-nu există întotdeauna timp
Am vrut mult timp să facă dans, este util și frumos. Când excesul de greutate, am dat seama că era timpul să-și piardă în greutate. La fel ca varietatea și am semnat pentru stripplastiku. Întotdeauna am crezut că este ușor. Dar, după prima clasă, am avut o durere musculara debut întârziat teribil, și nu știam cum să lupte. Dar, după câteva săptămâni de formare am relief pe stomacul și celulita ei dispar. Corpul era întins și frumos. Este foarte dificil să se ocupe de exact acest tip de dans. Dar rezultatul este în valoare de ea. Mișcarea rămâne netedă și armonioasă. Gait, pur și simplu nu rupe ochii. Aceasta este o alegere excelentă, dacă doriți să piardă în greutate. de asemenea, ameliorează stresul emoțional și nu mâncați în „mașină“, și mai mult în mod deliberat. Vă recomandăm să vă bucurați.
A fost revizuirea utila?
Comentarii: 0, rapid. 22
Beautiful figura - o stare de spirit buna!
arde kilograme în plus
armonia corpului
postură corectă
activitatea fizică
sistematic
A studiat coregrafia cu 4 clase, și apoi un pic la institut. Cu ajutorul de exercițiu, vergeturile din clasa, a avut o figură frumoasă și o postură corectă. A devenit organizat, am găsit armonie cu corpul. mediu sărac, dieta săracă - toți acești factori strica silueta. Mai întâi de toate, cursuri de dans vindecă corpul. Acest ritm, mișcare, senzație de mușchi. In zilele noastre, puteți selecta toate, ce dorește inima ta - sport, latino, orientale, pentru fiecare membru al familiei. cursuri de dans oferă o stare de spirit bună, să mențină fitness fizice. În primul rând, trebuie să ne organizăm, înființat pentru a participa la cursuri în mod sistematic și este cu ritmul actual de viață nu este întotdeauna ușor.
A fost revizuirea utila?
cei care au probleme speciale de sănătate, să danseze ar trebui să fie mai precaut.
Cred că dansul - acesta este cel mai placut mod de a obține activitatea fizică necesară. Cu această metodă, nu puteți pierde numai în greutate, dar, de asemenea, îmbunătăți în mod semnificativ starea muschilor, oferindu-le o formă bună și fermitate. De asemenea, nu uitați despre plăcerea estetică, care pot fi obținute în timpul efectuării frumoase mișcările ritmice o muzică plăcută.
Printre multele dansuri doresc să subliniez următoarele soiuri:
2. Latina (Latina)
Această varietate este mai potrivit pentru cei care preferă mișcări Frank, care sunt efectuate de ritmuri latino-americane. Pentru a rang specii latine, cum ar fi samba, Mamba, rumba, cha-cha-cha, jive, paso doble, merengue, salsa, bachata, și așa mai departe. Urmarind acest dans nu se poate arde numai în mod activ de calorii, dar, de asemenea, îmbunătățirea plasticitate și coordonarea acestora. practica regulata va ajuta la a face solduri talie mai subtire si fese elastice. Dacă sunteți o persoană foarte emoțională, atunci Latina perfecta.
3. Dans irlandez
dans popular din Irlanda, au, de asemenea, un efect pozitiv asupra cifrelor de stat, formează postura corectă și simțul ritmului. Interesant, Irish Dance, efectuat de obicei în grupuri - în rânduri sau într-un cerc.
4. Belly Dance
Unul dintre tipurile cele mai atractive, cu care ea nu se poate pierde numai în greutate, dar, de asemenea, pentru a forma o figură frumoasă și să devină mai feminin. Apropo, cu ajutorul Belly Dance este posibil să se dezvolte și să întărească mușchii pelvieni, ceea ce este benefic pentru sănătatea femeilor și chiar să fie în măsură să faciliteze viitorul generațiilor. De asemenea, această metodă va ajuta femeile recapete forma lor după nașterea copilului. Pentru mine personal, dansul din buric a devenit un mod excelent de a menține fitness fizice. Cu toate acestea, pentru cei care au probleme serioase cu spatele, vizionarea și Belly Dance să fie foarte atenți, pentru că în sala de clasă este o sarcină mare asupra coloanei vertebrale.
5. Strip-plastic
Benzi de plastic este o metodă excelentă pentru a pierde in greutate. Interesant este că, cu această metodă, o fată poate deveni mult mai feminina si plastic. La acea vreme, am lucrat, de asemenea, benzi din plastic. În ciuda faptului că clasele mele a durat 1,5 luni, am reușit să îmbunătățească în mod semnificativ starea lor fese, coapse și abdomen. Apropo, multe mișcări afectează în mod pozitiv muschii pelvieni, care ajută la îndepărtarea chiar și durerile menstruale cele mai severe.
A fost revizuirea utila?