În yoga, se crede că nu este atât de eficient să se angajeze cel puțin de două ori pe săptămână. Dar, de asemenea, nu uitați că zel excesiv pentru clasele pentru incepatori nu pot supraviețui mult timp. Omul „arde“ și aruncă o clasă mai degrabă decât să se obțină pentru ei înșiși o mare favoare. Prin urmare, două sesiuni pe săptămână este numărul optim pentru începători. Treptat, corpul tau va primi mai puternic, câștiga putere și „cere“, pentru a crește sarcina. Vorbind despre sarcina crește, ceea ce înseamnă că creșterea și frecvența de sesiuni pe săptămână, și complexitatea asane de contact. Dar toate acestea treptat vine! Trebuie să-ți amintești, prietenii mei!
Yoga nu are ca scop să realizeze ceea ce că indicatorii externi. Creșterea rezistenței noastre, flexibilitatea și frumusețea vin de la sine, împreună cu practica noastră obișnuită. Dar, cel mai important, ceea ce nu ar trebui să fie uitat atunci când practica yoga, că, dacă în clasele noastre nu vor fi armonie, atunci practica noastră deja și yoga nu poate fi numit. Aceasta este gimnastică, acrobație, dar nu de yoga. Acest lucru nu este doar să se simtă cei care sunt doar incepand de a face, pentru că suntem mereu distras de factori externi. Acest lucru este de înțeles. Ritmul modern al vieții în orașe, zone metropolitane nu sunt contribuie în special la faptul că suntem concentrat mai mult pe pacea lor interioară și încredere în el. Este de a învăța să asculte-te, să aibă încredere în sentimentele tale interioare, si am primit practica yoga. Acesta nu este un mod rapid, dar de încredere și dovedit. Acest drum, ceea ce ne conduce la starea noastră originală de fericire și bucurie. Și acest lucru nu este realizat fără o abordare echilibrată. Prin urmare, ne amintim că intrarea treptată în practica a unui principiu foarte important.
clase dorite va fi de succes și ne va da un rezultat excelent, va ajuta în viață și să învețe să asculte-te! Prin urmare, sarcina noastră în stadiile inițiale, este de a dezvolta obiceiul.