Fumatul - o dependență psihologică?
Și nici măcar nu este în dependență fizică, care poate fi facilitat între diferite metode de retragere, guma de mestecat, pastile si patch-uri, și care trece dupa curatarea organismului de la produse de fumat. Problema de dependență psihologică, ceea ce face dificil de a decide cu privire la un pas de țigări, și apoi un alt om chinuit de mult.
Sunteți dependenți psihologic atunci când:
Nu vă puteți imagina vacanța fără o țigară;
Ați pus în mod clar programul de țigări: primul - imediat după trezire, al doilea - după micul dejun, etc.
Dacă nici o problemă te apuca de o țigară, atât calmant;
Ai cumpăra un pachet de țigări cu un stoc pentru că se tem să rămână fără ele.
S-ar putea merge mai departe, dar, de asemenea, astfel încât să puteți vedea cum țigările doar fac parte din viața umană.
Toată lumea știe cât de efecte periculoase și nocive ale fumatului, dar dependența psihologică pe om de fumat poate găsi o mulțime de plusuri în fumat. Unii spun și respira în timpul nostru aerul poluat este, de asemenea, dăunătoare și sunt, de asemenea, dăunătoare pentru a trăi. Dar toate acestea nu este nimic mai mult decât de auto-înșelăciune.
Companiile de tutun sunt incasari pe obiceiul de milioane de oameni, astfel încât fumul va fi întotdeauna „discret“ impuse tinerilor. Și mii și mii de oameni vor presupune că totul nu este atât de rău, în același timp, bani de cheltuială și sănătatea lor, în imposibilitatea de a se elibereze de captivitate tutun.
Rolul unui mediu care să permită
În primul rând, ar fi o prostie să stea pe o dieta in fiecare zi pentru a merge la petreceri unde cu siguranță nu se poate nega cu ochii mei mâncare aleasă. Prin urmare, dacă aveți de gând să renunțe la fumat, să încerce să schimbe mediul de nefumătorilor nu te ispitească în compania acelor persoane care vor trebui să se retragă.
În al doilea rând, încearcă să găsească o motivație în plus, de ce trebuie să renunțe la fumat: economii la buget, o sănătate mai bună, un exemplu pozitiv pentru copii, etc.
În al treilea rând, ar fi bine să renunțe la fumat cu cineva împreună. În acest caz, va fi capabil să se sprijine reciproc, și de a ajuta pentru a obține rezultate împreună.
Si cel mai important, dacă renunțe la fumat, niciodată nu va permiteti țigaretei inofensiv ocazional. Este în valoare de ea pentru a ajunge în mâinile tale, totul va reveni la normal.
spune corect că cele mai multe probleme se nasc în capul meu. emoțiile și dorințele noastre sunt cele cu care suntem foarte greu de stăpânit este. Desigur, este mai bine să nu se apuce de fumat, dar, de asemenea, frumos și ieși cât mai curând posibil. Fii maestru al dorințelor tale.
Mult noroc în lupta împotriva obiceiului util nesănătos!
obicei foarte dăunătoare, care este foarte dificil de a scăpa de. Cea mai importantă puterea voinței, și totul va.
Vladimir.
Victor.
Eu „Kuryt nu Kuru, și un hryapnu de sticlă“
Dar aici nu poți evita chiar și fumatul pasiv ...
Trebuie să te întreb
Vă rugăm să ajute să alegeți numele școlii.
Rețineți, vă rugăm, credeți că numele cel mai adecvat în sondaj.
Pentru mine este foarte important, deoarece voi schimba site-ul de bază semantică.
În timp ce două nume câștigă aceeași cantitate de voturi.
Multumesc anticipat, Victor
Sunt total de acord cu tine. Fumatul - o dependență pur psihologică. Sam fumat timp de 30 de ani. În acest moment, eu nu fumez si au aruncat timp de doi ani. Vă mulțumim pentru un articol excelent.
Kiso Glamour.
Am avut o relație foarte puternică, și apoi a obține încă aruncat. Acum, de fapt, eu nu fumez și numai în rare ocazii tot felul în timpul evenimentului pot lăsa câteva țigări, iar a doua zi nu există nici o continuare.
Am votat. Vei avea o mare școală.