Turismul este în măsură să rezolve problema de sănătate în strictă conformitate cu modul adecvat de transport pe teren, în desfășurarea activităților de pregătire și de călire posesia unele cunoștințe cu privire la prevenirea bolilor. Turismul ca un fel de exercițiu de petrecere a timpului liber implică unele de călătorie. Acesta poate fi ca o excursie la diferitele moduri de transport, precum și drumeții (și de multe ori ambele în același timp). În timpul ocupației turismului poate avea o odihnă bună, reușind în acest mediu și natura activităților de a se bucura în calea unui peisaj natural deosebit, pentru a face cunoștință cu diverse site-uri culturale și istorice din diferite regiuni, pentru a comunica cu alți participanți turneu și persoanele care trăiesc în așezările vizitate. La punerea în aplicare o astfel de vacanță activă este important să se cunoască caracteristicile de dozare a activității fizice, să ia în considerare cerințele pentru organizarea puterii și să fie capabil de a alege în mod corect haine confortabile pentru călătorie.
Atunci când adaptarea ocuparea forței de muncă a turismului la stres este mult mai ușor decât în sport. Drumeții este cel mai bun mod facilitează adaptarea rapidă la noile condiții. În timpul mișcării suprafeței pe jos, și chiar și cu sarcina suplimentară sub forma unui rucsac pe umeri, aproape toti muschii corpului uman sunt un exercițiu destul de decente. Prin urmare, o mișcare activă în campania de turism ar trebui să fie oprit periodic pentru odihnă și recuperare.
În ciuda fizicheskienagruzki lung inevitabilă în timpul drumeții, drumeții organizate în mod corespunzător contribuie la o stare de spirit vesel, și are un efect de vindecare pronunțat asupra sănătății umane.
Cu toate acestea, cu unele omisiuni în timpul posibilităților de turism de clasă și nu destul de efectul dorit asupra organismului. De exemplu, în cazul lipsei de turiști de fitness fizice pot dezvolta oboseala si epuizare. Aceste efecte pot provoca, de asemenea, prezența unor boli cronice, care nu apar în absența activității fizice în viața de zi cu zi, dar imediat se fac simțite în condițiile de câmp. Acești factori cu toate acestea nu sunt o contraindicație absolută pentru punerea în aplicare a timpului liber activ cum ar fi drumeții, dar în prezența unor variații ale stării de sănătate sunt rugați să ia în considerare cu atenție eventuala sarcina participanților tur. De exemplu, conducerea activă pe teren accidentat trebuie să calculeze sarcina pe fiecare membru în așa fel încât să prevină oboseala și pentru a preveni dezvoltarea de slaba concentrare. Absența prelungită de opriri să se odihnească într-o campanie plină de dezvoltare a stării de oboseală la om, turistul devine mai supus la un prejudiciu sau mai rău este în măsură să acționeze în mod adecvat în eventuale situații de urgență.
Astfel, turismul este distracție activă în mod public, dar este nevoie atât de pregătire fizică și psihică a persoanei de a suporta stresul fizic în timpul călătoriei.