Dependența psihologică cu consumul de tutun
Foarte cunoscut este faptul că dependența de fumat - problema nu este numai fizic, dar mai ales mentale. Și cel mai periculos lucru pe care îl va rămâne cu voi, chiar dacă vă lăsați de fumat. Evident este faptul că depășirea în totalitate dependența de țigări poate fi înțeleasă numai cu el însuși. de multe ori este nevoie de un tratament la un psiholog, dar de obicei suficient pentru a privi în viața lui mai îndeaproape.
Natura dependenței psihologice la fumat este foarte dificil. Puteți descrie doar situațiile cele mai comune, dar se întâmplă în fiecare fumator este cu siguranta unic.
Cauza 1. vânătoare pentru efectul de stimulare.
În doze mici, după cum știm, nicotina are un efect interesant si deranjant mic, motiv pentru care la începutul fumatului este de interes ca o oportunitate de a întrerupe viața insipid, de rutină. Viața mai monotonă, cu atât mai mult pe care doriți să-și intensifice deoparte cel puțin în lucrurile mici.
Oamenii inconștient agățându-se de efectul stimulator al nicotinei, așa cum poate deveni cu ușurință dependente de alte mijloace cu efect similar: droguri, alcool, droguri psihotrope. Atașamentul de acest fel este evident mai ales atunci când în utilizarea fumător de alcool începe fumat mult mai mult decât de obicei.
Același atașament se manifestă în situația de cafea: fumătorii de acest gen sunt foarte mândru de cafea tare. În acest caz, pe această bază este de multe ori starea de spirit scăzută și o tendință de constipație.
În cazul în care dependenta de nicotina este cauzată din cauza primului tip, este necesar să se gândească în prealabil modul de a menține starea de spirit și a intestinelor în această perioadă dificilă pentru organism. Cu starea de spirit de auto-hipnoza poate ajuta, muzica ritmică ușor de reținut, culori luminoase în interior și haine, mersul pe jos în natură, poate ajuta si plante aromatice - ginseng siberian si ginseng. Problema cu intestine mai bine decide împreună cu medicul dumneavoastră în comunitate.
Expunere de motive 2. Fumatul ca o modalitate de a umple pauzele semantice în dialog.
Pentru mulți oameni, comunicarea în echipe pe picior de egalitate prezintă anumite dificultăți, în timp ce în cazul în care tăcut, atunci ai nevoie pentru a face anumite acțiuni. Fumatul face posibil să se ia și să „conectați“ propria gura! Fumătorii de acest fel se poate abține cu ușurință de la fumat, în afara colectivului. De îndată ce comunicarea, ei au o pasiune dorinta de a fuma. În acest caz, nu există nici măcar o dependență psihologică cu privire la tutun, ca atare, ci prin dependența de „comunicare tăcută“.
Dacă aceasta este situația și vă decideți să renunțe, acesta va păstra capacitatea de a „astupa“ guma de mestecat gura lui, un cocktail, o salata. Dar, cel mai important, să învețe să comunice, să se simtă confortabil în orice companie.
Expunere de motive 3. Capacitatea de a fi un adult.
Mulți oameni încep să fumeze la o vârstă fragedă, încercând să imite adulți, și apoi pur și simplu nu poate scapa de dependenta.
Adolescența - un moment dificil, atunci când o persoană într-adevăr doresc să pună capăt, cât mai curând posibil, cu poziția sa incertă în societate. Adolescent, de facto, nu mai este un copil, dar nu a fost încă un adult. Fumatul este, de asemenea, un fel de simbol al maturitate și independență. Deosebit de sensibile la dependenta de adolescenți, nesigur, în care un pic mai mult decât altele, dezvoltat calitatea de sex opus, sau cei care din anumite motive, nu se poate stabili o echipă în detrimentul celorlalte calități „pentru adulți“.
Dacă începeți de fumat in adolescenta pentru aceste motive, că cel mai probabil, acestea nu mai sunt în viața ta, și este timpul să se ocupe cu alții.
Motivul 4. Creșterea sugestibilitate.
Dacă aveți doar un astfel de motiv pentru fumat, este de a depăși dependența psihologică, schimbarea și suficient de idealul de a dezvolta încrederea în sine.
Motivul 5. deficit de dragoste maternă și afecțiune în copilărie.
Cel mai vechi instinct uman - suge sanul mamei. Pentru mama copilului pare sursa a tot ceea ce are nevoie de tratament pentru reconfortant ea și liniștitor. În percepția copilului conceptul de „mama“ și „sânii“ sunt identice. De aceea, un copil moare în jos, atunci când, în locul mamei, el a oferit o suzeta.
Țigările - suzete opțiune pentru adulți. Cu cât este mai o persoană are nevoie de o mamă, cu atât mai mare cererea pentru tutun de fumat. Nevoia de o mama se poate manifesta în nevoi mai subtile: încredere, confort, nu există probleme și tensiuni. Realitatea mai dură, cu atât mai mare dorința de a „agăța de piept.“ Din păcate, în loc de mama nu este o persoană care primește o suzeta, iar mamelonul umplut cu otravă.
6. Motivul pentru stresul psihologic sexuale de descărcare autoerotica.
Mental stres are surse diferite, de multe ori este o tensiune psihosexuale, este expresia nevoilor sexuale. Descărcarea de gestiune a tensiunii sexuale la adulți se efectuează în actul sexual, dar foarte tensiunea apare, de obicei, cu mult înainte de orgasm este posibil. Deja la începutul anului tensiune psihosexuală adolescenta si schimbarile hormonale organismul are un impact semnificativ asupra comportamentului uman. Cu toate acestea, la această vârstă nu este recunoscută și nu este asociat cu organele sexuale. Cu toate acestea, stresul psihosesualnoy destul de dureros și adolescenți în căutarea pentru orice modalitate de a reduce.
Ca o regulă, de relief, în acest caz dă satisfacerea completă a nevoilor care existau înainte de vârsta periculoase, asa ca cineva ajuta ciocolata, în timp ce alții preferă să se joace în aer liber sau antrenament sportiv, dar, din păcate, parte dintr-o descărcare alternativă devine și anume fumatul, precum și de alcool, droguri, tutun, și o „muzică“ specială.
În cazul în care o persoană începe să fumeze în adolescență, relația este format foarte repede, iar obiceiul de a fuma, cu ajutorul descărcării devine o formă de auto-satisfacție, înrudită cu masturbare.
În cazul în care cauza este dependența psihologică de a fuma este cazul, este ușor de a urmări relația dintre intensitatea activității sexuale și fumatul. În cazul numărului abstinență prelungită de țigări fumate crește brusc. De aceea normalizarea vieții sexuale este o condiție esențială pentru oricine care decide să renunțe.
Am evidențiat doar cele mai comune cauze ale dependenței psihologice la fumat, desigur, o listă a lor mult mai largă. O concluzie poate fi trasă: să renunțe la fumat cu succes, pur și simplu nu suficient pentru a depăși dependența fizică de nicotina, este necesar să se înțeleagă cauza dependenței psihologice și lupta împotriva fumatului „pe toate fronturile“.
În general, este important să se înțeleagă acest lucru: este necesar să se depășească pe deplin dependența de tutun, în primul rând, pentru a reduce dependența fizică de nicotină, și în al doilea rând, pentru a contracara dependența psihologică pe el o înțelegere clară a necesității de a renunța la fumat și determinarea personală.
Fumatul sau non-fumat: alegerea este a ta
Fumatul și sănătatea reproducerii
De regulă, majoritatea femeilor fumatori decide să renunțe atunci când află că sunt însărcinate. Din păcate, de multe ori renunțe la fumat târziu în această perioadă, din cauza problemelor de sănătate și mama viitorului copil deja!
Fumatul în timpul sarcinii este, în general, foarte contraindicată. Aceasta poate provoca schimbări grave și abateri în dezvoltarea copilului. Efectele fumatului copilului dumneavoastră poate simți toată viața.
Pentru a femeilor gravide fumat nevoie de mult mai mult timp, ele sunt mai des avorturi, si anomalii ale fumătorilor de sex masculin sperma apar mai frecvent la timp. Produsele de ardere nocive traversează liber placenta, otrăvire fătului, și care acționează asupra sistemului nervos, poate perturba activitatea enzimei, astfel încât copiii părinților care fumeaza sunt mult mai susceptibile de a suferi de boli infectioase colegii.
Expunerea cronică la nicotină pe corpul mamei, monoxid de carbon și alți constituenți ai fumului de tutun duce la hipoxie cronică a fătului, care începe literalmente sufoca. Nou-născuții ale căror mame fumat, de regulă, pierde o cantitate semnificativă de substanțe nutritive și, prin urmare, să cântărească mai puțin în urmă în dezvoltarea fizică și mentală, scăderea riscului de mortalitate infantilă.
Copiii cu parinti fumat, cel mai probabil, de asemenea, va începe să fum, că inițial săraci de sănătate se va agrava doar calitatea vieții în viitor.
Statistici inexorabile: fumatori femeile sunt mai multe avorturi cu 30%, până la 6 ori nastere prematura mai frecvente, și riscul de 9 ori mai mare de infertilitate!
Efectele alcoolului si fumatului asupra spermei.
Efectele alcoolului și fumatului asupra capacității de reproducere a femeilor și bărbaților este enorm.
Așa cum arată studiile efectuate de Universitatea Națională din Argentina, la bărbații care fumează și / sau beau alcool in mod regulat, toți indicatorii de sănătate a reproducerii în declin. Și anume, capacitatea redusa de a fertiliza un ou, ejaculeaza volumul, activitatea spermei si numarul. Și alcool și nicotină decât să întărească efectul negativ al reciproc asupra funcției fertilității. Indicatori de sex masculin fumătorii de mai jos, de 2 ori mai mare decât în sănătoși, în timp ce, de asemenea, alcool - abuzat în 3-4 ori mai mici. Deja 2 pahare de vin pe zi sau mai mult de 10 țigări fumate în mod semnificativ înrăutățit performanța sănătatea bărbaților!
In plus fata de infertilitate, fumatul, de asemenea, duce la impotenta! Studiile arată British Medical Association oxid de carbon conținut în fumul de tutun, duce la întreruperea fluxului sanguin în organele genitale și a glandelor. Acest lucru duce la o perturbare a producției de spermă și o deteriorare a calității sale. Potrivit experților, chiar și într-un mic din Marea Britanie ea fumatul este singura cauza impotenței la mai mult de 120 000 de bărbați cu vârste cuprinse între 30 și 50 de ani! In plus, fumatul este direct legată de probabilitatea de a dezvolta cancer de prostata.
În general, fumatul are un impact foarte negativ nu numai asupra părinților, ci și asupra copiilor lor, care din cauza tutunului și nu suficient de norocos pentru a fi născut!
Nocivitatea fumatului pentru femei
Fumatul a încetat de mult să fie problema unui om. În lumea de astăzi, precum și în România, femeile fumează aproape la egalitate cu bărbații și a obține o grămadă de boli specifice, până în prezent.
Natura însăși a femeilor dorința inerentă de a fi subțire, frumos și la modă. Și pentru că chiar amenințarea de cancer pulmonar infricoseaza femeile se tem mai putin de recuperare. În cele din urmă, multe femei nu renunțe la fumat, din acest motiv. Deosebit de disperată să nu renunțe la fumat chiar și în timpul sarcinii!
Aceleași statistici inexorabil arată că numai în țările dezvoltate, mai mult de jumătate de milion de femei mor din cauza unor boli legate de fumat. Lista include: accident vascular cerebral, cancer pulmonar, boli ale sistemului cardiovascular, cancer.
Dar fumatul este periculos pentru o femeie, chiar într-o măsură mai mare decât bărbații.
În primul rând, fumatul - cauza îmbătrânirii premature. Aceasta duce la deteriorarea pielii, circulația sângelui, promovează frumusețea fading devreme. Fumul de țigară stabilește pe piele, înfundarea porii, și lăsând un miros neplăcut agravează tenul, pielea devine galben. Parul devine foarte fragil, din cauza acumulării de produse din tutun, scalp deshidratat, matreata. Datorită Iritarea constanta a ochilor cu fum se dezvolta conjunctivita. Smalțului galben, se agravează starea lor, sangerarea gingiilor. Se pare halitoza ( „sarut scrumieră“). Vocea devine răgușit și joasă. Menopauza la femeile care iese fum de 1-2 ani mai devreme, părul gri și ridurile devin mult mai mult. Frecvența cancerului de col uterin la femei fumatori este de câteva ori mai mare. Pentru acele femei care fumează, sunt probleme mai frecvente cu concepție și avort spontan.
Deci, există țigări cu probleme de sănătate, cum ar fi îmbătrânirea prematură?
