Mai recent, acei oameni care discută în mod activ practica de vise lucide, au fost considerate vizionari si inventatori. lucid este văzută ca ceva magic sau din cauza cunoașterii secrete. Cu toate acestea, practica de vise lucide își are originea în începutul antichității. Referirile la astfel de vise pot fi găsite în literatura de specialitate și epopeea ale diferitelor popoare ale lumii.
oamenii de știință sunt angajate într-un mod deliberat și deschis în condiții moderne problema vise lucide. Chiar și astăzi, puteți găsi o justificare științifică în diverse domenii ale științei, filosofiei și medicinei. Practica de vise lucide ia milioane de oameni din întreaga lume. Și fiecare persoană, încercați cel puțin o dată pentru tine vis lucid, găsește toate avantajele acestei noi tehnici psihologice.
Pentru ceea ce o persoană are nevoie pentru a vis lucid
lucid este caracterizat prin mai multe caracteristici. În acest vis, o persoană poate experimenta evenimente care încă nu au venit în viața lui reală. De asemenea, puteți retrăi circumstanțele într-un astfel de vis, a căror apariție este percepută de om așa cum este de așteptat.
Prin vis conștient persoana are posibilitatea de a găsi modul corect de această situație, sau, să evalueze propriile capacități, pentru a dezvolta un plan de acțiune concret.
Cu ajutorul acestor vise poate obține o cantitate considerabilă de informații importante pentru tine, care va ajuta în viitor să-și planifice viața mai eficient. vise lucide au un efect psihoterapeutic foarte important.
controlul Încrezător propriile acțiuni într-un vis, el devine mai încrezător în abilitățile lor în viața reală. În viața de zi cu zi, acest lucru este însoțită de eliminarea diferitelor fobii si temeri nejustificate.
Nu există nici o tehnică de somn conștient. Toate acestea nu reprezintă complexitate sau performanță probleme deosebite. Cu toate acestea, rezultatul dorit și efectul vizibil asupra persoanei necesită practică constantă. Dar dacă practici vis lucid tot timpul, asigurați-vă că pentru a observa o mulțime de beneficii și avantaje ale unor astfel de tehnici.
În plus față de vaste resurse de auto-îmbunătățire, astfel de vise sunt sigur de a aduce viață nouă culorile luminoase. Viața ta conștientă este completată de câteva ore suplimentare. După ce a fost într-un vis lucid, corpul uman este complet relaxat și în repaus. Cu toate acestea, conștiința continuă să lucreze. Dar o astfel de lucru este mai fructuoasă și aduce mai multe rezultate.
Studiile arată că aproximativ jumătate din persoanele cel puțin o dată în viața lor au trecut prin practica de somn conștient. Cu toate acestea, cele mai multe dintre ele a dat astfel de vise importanța cuvenită. Cei mai mulți oameni au tendința de a presupune că un vis lucid aduce numai emoții pozitive și plăcere. Deci, ei doresc în mod deliberat pentru a studia acest proces mai detaliat.
Cum de a vedea visul de ordine
O condiție necesară pentru a se asigura că veți obține în timp ce dormi într-o stare de constienta este o activitate emoțională și fizică ridicată în momentul anterior adormi.
Dacă noaptea te trezești în mod neașteptat și să facă orice mișcare activă înainte de a se apuca de treabă din nou în somn, in timpul somnului REM puteți fi, de asemenea, în stare conștientă.
Dintre toate metodele care ajuta să intre într-un vis lucid, putem distinge trei grupuri principale. Cu toate acestea, o astfel de selecție poate produce numai în mod condiționat.
1. În conformitate cu primul grup de metode, ar trebui să se trezească foarte devreme dimineața. Trebuie să ne trezim pe deplin și mai bine la ea, la o dată pentru a face orice activitate viguros. De exemplu, puteți face ceva pentru a citi, merge în jurul camerei sau chiar executați. Dar, apoi du-te înapoi la culcare. Apoi, trebuie să se concentreze gândurile asupra a ceea ce te vezi adormit și vizualiza orice somn. Dacă creați un somn repetiție. Cu toate acestea, reamintim mintal că, atunci când, din nou, să dormi, asigurați-vă că vă amintiți-vă că sunteți într-un vis.
2. Al doilea grup de metode practice de a intra într-un vis lucid este că trebuie în mod constant pe tot parcursul zilei pentru a ne reaminti de necesitatea de a fi pe deplin conștient. De obicei, cea mai mare parte din suma totală de timp, o persoană își petrece într-o uluire, dar fizic în același timp, rămâne un sprightly. Dacă conștiința noastră are o mai mare claritate în lumea reală, și în vis am putea conștientizați fără efort. Mai multă atenție în pot, dacă întrebați periodic-te, nu dormi acum sau nu în timpul zilei. Poate că această metodă veți găsi că este foarte simplu, dar să-l pună în aplicare în practică, uneori, se pare, nu toată lumea. La urma urmei, este important să vă amintiți să vă întrebați pe tot parcursul zilei. Dacă este dificil să se amintească o nevoie similară cu întrebarea, apoi face pentru tine orice memento. De exemplu, a pus o cruce pe brațul lui.
3. Un al treilea grup de metode pentru a obține aspectul de vise lucide, este necesar să se utilizeze echipamente speciale suplimentare. Ideea constă în aplicarea unui anumit semnal extern, care va semăna cu un om de dormit că el este într-un vis. De exemplu, puteți utiliza un instrument special prevăzut cu ochelari. Atunci când o persoană este aproape de o scădere directă adormit, zona sa de ochi este servit un semnal de lumină specială.
lucid nu a fost încă examinat pe deplin și complet. Prin urmare, este posibil ca acestea să conțină mai mult de un deznodamant. Cu toate acestea, încercați să-și imagineze practica de vise lucide cel puțin o dată ar trebui să fiecare persoană. Acest lucru poate deveni o experiență cu adevărat interesantă, conține un mare potențial pentru oportunități de dezvoltare personală și de auto-îmbunătățire.