substanțele swap în organism joacă un rol important. Metabolismul este un lanț de procese interdependente de natură chimică care susțin funcționarea tuturor sistemelor și organelor. Cât de important este de a avea un metabolism normal pentru femei? Cum de a recunoaște un eșec al metabolismului, și ce să facă într-o astfel de situație? Pe aceste și alte întrebări, puteți găsi răspunsuri în articolul nostru.
Cauzele de substanțe tulburări metabolice la femei
Adesea, metabolism lent este strâns legată de nutriție dezechilibrată. Yavlyaetsya nici un secret că femeile stau ocazional pe diete, aranja zilele de post și de post, sau mananca in timpul zilei un maxim de două ori. Toate acestea conduc la perturbarea proceselor metabolice in corpurile lor. afectează în mod negativ metabolismul și o mulțime de stres, deoarece sistemul nervos este direct implicat în acest proces.
Tulburări metabolice sunt adesea observate la femeile cu boli ale sistemului de reproducere, precum și cei care au avorturi, a supraviețuit o naștere dificilă, cu o pierdere mare de sânge. De multe ori o consecință a metabolismului sărac în organism de sex feminin devine obezi. Aceasta afectează metabolismul și factorul de vârstă. La finalizarea fertil corpului vârsta femeii nu produce hormoni în cantitatea potrivită, ceea ce poate duce la tulburări metabolice. Abuzul de alcool și fumatul are, de asemenea, un impact negativ asupra proceselor metabolice ale corpului feminin.
Alte cauze care afectează eșecuri în metabolismul la femeile care sunt predispoziție genetică, nerespectarea zilei și a produselor alimentare, prezența unor boli cronice, prezența de viermi în organism și microflorei patogene.
Simptomele metabolismului feminin
Metabolismul este procesul particular al organismului, care este implicată în prelucrarea tuturor elementelor obținute din alimentul lichid și aer. Tulburări metabolice atrage după sine eșecul în întregul sistem. Există o schimbare bruscă a greutății corporale (creștere sau scădere), letargie, oboseală, un sentiment puternic de foame și de sete, care sunt dificil de îndepărtat. De asemenea, simptomele de metabolism întârziată includ eșecuri ale ciclului menstrual, menopauza prematura. Indicatori de tulburări metabolice sunt distrugerea structurii părului și a dinților, tulburări gastrice sau constipație. Prin urmare, este foarte important să se acorde atenție oricăror simptome care nu sunt tipice pentru functionarea normala a corpului. și să caute imediat asistență medicală. Scăparea problemă pentru sine, a face câștig mai rău starea de greutate, insuficienta hormonale, umflarea extremităților, dificultăți de respirație.
Cum de a trata o tulburare metabolică la femei?
Restaurare procesele metabolice din organism nu este la fel de dificil pe cât pare. Pentru a face acest lucru, trebuie să vindece boala internă, urmați regulile unei diete sanatoase, pentru a creste activitatea fizica. Luați în considerare principiile de bază ale metabolismului de recuperare la femei.
Prima regulă - pentru a reduce cantitatea de grăsimi și carbohidrați din dieta. Utilizarea produselor alimentare fracționată va reduce portiuni alimentare consumate pe zi. O astfel de măsură se reduce treptat apetitul, iar volumul stomacului este redus.
A doua regulă - normalizarea somnului. reabilitare în timp util după expunerea la situații stresante, un efect benefic asupra psihicului și normalizează metabolismul.
A treia regulă - creșterea activității fizice. setate corect selectate de exerciții pentru pierderea în greutate crește consumul de energie al organismului. Sport juca este recomandat de 2-3 ori pe săptămână.
A patra Regula - modul de apă. Admiterea 1.5-2 litri de apă curată pe zi va accelera procesele metabolice din organism și normalizarea sistemului digestiv și a scăpa de excesul de greutate.
Toate aceste reguli sunt complexe terapie pentru a normaliza metabolismul la femei. Și pentru a elimina tulburări metabolice femeie ar trebui să consulte un endocrinolog si ginecolog. Pentru corectarea tulburărilor hormonale ale metabolismului nu ia în mod necesar medicamente grave. Destul de des pentru a bea departe un curs de vitamine pentru sănătatea femeilor înapoi la normal.
Aici, în principiu, și tot ce trebuie sa stiti despre tulburări metabolice la femei.
Ai grijă de tine și să rămână sănătos!