Cafeaua este de departe una dintre cele mai populare băuturi din lume. Un număr foarte mare de oameni din întreaga lume începe ziua cu o băutură ceașcă aromat. Pentru o cafea devine un fel de drog, fără de care nu pot trăi. Există multe dezbateri cu privire la profesioniștii care este cafea dăunătoare sau benefică. Încearcă să înțelegi.
Utile decât cafeaua?
- Cafeaua folosesc adesea ca o băutură de energie. Se crede că aceasta crește capacitatea de a lucra și activitatea mentală, precum și oboseala. Și multe studii au confirmat că într-adevăr, cofeina este în băutură îmbunătățește fluxul de sânge la creier și este un stimulent al activității creierului.
- Boabele de cafea sunt un număr mare de vitamine și minerale, precum și mai mult de 30 de acizi organici.
- cafea bio are efecte benefice asupra sistemului nervos.
- Cafeaua contine „hormonul fericirii“ - serotonina, precum și un antidepresiv excelent.
- Cafea - băutură scăzut de calorii (doar 9 kcal per 100 ml.). Cu toate acestea, faptul că de cafea ajută să piardă în greutate - doar o ficțiune. Cafeaua și de fapt, accelereaza arderea grasimilor din organism și accelerează metabolismul, dar într-o foarte mică măsură: 4 cesti de cafea pe zi poate crește metabolismul cu doar 1%.
- Sub consumul de cafea tensiunii arteriale redus ușor îmbunătățește. Dar, înainte de a face cafeaua ca un medicament, asigurați-vă că pentru a verifica cu medicul dumneavoastră.
Cafeaua este dăunătoare?
- Abuzul de cafea duce la consecințe negative. Amintiți-vă că într-un număr mare de cafea provoacă dureri de cap, insomnie, amețeli. Cafeaua este contraindicat pentru persoanele cu hipertensiune arteriala, ateroscleroza, boli de rinichi, insomnie, iritabilitate, boli ale stomacului. Cafeaua nu este recomandat să bea pentru copii și persoanele în vârstă.
cafea decafeinizată. Oamenii de știință au dovedit că cofeina este nevoie de organismul uman. Dar, în plus față de cafea, este conținută în alte produse (ceai, ciocolată). necesarul zilnic de cofeina, care pot fi conținute în două cești de cafea, ceai sau trei plăci în bara de jumătate de ciocolată.
cafea instant la gustul și mirosul poate semăna într-adevăr cafea naturală. Dar, de fapt, această băutură nu este destul de cafea, pe care vorbim. Această pulbere liofilizată. Mulți tind să cred că în cafea instant mai putina cofeina, dar nu este așa! Solubilă cafea decafeinizată este mult mai mult decât în natură.