Valoarea calorică: 817
Proteine / 100g: 5
Carbohidrați / 100g: 37
Excelentă, luminată și delicioasă, a doua masă aromată sau a treia. Totul depinde de metabolismul dvs. Dacă este rapid, atunci pentru cină acest vas este perfect. Ultima dată când am preparat paste-spirale cu legume.
De data aceasta vom fi gatiti paste delicioase in sos de rosii si legume. Rețeta cu fotografii și explicații.
Și pentru feluri de mâncare, pregătim următoarele ingrediente:
- macaroane de calități solide - 1 ceașcă,
- tomate - 1 buc.
- pasta de tomate - 1 lingurita.
- ceapa - 1 buc.
- usturoi - 1 cățel,
- sare - la gust,
- apă
- conserve de porumb - 1/3 cutii,
- verde - pentru decorare.
Deci, să începem să gătim macaroane. În primul rând, luăm o ceapă. Îl vom curăța de pe coji și o vom tăia cu un cuțit ascuțit.
În tigaie adăugați ulei de măsline (aproximativ 1 lingură). Pe unt, se prăjește ceapa până când devine transparent, amestecând ocazional.
Apoi, în timp ce ceapa este prăjită, spălăm roșiile sub apă rece. Am tăiat-o în cuburi mici, după cum se arată în fotografie.
Un cățel de usturoi este curățat și tăiat fin.
Se adaugă roșiile tăiate și usturoiul într-o tigaie, se amestecă și se amestecă.
Apoi, la toate cele de mai sus, adăugați o linguriță de pastă de roșii. Aproximativ 2-3 minute sunt încă dezactivate. Să adăugăm condimente pe gust.
Paste prefierte, dacă sunt tuburi, tocate fin.
Apoi amestecați pastele cu pasta de tomate.
Și când servim pe o masă într-un vas, vom adăuga porumb, conserve și verde tăiată fin.