tocană de legume cu carne de pui - gustoase mâncăruri sănătoase dietetice. Roșii și ardei gras dă un gust minunat și note picante, pui face consistent. Pregătirea nu durează mult, iar rezultatul este uimitor de delicios!
- 500 g de varză albă
- 5-6 cartofi medii (500-600 g)
- 1 morcov
- 1 ceapa mare
- 300 g de roșii (pentru supă sau sos)
- 2 -3 buc. ardei gras
- 300 g de carne de pui
- Yl mărar fascicul de pătrunjel
- 3-4 linguri. ulei vegetal linguri
- Sare dupa gust
- Condimente așa cum se dorește
Rețetă pentru tocană de legume cu pui:
feluri de mâncare de legume de varză iubit întotdeauna: să se pregătească nu e mare, și de a lua foarte gustoase, și cel mai important este util, fie că este vorba de carne sau de varză umplute cu carne. și este posibil și mai ușor - pentru a face sarmale leneș în cuptor. Sora noastră de varză roșie, prea bun - și mai gustoasă și mai sănătoasă, se năruie de salata de varza rosie sau o tocană și să-l de la varză roșie tocană de legume - este frumos, neobișnuit, gustoase și sănătoase!
Deci, înapoi la tocană de legume noastre reteta cu carne de pui:
Se spală varza, se toaca marunt si fin pentru a toca legume găti mai repede.
cartofi se spală, coaja, se taie în cuburi de dimensiuni medii.
coji de morcovi și grătarul
coji de ceapa si se taie fin
Se spală roșii, tăiate în jumătate și grătar, astfel încât pielea este lăsat în mâinile tale, dar pur si simplu se poate manivela printr-o mașină de tocat sau se taie într-un blender.
Verzii se spală, cotlet
spălare file de pui tăiat în bucăți.
Dacă gatiti toate medlennovarke (cum ar fi „Parenko“), este necesar să se stabilească toate produsele dintr-o dată, în cazul în care într-o oală sau într-o tigaie pe aragaz, apoi se pune încet.
Dacă vă place prăjit, mai întâi se prăjește ceapa si morcov ras în ulei vegetal, apoi se adauga la varza și se fierbe împreună.
Dacă nu vă place prăjit, apoi face acest lucru:
- În primul rând a pus într-o tigaie ras morcovi și varză mărunțită, se toarnă puțină apă, în cazul în care 100-150 ml l stinge la jumătate. timpul de stingere depinde de duritatea varza, de tipul, soiurile sale de iarnă de tocană mai mult, pentru că acestea sunt foarte greu, și soiuri de vară foarte repede literalmente în 10 minute. Sare dupa gust
- Apoi, a pus cartofii și ceapa, ardei gras tocat se adaugă apă la fel de mult din nou, pentru că sudarea se evaporă, iar cartofii au nevoie de mai multe ape.
- Și într-o astfel de tocană de cartofi până când fierte și varză la o rigiditate confortabil, dacă vă place un gust uniform, se fierbe timp de 30-40 de minute mai mult, iar dacă vă place să pârâi varză, apoi 20-25 minute.
- Adăugați bucățile de carne de pui, se taie rosii verzi si supa de rosii realimentare rasă sau de iarnă. ulei vegetal se fierbe încă 7-10 minute.
- Încercați dacă sarea un pic, trebuie să-l adăugați pe placul dumneavoastră. Eu de obicei o fac în timpul procesului de gătire, tocană de legume, de stabilire a diferitelor produse, deoarece acestea iau departe sarea în sine.
Asta este! tocană de legume cu carne de pui este gata! Imprastiati pe o farfurie,
La cerere se adauga smantana, secara taie hlebushek IIII .... Poftă bună!
Aboneaza-te la rețete noi, pentru a ține la curent cu site-ul de știri Mâncare delicioasă