Când trebuie să mănânce pentru a pierde în greutate ananas
Ce poate fi mai plăcut decât la rece uneori, decât să mănânce pulpa dulce suculent de ananas, inhaleaza aroma si reprezinta-te pe o insulă tropicală? Probabil, doar ideea că fiecare bucată de fruct ajută pentru a scăpa de câteva grame de grăsime! Dar este atât în realitate? Cât de util acest fruct exotic, veți găsi un articol pe tema „Când să mănânce ananas pentru a pierde in greutate.“
El a descris fructe exotice Hristofor Kolumb. Este să-l datorăm apariția musafirului exotice pe masa noastră. Revenind la Spania, Columbus adăugarea de condimente, cartofi, banane, roșii și porumb capturat și ananas: fructe l-au lovit cu forma sa și un gust delicat. Europa nu a apreciat imediat miracol adus - secole doar o dată și jumătate exotice au început să crească în Spania și Franța. Fructele sunt atât de scumpe încât acestea nu au fost rușine să prezinte un dar pentru regi. Din cauza prețului ridicat al ananas nu a mâncat și folosit ca un decor de masă. Uneori, fructele rătăceau de la o recepție la alta aristocrați imprumuta reciproc. În România, galben-brun frumos a apărut abia în secolul al XVIII-lea. Ananas sunt cultivate în sere, și așa mai departe cu succes încât chiar exportate în țările vecine.
Astăzi, ananas, a servit ca un fel de mâncare desert, nimeni nu va fi surprins. La fel ca dieta ananas. Se pare că fiecare femeie grăsuț douăzecea în lume și aproape toate starurile de la Hollywood au încercat să-și imagineze puterea miraculoasă a fructelor dulci. Sa dieta faima de ananas este necesar pentru a Sofi Loren. Era cu mâna ei de lumină o pierdere în greutate bază de rețetă cu carne galben a devenit atât de popular. La un moment dat au existat zvonuri că actrița în mod special facut lobby pentru interesele furnizorilor de exotici din Italia. Dar, în cazul în care au fost caz, industria farmaceutică nu ar fi atras de producerea de mijloace pentru a reduce greutatea fructelor suculente: încă tablete cu Bromelaina - arzător de grăsime naturală - foarte popular. Dar nu ananas sunt cei mai buni asistenți în a scăpa de riduri inestetice. Faptul că extractele conținute în fructe exotice ajuta la descompunerea de grăsime nu este, și proteine. Cu alte cuvinte, mânca o bucată de carne, a existat o greutate în stomac - o carne galben gustare și se simt ușurat.
Dar nu dau doar pe un ananas ca un produs alimentar. Mai ales că nutritsiologi nu sunt de acord cu tine. După 100 g de „cântărește“ doar 48 de calorii. Și în fructe o mulțime de țesut moale, care face treaba perfect Aspiratoare zguri nu mai rău deduce decât alte fructe și legume. Pe lângă sărurile de potasiu ananas bogat care elimina excesul de lichid din organism. In fructele shishkoobraznyh contin multe vitamine si minerale esentiale organismului, inclusiv rare, cum ar fi mangan, care îmbunătățește metabolismul proteine și carbohidrați. Când trebuie să mănânce ananas pentru a pierde in greutate? - poate aranja ocazional ananas zi descărcare: mânca trei sau patru porții de 2 kg de fructe, fără a uita bea 2 litri de apă minerală sau suc fără gaz - dar naturale și nu a redus. Pe zi din cauza detoxifiere, toxine si apa este foarte posibil să se despartă de 500-700 g greutate. Doar ține cont de: ananas conține o mulțime de acid, astfel încât persoanele cu boala de ulcer peptic sau hiperaciditate gastrică pastă aromatică este contraindicată. Iar pentru cei care au probleme cu sistemul digestiv nu este prezent, consumul excesiv de acid poate fi dăunătoare. În cazul în care zilele de post nu sunt pentru tine, există o altă modalitate de a reduce greutatea: trebuie doar să adăugați ananas în feluri de mâncare de zi cu zi, de preferință proteine - fasole, carne, ciuperci. Desigur, este necesar să se reducă proporția de grăsime în dieta și să renunțe carbohidrații „rapid“. Dar veți avea posibilitatea de a experimenta cu produse familiare, cum ar fi hrișcă, orez si carne fiarta, care, în combinație cu fructe suculente dobândi un gust neobișnuit. Aceeași dieta recomandată pentru femeile cu probleme ale pielii: nu degeaba ananasul a fost mult timp considerat fructul femeilor frumoase. Și nu uitați să clătiți gura după ce mănâncă: Acid Ananas nu cruța smalțul dentar.