Informația este incorectă;
mărturie falsă.
El mi-a scris: „Eu mor fără tine“
dar amândoi am supraviețuit ...
Vera Polozkova
În general, povestea banală. Totul este ca de obicei. Ne-am întâlnit doi dintre ei, bărbat și femeie, plăcut reciproc, a început intalniri, a început să se cunoască mai aproape. Astfel de oameni :. „Cuplul într-o relație“ Este frumos sa uitat după, eu spun cuvinte bune, a dat daruri. Ea a încercat să-l trateze gustos, era vesel și fermecător.
Mulți adulți, încep să se întâlnească cu omul plăcut, în speranța pentru o relație de lungă și fericită. Dar ei nu primesc întotdeauna ceea ce doresc. Foarte des, relația se termină despărțire. Oamenii pleacă. Nu contează din ce motive, o persoană decide să plece, al doilea om în acest caz, este pus în fața faptului. Și este în cel mai bun caz. Uneori este nevoie pentru totdeauna și în tăcere, lăsând cealaltă jumătate a venit să creadă, că totul sa întâmplat cu adevărat. Nu voi lua în considerare aici relația, când totul curge destul de superficial și oamenii chiar nu cuplat unul cu altul în aceste privințe. Vreau să ia în considerare modul în care să supraviețuiască separarea și îngrijirea unui singur iubit, atunci când cuplul este într-o relație tulbure.
relațiile Problematizările sunt atunci când acestea sunt înclinate în favoarea unuia dintre parteneri, și interesele efectele negative ale celuilalt partener. Astfel de relații nu sunt echilibrate și armonioase. În ele, un partener este total dependentă de celălalt partener. Dependența poate fi material sau psihologic, sau ambele, care și altul împreună. Și, de regulă, dependența psihologică este mai tenace și stabilă decât materialul.
Dependența psihologică poate fi exprimată după cum urmează: o persoană este trist, dureros și trist fără un partener, oamenii sunt dependenți de favoruri o alta, iar în cazul în care gradul de aceste token-uri este redus de la un dependent de o stare de spirit proasta, participa la diverse gânduri negative, există gelozie, anxietate, apatie, sau furie vice-versa omul în care, indiferent de ce vrea să se întoarcă la un moment în care un partener, în opinia sa exercitat suficientă atenție semnelor.
Dependența psihologică se manifestă în tensiune constantă și o dorință de a ști despre fiecare minut al partenerului, neîncrederea, supravegherea constantă și o dorință teribilă de a păstra. Păstrați la toate costurile. Frica de a pierde o mare litere roșii scrise pe frunte unui dependent, și este tot destul de ușor de citit un partener, devalorizează valoarea intrinsecă a persoanelor dependente și va conduce și mai dependentă. Partenerul dependent cum ar fi întins mâinile la gât de preferat lui și susține că strangularea, mai mult și mai mult înec în această dependență dureroasă.
Și, desigur, mai devreme sau mai târziu, obiectul adorării decide să scape de un dependent, îl împinge la instinctul de auto-conservare. Deci, se dovedește că atât expresia populară: „strangulată cu iubirea lui.“
Situația poate fi, desigur, diferite. Cineva lectură acest lucru va spune că nu îi aparține, dar cea mai mare parte din lume, există doar relații cu probleme cu diferite prejudecăți. Trebuie să spun că aceste distorsiuni, din păcate, nu pot fi evitate, dar, în cazul în care cuplul va fi capabil de a construi o relație armonioasă, șansa de a se evita ruperea este foarte mare.
Dar dacă totul sa întâmplat? Întrebarea este cum să supraviețuiască separarea?
Ce măsuri ar trebui luate, care ar supraviețui separării:
Pasul 1 - Stai și agravarea situației
În această etapă, aveți nevoie acțiunile practice care au trăit, agrava, si apoi arunca toate emoțiile negative. Acesta este un pas necesar și cel mai important în încercarea de a supraviețui separării.
În orice caz, nu de a conduce adânc în emoțiile.
De asemenea, puteți „numi“ perna sau sac de box preferat a plecat și bate doar unul și celălalt nu este venit încă devastare, în timp ce pronuntand tot ceea ce vreau să spun persoana a plecat.
Acest lucru se poate face în mod diferit. Vizualizați Cârtița ședinței vizavi de tine pe canapea sau scaun. Și începe doar să-i spun totul despre ceea ce doare sufletul. Toți partener decedat, mai degrabă încerci să spui ceva, nu întrerupe, asculta, ma uit la ceea ce el va spune și cum să explice plecarea lui. Și doar pentru a finaliza sensul situației de acțiune pentru a trăi până la capăt.
Puteți merge la natură și unu-la-unu pentru a spune toată lumea și universul, așezat pe malul unui lac sau o poiană de pădure.
Adică, în această etapă agrava intensitate emoțională, în mod deliberat prezentându-se într-o mai mare colaps emoțional, iar apoi da drumul de emoții negative, punerea în circulație sau scrierea lor. După această fază este de a veni deșertăciune și apatie, nu doresc nimic de a face și spune.
Pasul 2 - este eliberarea unui partener
În această etapă, am pus capăt acestei relații pentru ei înșiși. Aceasta este o foarte, foarte dificil. Dar trebuie să încercăm. Acest lucru nu înseamnă că aveți nevoie, în plus față de voința ta toate imediat uitate ca și în cazul în care persoana nu a fost în viața ta. De asemenea, se uita atunci. Trebuie doar să înțeleagă că tu și dragi nu poate fi în acest moment împreună. Nu mai iluzii că omul făcut o greșeală și acum va dura câteva săptămâni sau luni, și se va întoarce.
În cazul în care o persoană decide să părăsească de altă parte, decizia trebuie să înțeleagă și să accepte. Și pentru a încerca să se ridice în picioare, nu, nu în locul său, și să se prezinte ca un om care este pur și simplu intolerabil lângă partener și atât de insuportabile, încât simplul gând că acest lucru poate fi o viață, vreau să fug fără să se uite înapoi. Imaginați-vă că sunteți atât de rău și greu de suportat de lângă cineva care sunteți dispus să facă orice, care ar scăpa de acest om. Prezentat? Poate, si partenerul tau simt la fel, astfel încât să puteți încerca să-l înțeleagă. Nu spun că lângă voi fi sigur că a fost de nesuportat, dar dacă partenerul a ales să plece, apoi lângă tine, el a simțit foarte incomod și a preferat să rupă relația care va continua sa simt.
partener de lansare și ia despărțire - aceasta înseamnă să recunoască partenerul potrivit în decizie. Chiar dacă este. Tu si partenerul tau - acestea sunt oameni care nu au putut fi împreună, nu ar putea fi într-o relație armonioasă și echilibrată, și au fost în relație, ceea ce a condus la un punct spre sfârșitul.
Trebuie să plecăm. Este mai bine să fii nefericit fără tine decât cu tine. - F. Bergbeder
Nu este nevoie să caute dovezi că oamenii se întorc. Acest lucru, de asemenea, poate fi, dar dacă sunteți blocat în căutarea de dovezi de „întoarcerea favorit“, în schimb, ceea ce ar pune capăt, despărțire este pentru tine va fi amânată pe termen nedefinit.
În această etapă, este necesar să ne amintim restul vieții împreună sau relația ta, și nu din punctul de vedere al participantului, ca un străin pentru a le examina. Condiția principală a acestui pas este onestitatea. Integritatea cu ea însăși.
Imaginați-vă în rolul criticului, care a pus la îndoială tot ce poate spune. Începe să recapitulez pas cu pas relația lor. Scopul - pentru a vedea rolul dumneavoastră adevărat în relația.
Aici ai amintit, „Flirtul meu preferat în fața mea cu alți bărbați. Ea vrea să mă sune gelos. " Nu, înseamnă că ea nu-i pasă de tine și de sentimentele tale, aceasta își poate permite să caute mai mulți masculi de rang înalt în fața dumneavoastră, vă absolut nu ezitati.
„Acesta este iubitul meu nu suna timp de o săptămână, el a avut un blocaj la locul de muncă.“ Nu, înseamnă că a scuipat pe sentimentele tale. Nu ai putut găsi timp pentru toată săptămâna, pentru a face un apel la unul dragi.
„Asta e omul meu nu vrea să mă prezint la prietenii lui, explicând că aceasta este o prietenie complet de sex masculin, companie plictisitoare, sau nu aș fi interesat să vorbească cu persoane necunoscute bărbați pe firele de sex masculin. Da, voi fi într-adevăr plictisit în compania lor. " Nu, doar că el nu alege o persoană importantă în viața ta, și nu aveți absolut nici un trofeu, produs la vânătoare pe care le-ar lăuda în fața prietenilor.
„Prietena mea este în mod constant ocupat și ea nu are absolut nici un timp pentru o întâlnire, mama a fost bolnav, pisica la veterinar este necesară pentru a transporta, prietena a rupt piciorul. Și de fiecare dată oferit să se întâlnească mai târziu. Desigur, că eu nu înțeleg ceva? Ea este atât de grijuliu. " Nu, acest lucru nu este totală ocuparea forței de muncă și de îngrijire și reticența banală de a petrece timp cu tine, deoarece există ceva mai interesant în viața ei. Și pentru tine nu există nici un loc.
În general, acest pas este necesar în fiecare zi să-și reconsidere relația din perspectiva criticului rău care a pus la îndoială tot ceea ce este posibil, și pentru a vedea rolul adevărat că ai relație cu probleme care sa încheiat despărțire
Pasul 4 - deconecteze
Între tine și partenerul tău după ce a părăsit există încă o conexiune. Și va fi, atâta timp cât nu va fi indiferent de a percepe tot ceea ce este legat de ea.
Cum să rupă legătura? Cum de a face acest lucru?
Dezasambla tabelul de la coșul de gunoi la locul de muncă pe același principiu, toate inutile - în coșul de gunoi.
Înscrieți-vă pentru un dans în piscină, începe să ruleze - prin „nu se poate“ și „nu vreau“. Treaba ta este de a redirecționa soldurile de energie în acțiune. Nu da aceste firimituri pentru a alimenta energia rămasă a partenerului decedat.
Există o tehnică simplă de tăiere a conexiunilor dintre oameni. Ai nevoie de a vizualiza ca tu si partenerul tau sunt legate coarda. Va reduce, rupe coarda, imaginați-vă că se evaporă, dispare. Acest lucru ar trebui să se facă atâta timp cât reprezentarea mentală atunci când nu vedeți coarda mai mult.
Pasul 5 - pentru a opri dialogul mentale pe tema separării
gânduri obsesive despre despărțire prezent în majoritatea oamenilor. Și de multe ori ei sunt acuzatoare și peiorativ atât partenerului și să te: „Eu sunt dragostea nu mai este“, „E vina mea“, „Eu nu pot găsi din nou femeie / bărbat“ „a trebuit să fie mai afectuos“, „a fost necesar pentru a da mai mulți bani“, „așa cum este ea, nu se mai întâlni“ și așa mai departe și așa mai departe. Prin ea trece toți partenerii din stânga.
Și chiar face curățenie generală a vieții, obsesii urmăresc pur și simplu și cad tăcut numai atunci când o persoană adoarme. Mulți spun că, chiar și imersiunea totală în școală sau la serviciu nu interferează cu gânduri obsesive, iar acestea sunt prezente de fond.
Masajele nu ajută nici să nu fie difuzate sau dans, sau cosmeticieni sau o tunsoare nouă. myslemeshalka Permanent despre partenerul pur și simplu nebun. În general, un fapt bine cunoscut faptul că suferința durează 12 minute, dar restul oamenilor sunt mulțumiți de dracu însuși, și în mod voluntar.
Când despărțire începe să iasă toate modelele de instalare și de comportament de program negativ dintr-o viață anterioară, și, cu entuziasm pur și simplu nerealist să atace omul, aceasta va conduce chiar mai mare de depresie si apatie.
Prin urmare, acest pas este necesar pentru a satisface gândurile obsesive despre separarea și tarabele apuse în față. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să ca un idiot, se bucură în mod artificial și veseliți voință, supraomenească interzicând se să se gândească la partener.
Trebuie să „truc“ mintea și permiteți-vă să se gândească la partener! Numai cu condiția ca acesta este „gândire“, aceasta va fi limitată în timp.
Sunt de acord cu tine că ai în dimineața, de exemplu, o oră sau două ore, ceea ce ar trebui să se gândească la partener și nu despre oricine altcineva. La masa de prânz există o oră sau două seara, după cină, au o oră sau două.
Restul timpului să se gândească la fumat partener, iar dacă ideea va acoperi, îți spui, eu cred că în timp util. Dacă sunteți de acord cu ei sincer, acest lucru ar trebui să conducă la efectul de Scarlett O'Hara cu ea, „mă voi gândi la asta mâine.“
Pasul 6 - iertarea de tine si partenerul tau
În general, problema încă destul de controversată. Dar am decis să-l includă în lista de acțiuni necesare care ar supraviețui separării.
În primul rând, am explica de ce controversate.
În opinia mea, o persoană ar trebui să ierte numai atunci când sincer că acest om cere. În cazul în care partenerul decedat nu se face simtit, întrerupând contactul cu tine cumva prostie pentru a încerca să spate „ierte“. Se pare, ai un fel de proeminente dorința lui de a auzi că partenerul a cerut scuze realitatea, și imediat cu bucurie „ierta“. Deși partenerul de fapt, a plecat nu este dornic să ceară iertare, pentru că, în opinia sa, el nu cere iertare pentru asta.
„Îmi pare rău, eu sunt mai mult pentru tine nu simt nimic“, „Îmi pare rău, eu sunt un laș și a plecat în tăcere, fără nici o explicație și fără a încerca măcar să netezi cumva din cuvintele plecarea lui“, „Îmi pare rău că WAG nervii din cauza urs pe care nu doriți, dar se simt în imposibilitatea de a atrage și păstra un om de stare „“ Îmi pare rău, mi-e teamă de a iubi și de a face totul pentru a evita o relație strânsă, deoarece ca un copil a fost un prejudiciu mea, și de conștientizare și tărie nu trebuie ca să-l recunosc. De aceea, prefer să schimbe partenerii, să nu unul atașat și fugi de dragoste „“ Îmi pare rău .... Îmi pare rău ... Îmi pare rău. "
Nimeni nu va spune vreodată adevărata cauză a retragerii sale și, mai ales, într-adevăr nu-l va cere să mă ierte pentru decizia pe care a luat-o. Acesta - Decizia este corectă numai pentru o persoană în circumstanțele, și, în general, nu este clar de ce decizia este pentru „My Life“, el trebuie să ceară iertare.
Pur și simplu nu înțeleg de ce trebuie să te ierte. Pentru ce? Pentru temerile tale, pentru reacțiile și motivele tale? Pentru gândurile, speranțele și visele? Nu este clar. Pentru că știm cu toții că fiecare a doua persoană ia o decizie bazată pe cunoștințele lor existente și experiența și este întotdeauna decizia corectă. Să presupunem că o femeie într-o relație nu striga, nu face probleme, creierul nu poate sta, întotdeauna încearcă să fie prietenos, afectuos si grijuliu. Dimpotrivă, unele dintre ideile ei despre comportamentul de sex masculin, cuvinte și acțiuni preferă să închidă ochii și să nu se încălzească situația. Și femeia, în același timp, crede sincer că modelul său de comportament este bun, corect și numai cu adevărat acest om.
„Oamenii fac doar cele mai bune acțiuni pentru care acestea sunt capabile bazate pe resursele pe care le au în acest moment este“
Dar omul pleacă. Deci, ce o femeie ar trebui să te ierte? Pentru lipsa de afecțiune și îngrijire, atenție și dragoste? Dar este, în orice gând moment al omului și, pe baza circumstanțelor predominante, experiența și informațiile, a fost în fiecare moment al mai grijuliu și atent. Deci, să ne ierte?
Și totuși, cei care încă nu sunt de acord cu cele de mai sus și doresc să facă acest pas pentru iertarea tine si partenerul tau, eu pot recomanda o tehnica excelenta pentru iertare. Aceasta tehnica Ho'oponopono Hawaii. Scurt esența ei este că trebuie să repetați cuvinte destul de simple, în ceea ce privește 1) în prezent 2) Partener 3) la cineva care crezi că este implicat în despărțire 4) lume care „a creat“ o situație.
Pentru a face acest lucru, pentru fiecare entitate participantă să repete toate cele patru fraze, atâta timp cât nu simți că într-adevăr drumul situației, și puteți accepta separarea.
„Îmi pare rău“ - regretul și promit lumea că pare rău;
„Îmi pare rău“ - vă rugăm să se ierte, partener, pace;
„Vă mulțumesc“ - Mulțumesc pentru lecție și experiența pentru o nouă realitate;
„Te iubesc“ - un mesaj tuturor participanților de dragoste, indiferent de cine „făcut.“
Pasul 7 - nu te lăsa să fie aruncat
oamenii de multe ori se lasă să fie nefericit după o lungă perioadă de timp după separare. Etapa acută de 3-5 săptămâni este deja de mult apuse, dar omul cultivă „Left Behind“, dându-se pe un deserviciu.
Nimeni nu este interesat de muci, lacrimi și chefuri. Fiecare persoană astfel de „dragoste“ în inima provoca iritații și dezgust, deși el poate „cu adevărat“, susține persoana. Cel mai rau lucru pe care îl puteți veni cu după plecarea - este de a purta o mască pentru totdeauna plâns și suferință persoană, care va crește cu fermitate după un timp.
Desigur, această mască oferă anumite avantaje sub forma de compasiune umană și de îngrijire. Dar joacă victima tot timpul, esti propriul tau blocat drumul în viață, care se bazează pe bine să te cu respect și respect altora. Nimeni nu este interesat în a face munca ta, aduce copiii, să își asume responsabilitatea pentru viața ta în timp ce suferă de dragoste neimpartasita. În cele din urmă, acest lucru poate duce la singurătatea reală.
Același lucru se aplică de alcool și droguri puternic. Experimentarea de separare astfel încât există întotdeauna un risc de a rămâne pentru o durată de viață depinde doar de data aceasta, departe de a fi un partener.
Deci, nu vă permiteți să fie aruncat.
Pasul 8 - auto-dezvoltare
Există o expresie populară de cineva de la oameni înțelepți:
Când oamenii lăsați viața ta - da drumul, Destinului elimina inutile! Acest lucru nu înseamnă că ele sunt rele! Acest lucru înseamnă că rolul lor în viața ta deja jucat!
Este într-adevăr este. Foarte des separarea este doar o rampă de lansare pentru începutul ceva nou, auto-dezvoltare și diferitele „uluchshatelstv“ a vieții sale.
Și sincer îi mulțumesc pentru asta. La urma urmei, nu fi el, nu ar fi semnat până la dans școală sau nu pentru a cumpăra echipamente pentru kitesurfing, nu învață să gătească paella, sau alpinism, nu a mers să studieze în pilot a aeronavei și nu ar coase rochia cea mai superba.
Și partenerul cel mai adesea decedat dau seama că vă oferă o rampă de lansare pentru auto-dezvoltare și de creștere. Și el ar fi fericit să participe la acest lucru și uita-te la rezultatele „muncii“ lor, doar aici vei fi deja destul de diferite, și este puțin probabil să înceapă o relație cu un partener care are starea curentă.
Aceste opt etape sunt simple și complexe, în același timp, dar ceea ce le face, vă asigurați-vă că viața mai bună. Tu decizi.