mamele dieta în timpul schimbării de lactație a lungul timpului. În fiecare lună viața copilului, dieta ta va fi extins treptat. Cu toate acestea, noile produse trebuie întotdeauna administrat cu precauție. Pentru a face acest lucru, foarte convenabil să țină un jurnal alimentar.
jurnal alimentar conține o listă completă a produselor pe care le-am testat tu, și să vă ajute să urmăriți cu precizie reacția copil pe cele mai mici schimbări în dieta.
Forma unui jurnal alimentar pentru a fi cel mai convenabil pentru tine: Puteți păstra o versiune electronică jurnal pot fi descărcate în format electronic, în modul on-line, un jurnal pe computer și imprimați-l, puteți înregistra date într-un notebook sau notebook-uri, dacă este necesar.
Forma aproximativă a unui jurnal alimentar
În ciuda faptului că, în timpul perioadei de mamele care alapteaza consuma alimente in dieta pentru alăptare, precum și în urma recomandările unui medic pediatru; copilul încă mai poate fi probleme cu burta, sau reacții alergice.
Urmăriți produse- mele „scandalagii“ pur și simplu, folosind jurnalul. Cu toate acestea, trebuie să urmeze principiile de bază ale introducerii unui nou produs in dieta.
Încercați un produs nou care aveți nevoie într-o cantitate mică, și întotdeauna în dimineața. După aceea, o zi sau două este necesar pentru firimituri nablyudayt reacție.
În coloana „Modificări în copilul“ indică orice deviere de la norma. Nu trebuie să uităm să scrie în jos toate complexele de medicamente si vitamine pe care le sau copilul să ia în acest moment.
În cazul în care nu există reacții adverse în cele două zile după introducerea unui nou produs - puteți introduce produsul următor pe același principiu, dar nu mai mult de 3 articole pe săptămână.
introducerea selectivă și progresivă a produselor în regimul alimentar al mamelor care alăptează cu blocare obligatorie copilul într-un jurnal alimentar va ajuta să identifice rapid „problema“ a produsului și pentru a evita multe dintre bătăile de cap asociate cu acesta în copil.
Ați putea fi, de asemenea, interesat în:
