În timpul zilei copilul este în mod continuu de învățare noi, cunoaște lumea noastră complexă și cu multiple fațete, și face prima descoperire uimitoare, așa că pe timp de noapte are nevoie de odihnă adecvată. Somn bun ajuta copilul să crească sănătoși, să se dezvolte în mod corespunzător și se trezesc în fiecare dimineață, gata pentru o nouă aventură pic. Cu toate acestea, copiii calmat repede în jos și a închis ochii, au dormit liniștiți și au avut timp să câștige puterea în timpul nopții, au nevoie de ajutor de la părinții lor. Cu privire la modul de a îmbunătăți copilul de vis - în acest articol.
Asigurați-o zi de copil saturat
Copilul adoarme rapid, fără lacrimi și capriciile, dacă nu vrea să doarmă. Pentru a face acest lucru, el trebuie să fie obosit în timpul zilei, în timp ce joacă, de învățare, sa întâlnit cu primii prieteni și învață o cantitate enormă de informații. petrec în mod activ timp cu firimiturile dvs., plimbare în aer curat, să se distreze împreună și de a obține noi experiențe, atunci copilul va avea nevoie să-și recapete puterea, și el va dormi liniștit în timpul atât ziua cât și noaptea. Distracție și de învățare să ia o mulțime de energie, astfel încât a doua zi după corpul luminos mic necesită odihnă, și veți putea admira copilul de dormit, care se pregătește pentru o nouă descoperiri, interesante.
Asigurați-o ordine clară a zilei
Copilul poate confunda zi și noapte, în cazul în care părinții nu-l deprindă cu regimul zilei. Este necesar să se facă pentru programul de firimituri și urmați-l, atunci copilul se va obisnui sa manance, mers pe jos și să doarmă în anumite momente. Acest lucru va ajuta ca el să fie energic în lumina zilei și să se stabilească în seara, atunci când se apropie de timp pentru a merge la culcare. Cu copilul rutina buna va adormi mai repede, mai puțin probabil să se trezească noaptea și se simt mai bine în dimineața, și va fi capabil să găsească un minut liber pentru el.
Pentru a alimenta firimiturile înainte de culcare
Foarte des copiii sunt somn agitat sau trezesc în mijlocul nopții, deoarece foame. Pentru a evita acest lucru, trebuie să selectați pentru firimituri cina sanatoasa echilibrata care satura mult timp un corp mic, dar aceasta nu produce o senzație de greutate. După șase luni, bebelușii nu au nevoie de hrănire în noapte, astfel încât masa de seară este deosebit de important pentru un somn puternic și sănătos. O opțiune de mare ar fi cerealele: ele sunt ușor de digerat, dar ajuta copilul să fie alimentat până dimineața. De exemplu, cereale terci de lapte HiPP «Noapte bună“ sunt concepute special pentru hrănirea copiilor înainte de culcare. Acestea conțin proteine, prin care un mic somnoros pentru o lungă perioadă de timp nu se va simți foame, calciu, benefic pentru sanatatea oaselor si cresterea, precum și vitamina B1, este deosebit de important pentru buna funcționare a sistemului nervos. Cerealele ecologice HiPP «Noapte bună“, nu conțin conservanți, coloranți și arome, vor dormi copilul puternic si dulce, precum și o varietate de meniu de seară pentru copii din cauza interesante gusturi, cu adaos de biscuiți, fructe, inclusiv mere, pere și banane, sau bucăți de ciocolată. Gama este, de asemenea, un terci de fulgi de ovăz „Noapte bună“ fara lactate cu banane și balsam de lamaie, potrivit pentru copii de la 6 luni.
Selectați acțiunile pe care le puteți efectua cu firimiturile în fiecare noapte, și ei vor începe să se asocieze copilul cu sfârșitul zilei și pacea. De exemplu, o fac pentru baie cu ierburi care calmează copilul și să-l pregătească pentru culcare. Înot în apă cu un decoct de plante are un efect benefic asupra sistemului nervos al unui copil si relaxeaza copilul. Printre plantele care posedă proprietăți sedative, cele mai populare sunt Motherwort, lavanda, salvie. Puteți utiliza, de asemenea rădăcină de valeriană, ace, precum și o serie de margarete. Tăvile trebuie să facă un curs, iar apoi ei vor îmbunătăți în mod semnificativ copilul de vis.
Creați o atmosferă calmă în seara
Înainte de a merge la culcare, copilul nu ar trebui să experiență de stres emoțional, sau el nu va fi capabil să se calmeze și adormi repede. Încearcă să creeze o atmosferă liniștită pentru el, în care miezul se va simți numai de îngrijire și siguranță. Seara, reduce activitatea fizică, retrase din circuitul agricol până la jocuri de acțiune dimineața și orgie. Relaxează-te, stai calm și să vorbească fără să ridice vocea. Pentru situația trebuie să doarmă, stinge lumina strălucitoare, închideți perdelele și relaxați-vă cu familia, iar mai târziu, când copilul va trebui să închidă ochii, cântă-i un cântec de leagăn, și locul liniștit bun-l în pat de copil.
După o zi plină, cină util, liniștitor băi și o seară plăcută în cercul familiei, Prichindelul gasi rapid-te în brațele Morpheus, și va trebui doar să ghicească ce visul un pic Sonia?
Materialul este special pregătit pentru Beremday.ru