Bună ziua dragi, frumusețea noastră! Cum vrei să te uiți la mine în oglindă fericit și cu plăcere la orice vârstă. Din păcate, dacă nu face nici un efort de a păstra ovală tineresc, forța gravitațională și schimbarea în timp, care au loc la nivelul pielii, va duce la faptul că oglinda pe vom uita toată fața mai trist cu obrajii „înotat“, moleșit colțuri ale buzelor, al doilea bărbie.
Din fericire, aceste neajunsuri pot fi supuse de corecție, practic, în orice stadiu. Astăzi vă spune cum să înăsprească conturul feței rapid și ușor prin intermediul diferitelor manipulări.
Unele dintre aceste proceduri se poate face la domiciliu, unele - doar în saloane sau clinici. Condiția principală pentru succes - regularitatea, pentru că nu se poate face o dată pentru gimnastica feței sau a altor proceduri și a obține rezultate pentru tot restul vieții.
Diagnosticarea zonele cu probleme
Există un mod foarte simplu de diagnosticare pentru a ajuta la identificarea domeniilor cele mai problematice ale feței, care, în viitor, va necesita o atenție deosebită. Decât înainte de a identifica astfel de locuri, cu atât mai repede și mai ușor va fi pentru a obține rezultatul dorit.
Vrei să știi cum se va arata ca in 5-10 ani? Pentru aceasta aveți nevoie de o oglindă cu un mâner, aproximativ una în care frumusețea unui basm a scăzut și a spus, „Lumina de oglinda mea, spune-mi ...“ S-au găsit? Ei bine, acum să începem:
- Stai drept, umerii îndreptați, coroana trageți ușor în sus, relaxați-vă. O oglindă pe care le ține în mână, este situat chiar în fața lui. În ea veți vedea cum arăți chiar acum.
- Ridică mâna în sus, cu o oglindă, în același timp cu această mișcare, zaprokinte capul înapoi. Reflecția vă va arăta fața în trecut: pielea este întinsă sub influența gravitației, riduri fine, cu ochii larg deschiși bărbie, dublu nu este vizibil.
- Acum se aplece cu mâna în jos, cu o oglindă și uita-te la tine din partea de jos. În acest moment, forța gravitațională nu decora fața ta, ci dimpotrivă, sub influența toate părțile ofili feței, apar riduri, chiar și în cazul în care acestea nu au văzut într-o inspecție verticală. În această poziție, puteți vedea ce părți ale feței trebuie să fie atent studiu special.
Pentru a începe, hai sa vorbim despre procedurile pe care le puteți face pentru a întineri acasă, fără prea mare dificultate. De exemplu, exercițiile de gimnastică.
Cel mai important lucru pentru o forma frumoasa fata - spate drept și statul regal
lăsarea pielii din cauza, printre altele, faptul că mușchii faciali sunt slăbite. Schimbarea care va ajuta la exerciții pentru față. Dar este puțin probabil va fi capabil de a obține rezultatul dorit în postură proastă. La urma urmei, în cazul în care o persoană este în mod constant aplecarea, atunci capul lui a fost de multe ori omis, iar acest lucru, la rândul său, duce la o slăbire a mușchilor faciali, și, prin urmare, la lăsarea pielii.
Poate ajuta la un exercițiu foarte simplu pentru a îmbunătăți postura. Pentru punerea sa în aplicare va avea nevoie de o saltea de yoga sau orice alt gunoi.
- Poziția exercițiului de pornire - culcat pe burtă, cu fața în jos. Din moment ce persoana va atinge gunoi, asigurați-vă că este curat.
- Brațele întinse pe langa corp, cu palmele presate pe coapse. Va fi mai ușor de a face acest exercițiu, dacă te „prinde“ picioare pentru orice: o canapea, nimic, atâta timp cât picioarele lui erau pe podea.
- Inspirați, expirați, ridicați cât mai mult posibil trunchiului superior. Mențineți această poziție timp de 5 secunde, intră aer inhalarea.
Repetați acest exercițiu în fiecare zi alte, pentru a face timp de 10 de seturi la un moment dat. Trei săptămâni vei simti ca spatele este îndreptat, „dezvoltat“ muschii pieptului, în gât și fața inferioară strânse.
În plus, starea îmbunătățită a mușchilor coapselor și fese, întări mușchii spatelui.
Iată câteva exerciții care vă vor ajuta să corectați postura, ceea ce va îmbunătăți în mod semnificativ contururile feței. Și ei vor elibera plamanii de la terminale, ceea ce înseamnă că organismul va primi mai mult oxigen, care este, de asemenea, benefic pentru piele.
- Stai drept, cu bărbia în piept, îndreptați umerii, încercați să vă asigurați că omoplați cât mai aproape unul de altul. Numără până la 30 și să se relaxeze. Se repetă de 5 ori.
- Stai cu picioarele împreună, picioarele presat ferm la podea, în special călcâiul. Imaginați-vă că în partea de sus legat un fir, iar acum a tras-l în sus, și tocuri „agăța“ pentru sex. Se pare că întinde coloanei vertebrale, eliberând clemele. Fa acest lucru de cel puțin 10 ori pe zi, oprindu-se în această poziție în primele 15 secunde, apoi la 30, treptat locul de muncă până la 1 minut pentru o „întindere“.
- În picioare, îndreptați-vă spatele. Ridică mâna dreaptă, și acum, dacă încerci să podgresti sub el ceva coborî. Repetați cu mâna stângă. Mișcările sunt foarte similare cu cele pe care le facem atunci când înot crawl. Pentru fiecare mână trebuie să fie repetată de 15 ori.
- Ridică-te, apleca înainte, astfel încât mâinile incuietoare gleznelor, stau încă în această poziție timp de 5 secunde. Înainte de a înclinând aerul respirat, sprijinindu - suflat, în creștere - respirat. 10 versanților - și respirația devine mai ușoară.
- Celebrele caiete. Luați 3-4 din carte, este mai bine, dacă acestea sunt în Hardcover. Pune-le pe cap și plimbați-vă camera, pentru un început puteți sta, apoi ușor se ridice în picioare, să ia câțiva pași, și apoi deja și la „plimbare“ în jurul valorii de apartament. Plimbare pe sănătatea multă muncă.
- Setați un scaun cu spătar. Pleacă de lângă el, la o astfel de distanță care, atunci când este înclinat, trebuia să tragă pe mâini și de a ajunge la scaunul din spate. Păstrați-vă spatele drept, capul paralel cu podeaua, pestera de 10 ori.
În urma acestor exerciții, vă obișnui cu spatele spre dreapta, poziție orizontală, întărește mușchii din spate a gâtului, și să-i sunt „legați“ mușchii feței, care va deveni, de asemenea, mai tonifiat.
Fac gimnastica - vom evita „materiale plastice“
Că fata tineri și în formă de ani de zile să vină, este necesar, după 25 de ani de a face exerciții simple pentru fata. Făcând acest lucru în mod constant, vă va elimina apariția ridurilor profunde pe un număr nedefinit de ani.
Din moment ce acest articol, vom discuta cu tine despre cum să se mențină oval, exercițiul prezentat aici va fi doar pentru partea de jos a feței. Dar va fi mult mai bine și mai mult sens, dacă efectuați exerciții de la toate „departamente“ faciale: frunte, ochi, obraji, triunghi nazolabiale.
Vă rugăm să rețineți, dacă aveți orice probleme cu departamentul maxilarului înainte de efectuarea acestor exerciții, consultați medicul dumneavoastră.
La fel ca înainte de orice sarcină, aveți nevoie pentru a face un antrenament ușor să se încălzească muschii. Este suficient pentru a lumina mișcările bărbie, mutați-le înainte și înapoi, la stânga și la dreapta. Vă rugăm să rețineți, toate mișcările ar trebui să fie fără durere, lumina, neted, fără labagii bruște, astfel încât să nu disloca maxilarului în sine.
Dacă doriți să obțină rezultate serioase, aceasta nu va fi suficient de gimnastica. Asigurați-vă că pentru a adăuga un masaj, folosiți produse cosmetice speciale - creme, masti.
Este posibil să se adapteze masaj partea de jos a feței
În general - da, se poate, dar este important să ne amintim că masajul ar trebui să fie un regulate (în mod ideal - de zi cu zi). Desigur, în cazul în care problema este deja foarte gravă, care rulează, în acest caz, masaj este puțin probabil să îmbunătățească situația.
În esență, sarcina de masaj - pentru a îmbunătăți fluxul de sânge în zona din dreapta si ne corecta linia de bărbie și obraji. Acest lucru se poate realiza pur și simplu ca o auto-masaj manual și folosind instrumente disponibile sau tehnici hardware.
Important! Nu face masaj, dacă aveți o boală inflamatorie a feței, creșterea temperaturii corpului, muschii faciali sunt deteriorate.
Iată câteva metode de auto-masaj al feței:
- Cu ajutorul unui prosop. Terry prosop umezit in apa foarte rece (puteți adăuga cuburi de gheață pentru a), ne întoarcem cabluri și începe „popping“ le pe fața inferioară cu un apus de soare parțial pe obraz. Puteți face acest lucru, după cum urmează: să ia un prosop cu mâinile pe ambele părți și, ca în cazul în tragerea cu o forță (fără fanatism și echimoze))) palmă pe partea de jos a maxilarului. Plumb de timp - de la 2 minute sau mai mult.
- Chiar și cel mai bun efect veți obține dacă vă alterna Claps de prosoape calde și reci. Puteți face cu siguranță o compresa, de asemenea, ea va da un anumit rezultat, dar dacă doriți să scape de bărbie dublă, este mai bine să adopte un efect mai semnificativ asupra pielii.
- Se aplică pe pielea gâtului și obrajii untul, măslina mai bine și să facă următoarea mișcare: în gât de la clavicula la bărbie, pe partea laterală a gâtului în jos. Captură de degetul mare de piele și arătătorul prindeți liniile de masaj de testat de zona barbiei si obraji mai mici. Procedând astfel, până la înroșirea pielii, se termină cu un masaj cu lovituri ușoare.
Încearcă să nu exagerați în timpul masajului - nu conduc la vânătăi și sentimente foarte dureroase.
Ați putea fi întrebați cum să se uite mai tineri, după 50 de ani - de îngrijire personală, psihologie, nutriție, trucuri pentru un aspect tineresc. Pe scurt, aproape în același articol enciclopedie :)
În plus față de exerciții fizice și masaj vă poate ajuta parțial cosmetice speciale - creme și măști.
cosmetică
Firming crema de fata sau de corecție
De fapt, această cremă vă va ajuta doar la un moment dat până când o utilizați. Ea nu afectează principalele cauze ale „alunecarea“ oval (în producția mușchi și colagen în piele), și are un efect de strângere numai pentru straturile superioare ale dermei.
Masca pentru acolade
Doar da un efect temporar. Dar masca la urma urmei, de îngrijire mai intensă decât smântână, și nu are doar un efect de ridicare, așa că este bine să facă o astfel de mască de 1-2 ori pe săptămână. Și înainte de un eveniment important - o necesitate.
Și rețete pull-up măști.
Masca de drojdie
Se hrănește pielea, oferind în același timp un efect de lifting puternic.
Pentru prepararea ei ai nevoie de 50 de grame de drojdie „viu“ diluat cu apă caldă, se adaugă la amestecul un pic de făină de secară. Amestecul ar trebui să semene cu consistență de cremă groasă.
Înainte de a aplica masca să fie „reale“, adică, acoperiți vasul cu o cârpă curată și puneți amestecul pe zi într-un loc cald. Obține ceva de genul fermentul care trebuie să fie aplicate pe fata cu un strat gros.
Efectul masca va fi mult mai bine dacă înainte de aplicarea sa la abur cu care vă confruntați. Și apoi se întindă și să se relaxeze masca pe fata timp de 20 de minute.
Masca de gelatină
Este foarte simplu:
- Ia-1 linguriță de gelatină și se toarnă puțină apă. Trebuie să așteptăm până când se umflă, apoi se încălzește într-o baie de apă și se topesc până la omogenizare.
- Se adauga pulpa unui piure de banane coapte (puteți chiar perespevshego), se amestecă bine, se lasă să se răcească.
- Apoi, folosind o perie, aplica amestecul pe fata cu mai multe straturi - un prim strat a fost aplicat, dat un pic uscat, cauzat al doilea, astfel încât cele trei straturi în total.
În timp ce masca pe fata, nu este de dorit să vorbească, zâmbet, încruntare, acțiunea cea mai corectă ar fi dacă te vei culca timp de 20 de minute să se odihnească. Și apoi să ia de pe masca cu un tampon de vata inmuiat in apa si apa rece se va spăla.
masca de miere cu masaj
A face o astfel de mască poate fi folosită numai dacă nu sunteți alergic la miere. Pentru masca va avea nevoie de cantități foarte mici de miere - doar o lingura. Mierea trebuie să fie în formă lichidă.
Aplica-l pe fata cu o perie și începe pat ușor de pe liniile de masaj. Această procedură ar trebui să continue atât timp cât mâinile nu trebuie apare o suspensie albă. Acestea sunt bucăți de epidermă „moarte“ se amestecă cu miere.
De îndată ce veți obține acest efect, puteți opri masaj și se spală. După ce a pus pe crema feței și a gâtului care ti se potriveste.
Aflați mai multe rețete și alte măști eficiente anti-rid.
Toate procedurile de mai sus se aplică de îngrijire la domiciliu. Dar, dacă sunteți gata pentru schimbări mai grave, puteți recurge la diverse metode hardware de corectare a unei fata ovala. În unele cazuri, ele servesc ca un fel de alternativa la chirurgia estetica, ajutând pentru a restabili starea anterioară a pielii.
tehnici de hardware
Se aplică aceste tehnici trebuie să fie numai după consultarea cu un specialist, că el va spune care dintre tehnicile hardware special potrivite pentru cazul dumneavoastră.
Există dispozitive care pot fi achiziționate pentru uz casnic, acestea sunt în general mai puțin puternice decât cele folosite în camere de cosmetică în cabină sau în clinici. Prin urmare, dacă doriți să obțineți rezultate mai grave a aplicării unor astfel de proceduri - de contact saloane specializate sau clinici. Acolo va diagnostica pielea și va fi capabil de a alege cele mai eficiente tratamente pentru tine.
mecanisme de bază de influență asupra pielii, cu o varietate de metode hardware sunt foarte similare. Prin intermediul luminii, căldură, radiații micro sau infraroșu, efectul asupra straturilor profunde ale pielii, ceea ce duce la producerea de fibre de colagen si elastina. Ca o consecință, riduri fine netede, înăsprește conturul feței, lăsând pete întunecate.
Efectul procedurilor cosmetice de date are loc într-un anumit interval de timp, uneori este de două săptămâni, uneori, o lună. Pentru a menține pielea în formă bună este necesar să se efectueze cursuri la fiecare șase luni sau un an. Una sau două proceduri nu conduc la rezultatul dorit.
Contraindicații pentru o astfel de manipulare a pielii este o inflamatie, cancer, sarcina, iar în unele cazuri - perioada de lactație.
Încă nu o intervenție chirurgicală, dar nu este cosmetologie
O modalitate foarte frecvente de a face-lift în acest moment a fost ascensorul folosind fire, care sunt implantate sub piele.
Cu ajutorul diferitelor componente ale materialelor non-alergenice speciale sub piele crează un fel de „schelet“, care susține pielea în starea dorită. Sub pielea filamentele introduse folosind cele mai subțiri ace speciale, care permit unei persoane de specialitate, procedura de fire conductoare poziționat într-un anumit fel. După introducerea firului sub piele cosmeticiana a crea tensiunea dorită a firului, care dă o persoană o formă complet nouă. Funcționarea acestor manipulări nu se va numi - pielea este tăiată, este doar una sau două înțeparea un fir. Dar toate aceeași procedură se face sub anestezie locala. Adesea, după această manipulare pacientul poate începe imediat afacerea lor.
Filamentele sunt absorbabile si non-absorbabile, în funcție de compoziția materialului din care sunt realizate. Neresorbabile sau mezoniti, se dizolvă în decurs de 6 luni. Dar în acest timp sub influența lor sub piele formează un cadru de fibre de colagen, care înlocuiește suturi absorbabile.
Se întâmplă adesea ca „sigiliul“ de fire este însoțită de „injecții de frumusețe“ - mezoterapie, atunci când este introdus sub piele de diferite vitamine și substanțe nutritive.
Înainte de a decide cu privire la o formă destul de gravă de interferență cu corpul, trebuie să înțeleagă că acest lucru este destul de o procedură complicată trebuie să urmeze un bun specialist. Trebuie respectate toate regulile și sterilitatea instrumentelor și cele mai multe din camera în care pentru a efectua această procedură.
În orice caz, este imposibil de a efectua acest tip de ridicare, în cazul în care există cel puțin unele procese inflamatorii din organism, o durere de dinți, au o alergie la polipropilenă sau substanțe care sunt fabricate din fire.
Desigur, cu un rezultat pozitiv, efectul acestei proceduri este uimitoare, durează o lungă perioadă de timp - aproximativ doi ani, și poate, în unele cazuri, chiar face fără o intervenție chirurgicală.
Recurgerea la astfel de metode severe recomandate după 40, uneori, după 50 de ani. Torța ridicare capabil de a îmbunătăți în mod substanțial față ovală, să-l întoarcă la fostul său frumusețe.
Deci, la cosmetologie moment, ne oferă o mare varietate de opțiuni pentru conservare de tineret. Doar amintiți-vă - indiferent de modul în care acționează, asigurați-vă că pentru a căuta un specialist bun, care vă va ține la un diagnostic competent și să consilieze care dintre toate metodele disponibile acum vin în mod special pentru tine.
Fii frumos și sănătos, dragi cititori! Aboneaza-te la actualizări noastre, ne invita la site-ul împărtăși prietenilor lor cu ei o modalitate de a păstra frumoasa fata ovala. Ne vedem pe paginile de blog-ul nostru!