbarea, chiar dacă aceasta este o schimbare în bine, este întotdeauna dificil. Dar merită, pentru că tu îl conduce, nu numai pentru propria lor viață fericită și împlinită, dar, de asemenea, în scopul de a proteja un complex elev excelent al copiilor săi. Nu pentru a insufla copiilor obiceiul de a trai cu un ochi pe de altă parte, teama de judecata, este important să le ia ca indivizi cu propriile lor nevoi, dorințe, calea lui de viață unic. Copilul tau - nu. Nu mai rău și nu mai bine decât tine, doar diferit. Lasă-l să fie el însuși. Dar ce înseamnă „să fie ele însele“? Cum de a face acest lucru?
- Pentru a lua, trebuie să știți. Fii interesat de viata copilului tau. întreba ce el crede că simte, ceea ce vrea. Nu judeca, nu critica, nu fac haz de, și de a discuta despre dorințele și gândurile sale, împărtăși experiențele lor. Ia - nu înseamnă a da copilului de a face ceea ce le place. educația nu a fost anulat. Dar, pentru a sprijini și de a ajuta părinții să facă față acestei sarcini mai bine decât un „dictator“ strict, apăsătoare.
- Consultați posibilitățile și capacitățile copilului reale. Pune în fața lui sarcini mai greu, și ajută să se dezvolte în direcția în care copilul dumneavoastră are un interes și capacitatea. Așteptări mari nu ajuta la rândul său, ventilatorul științelor exacte umaniste, numai strica viața pe el și pe tine.
- Nu judeca si nu se compara copilul cu alții - astfel încât să nu-l impulsioneze să „devină mai bine“, dar numai pentru a pregăti terenul pentru dureros îndoială, rușinea și invidia.
- Laudati pentru talentele sale, calitățile pozitive și domeniile sale realizări reale. Nu reverie, dar nu subestima meritele copilului, îl va ajuta pentru a forma o idee adevărată de capacitățile și limitările sale.
- Lăsați copilul să facă greșeli și de a lua propria experiență. In primele luni de viata copilul este neajutorat și are nevoie de îngrijire părintească în fiecare moment. Dar, treptat, sa despărțit de tine, formând, ca individ. Eliberarea copilului de la îngrijirea excesivă și oferind un pic mai multă libertate, nu împerecheați copilului un sentiment de permisivitate, ci mai degrabă să înțeleagă în mod clar limitele capacităților lor. Si apropo, de libertate: nu este necesar pentru a descărca toate gratuit timp cani pentru copii și clase suplimentare. A nu face nimic pentru copil ca un adult - nu este o pierdere de timp și o altă oportunitate de a asculta dorințele lor și de a folosi imaginatia.