Include imaginație
Cel mai bine este de a instrui memoria pe acele lucruri care comanda atenția. Rândul său, informațiile plictisitoare trebuie să vă amintiți, în imagini vii. Dacă nu uitați să cumpere o sticlă de vin, lapte, mere, trage în mintea ta imaginea fiecărui obiect de pe listă. Să acorde o atenție la detalii: mirosul, culoarea, gustul și chiar se simt de ea. Simțiți-vă liber pentru a utiliza imaginile „fierbinți“ - se crede că acestea sunt amintite mai bine decât restul. De exemplu, dacă nu prezintă doar o cutie de lapte, și scăldat în lapte pentru supermodelul preferat, să nu uitați exact să cumpere produsul. Atrageți imaginația ar trebui să fie bine sau, pe imagini contrare, înfricoșător. De exemplu, pentru a nu uita de achiziționarea de mere, imaginează-ți-i putred, și încrețită mâncat de viermi. De altfel, imaginile „live“ rămân în memorie mai lung, astfel încât imaginația și să încerce să „animate“ un obiect neînsuflețit, aceeași sticlă de vin - imaginați-vă că ea poate să cânte sau să vorbească în limba spaniolă, și cu siguranță nu va pleca fără ea la supermarket.
look de asociere
Informații noi trebuie să interacționeze cu vechi - cel care se află deja în capul tău. de multe ori uitați numele și datele de naștere? Nu e de mirare: aceste date nu vorbește despre. Dar dacă, atunci când întâlnind oameni v-ar suna profesia ta, probabil amintesc de ea, cel puțin pentru că orice profesie cu ceva asociat. Aceasta este la fel de ușor de reținut nume și date, să le grupați astfel încât să puteți provoca semnificative și de asociere. O astfel de memorie de formare vă va ajuta să fie mai concentrat, fără a uita nimic.
Fii un pic actor
Dacă aveți nevoie să vă amintiți o bucată mare de text de prezentare, împărțiți-l în bucăți și se leagă fiecare dintre ele cu emoție sau o acțiune fizică (această tehnică este folosită adesea actori). De exemplu, expresia „mâner apuca“ va fi mai ușor să vă amintiți dacă spunând că, te va lua o mână în scris acest subiect.
