Este posibil mamei de porumb care alăptează?
Mamele care alăptează cred că de multe ori cu privire la întrebarea: „Pot avea porumb, și dacă - da, ceea ce este mai bine: fierte sau conservate?“. Pentru a răspunde la această întrebare, trebuie să știm care conține în componența sa iarbă.
porumb Cât de util?
După cum se știe, porumbul aparține familiei de cereale, astfel încât ea conține o parte dintr-o cantitate mare de fibre. Acest material este aproape indispensabil pentru mamele care sa mutat recent generatii.
Inclus în carbohidrații complexe promovează tonifiere si intarirea muschilor inimii. De asemenea, conținute în fiecare bob de cantități mari de vitamina C, D, E, P, K, și oligoelemente (fier. Fosfor).
Este posibil să mamele care alăptează de porumb?
Mănâncă sân porumb hrănire este posibil, dar în cantități mici. Aceasta planta nu modifică compoziția laptelui matern. În plus, nu conține gluten, care elimină complet dezvoltarea oricăror reacții alergice.
Cu toate acestea, porumbul facilitează formarea crescută a gazelor în intestin, care in cele din urma poate duce la balonare. Deci, cel mai bine este să nu folosiți prea acest produs, dar au în moderare.
În ce formă este cel mai bine care alăptează mânca porumb?
Dieta de acest fel de mâncare poate fi îmbogățită prin alăptare ca porumbul fiert, care este așa ca și mamele. Acest lucru este ușor de explicat prin faptul că pregătirea sa nu are nevoie de o mulțime de efort și de timp, care este de obicei cheltuit pe picioare la aragaz. Este suficient să toarne apă pe stiulete, și puteți uita de ele timp de 3-4 ore.
Dar este la fel de util pentru mamele care alăptează să fie și conserve de porumb. Cu aceasta, vă puteți trata la orice salata, adăugând la acesta fructe și legume, astfel încât femeile care alăptează necesare. In plus, studiile clinice au arătat că porumbul a fost în formă de conserve, crește lactație. Prin urmare, utilizarea sa în produsele alimentare în cantități mici, va crește doar producția de lapte matern.
Cât de des pot avea un porumb la femeile care alăptează?
Multe mame nu se poate aștepta pentru a ajunge la timp, când grânele și apare doar pe rafturi - nu cruța banii pe ea. Cu toate acestea, trebuie amintit că, în cazul în care mama este încă sân hrănește copilul ei, ea va trebui să limiteze această cereale în dieta. Mai mult decât atât, unii pediatri recomanda complet exclude pentru acele femei care au copii mai mici de sase luni. Motivul este că intestinelor, chiar pierde firimituri nu poate face față cu cantitatea de fibre, care vor fi ingerate împreună cu laptele copilului.
În cazul în care copilul este un pic mai în vârstă, mama mea își poate permite o astfel de delicatețe, cum ar fi porumb fiert. Dar aceasta nu înseamnă că acum o femeie poate folosi în cantități nelimitate.
Cel mai bun ar fi 1-2 nu știulete de mai mult de 1 dată pe săptămână. În acest caz, după primul consum de porumb necesare pentru a viziona un copil mic - dacă el este agitat, în cazul în care orice erupție cutanată a apărut. Dacă totul este bine, atunci mama se pot răsfăța, ocazional, în acest fel de mâncare sănătoasă.
Astfel, utilizarea de porumb pentru femeile care alăptează copiii lor posibil. Și există o diferență mare, este conservate sau fierte, este folosit ca o salata, sau ca un fel de mancare separat. Punctul de toate știu când să se oprească periodic pentru a monitoriza lipsa de răspuns al copilului pe iarbă, și, dacă sunt disponibile - îndepărtați imediat acest produs din dieta, și apoi arată pediatrul.
Cât de util porumb
Natura nu a creat nici plante suplimentare, astfel încât porumbul este benefic pentru organismul nostru. Alaptarea corpul mamei dă copilului toată greutatea de nutrienți, astfel încât femeile au nevoie de un regim alimentar variat, pentru a reface propriile stocuri. Printre care trebuie să mănânce periodic mama, există porumb. Utilizarea principală a porumbului este că:
- Acesta conține o mulțime de amidon prin care mușchi vin în ton rapid și a pierdut energia este alimentată;
- o sursă de vitamine (A, C, E, B) și oligoelemente (potasiu, fier, zinc, iod, etc.);
- Datorită unei diete de porumb la mamele care alăptează și poate fi ajustat grudnichka renale, hepatice, pentru a îmbunătăți funcționarea tractului gastro-intestinal;
- îmbunătăți calitativ compoziția laptelui matern și valoarea nutritivă.
Este posibil să se alăptează?
Fiber intrat corpul mamei și a ieșit, nu a primit în laptele matern. De aceea, așteptând orice negativitate prezența în porumb este doar o prostie. Mitul țesutului și efectul său dăunător asupra grudnichka a fost inventat în timpurile Uniunii Sovietice, când medicii ghici doar despre compoziția laptelui matern și a dietei, care ar trebui să se conformeze cu mame.
De fapt, în cazul în care o mamă nu apare flatulență, deoarece ea va mânca un pic de porumb, atunci copilul nu va.
În ce formă de porumb mai util
Porumb pot fi conservate, fierte sau chiar prăjit ca floricele de porumb, dar care dintre ele este mai util?
Floricele de porumb în timpul sarcinii și alăptării este mai bine să nu mănânce, deoarece conținea substanțe cancerigene și multe fibre de indigeste, așa cum se credea anterior. Dar acum, studiile au arătat că nimic dăunător în popcornul acolo, astfel încât să poată mânca mama alăptează cu moderație.
Păpușoi ca nu sunt de dorit, deoarece este într-adevăr o mulțime de substanțe nocive și conservanți.
Dar fierte le pot răsfăța totul. Doar, din nou, trebuie să știți când să se oprească și să nu mănânce mai mult de o ureche pe zi. Nu uitați să monitorizeze reacția copilului pe inovațiile dumneavoastră în dieta. În cazul în care copilul bombat brusc burta, și a început o anxietate de neînțeles, mama ar trebui să abandoneze temporar utilizarea de făină de porumb. Desigur, mama poate mânca două linguri de salata cu conserve kukuruzka dacă într-adevăr doriți cu adevărat, dar trebuie să vă păstrați mereu în minte bunăstarea copilului.
Este posibil mamei care alăptează porumb
Pentru consumul uman în timpul alăptării sunt cele mai bune terci de porumb, și puteți mânca porumb fiert, dar nu mai mult de 1-2 coceni de. Dar nu ar trebui să conserve fie folosite la toate, deoarece poate conține conservanți, în compozitia sa periculoase.
Măsuri de precauție și limitări
Când alergie la copilul opri utilizarea de porumb
Nu ar trebui să abuzeze de această cereale dacă ai probleme cu coagularea sângelui, există boli ale organelor digestive în stadiul inflamator.
Ca orice alt produs în alimentația mamelor care alăptează, porumb pot fi consumate numai în cantități limitate și să monitorizeze strict reacția copilului la produse noi. Dacă la prima utilizare a acestei cereale copilul nu manifestă o reacție alergică, apoi mergeți mai departe și bucurați-vă produsul preferat!
Darin 13.05 23:27
Am porumb foarte mult. Avem propriile noastre gradina de legume, si am planta acolo varietate gustoase și dulce de porumb. Tot timpul sarcinii am mâncat o mulțime de ea, iar când fiul sa născut pe luna Excluzând acest produkt.No apoi încetul cu încetul a început să încerce. Nu au alergii sau colici la porumb copilul nu provoca, așa că eu sunt mai mult să nu se limiteze la un produs sănătos și gustos (desigur, fără fanatism). Acum, de altfel, terci de porumb -cele mai iubit în copilul meu. Dar toți copiii -Customized, este necesar să se concentreze în primul rând asupra sănătății lor.
Nu am mâncat porumb în care alăptează copiii lor. Tot timpul mi-era teamă că fetele nu au avut balonare, formarea de gaze, colici. de multe ori am reasigurate, și cred că pentru un motiv bun. Acum fetele mele sunt adulți, dar care au mâncat-o ureche din burticile lor începe să rănească, dar imaginați-vă ce s-ar întâmpla dacă în timpul alăptării ei, mi-ar fi „hrănit“ de porumb lor. Deși este în prezent utilizați nu atât de des, acesta conține elemente utile, dar, de asemenea, are dezavantajele sale.