- Calorii 100 g - 46,5 kcal.
- Porții - 3
- Timpul de coacere - 50 minute
- Dovlecel - 1 buc.
- Tomate - 5-8 buc.
- Ardei dulce - 2 buc.
- Sos de soia - 2-3 linguri
- Ulei vegetal - Refills
- Sare - un vârf de cuțit sau dupa gust
- Sol piper negru - un varf de cutit sau dupa gust
Prepararea salata calda de dovlecei si rosii
1. suc de fructe și piele delicată și mici semințe de tinere, se spală sub jet de apă și se usuca cu un prosop de hârtie. După barele tăiate și loc într-un vas de copt. Deși procesul de tăiere nu este important, fructele pot fi tăiate în inele sau cuburi. De asemenea, dacă utilizați suc de fructe mature, care, de asemenea, a permis pentru salata, acestea sunt apoi pre-coji de fructe și semințe mari.
2. Din ardeiul dulce, îndepărtați coada, se taie în două bucăți, se taie șicanele și curățați de semințe. Fructele se spală, se usucă, se taie în fâșii și se adaugă la vasul de copt pentru suc de fructe.
3. Roșiile se spală și se usuca cu un prosop de hârtie. Scobitoare face câteva puncții, astfel încât în timpul coacerii fructelor nu se sparge, și se adaugă la formularul de legume.
4. Asezonati legumele cu piper și trimite coace în cuptorul încălzit la 180 ° C timp de o jumătate de oră. Înainte de prăjire legumele nu sare, în caz contrar ele vor dedica o mulțime de suc și se dovedesc prea apos.
Serviti aceasta salata poate fi în compania cu carne la cuptor, fripturi, pește la grătar sau doar cu orez sau spaghete fierte.
Toate materialele de pe site-ul tutknow.ru sunt informative si nu consultativ. Înainte de a se angaja în sine - discutați cu medicul dumneavoastră!
Toate fotografiile care aparțin Tutknow.ru, trebuie să fie însoțite de un hyperlink activ pe site-ul nostru. Mai multe fotografii în utilizarea liberă.