Nu toată lumea este în măsură să se bucure de viață. Cineva fericit să se trezească dimineața, se bucură de fiecare nouă zi, în timp ce altele abia alunecarea din pat, mormăind în chip întunecos; „Ei bine, înapoi la locul de muncă, copilul grădiniță să conducă, toate la fel ...“ Dar cum sunt, de obicei, te faci bine doar la optimiștii, și nu pe cei care perspectivele sumbre asupra vieții! Optimiștii mai ușor de a comunica cu oamenii și de a face contacte. Ei știu cum să se bucure de viață și să știe cum să-l aprecieze. Vrei să învețe cum să învețe să se bucure de viață? Asta e ceea ce suntem sfătuiți de către psihologi:
• Pentru a începe să învețe să se bucure de un fleac plăcut. Dimineața, soarele strălucește? Minunat! Violet inflorit pe fereastra? Cât de minunat! Copil lăudat la școală? Excelent! Într-adevăr, în sârguința și au meritul tău. De mai multe ori pe zi, deconecta de la grijile și du-te face ceva plăcut sau să se uite pe fereastră la joacă în curtea copiilor, flori pe gazon, plimbare cu liftul sau sari pe scări, în general, de a păcăli în jurul valorii de un pic; 🙂
• În cazul în care starea de spirit nu contează, să ia o plimbare. Faceți o plimbare în parc sau la locul în care a fost copilăria ta - ridica amintiri. 🙂 Admirați fântâni, du-te la orice spectacol, de exemplu, o expoziție de pisici și flori. Bucurați-vă de unele mici cadouri, de exemplu, cumpara un nou suport pentru mobil. Acum, aceste cazuri frumoase vândute din piele, decorat cu desene de animale care sunt ștanțate (fluturi, elefanți, girafe și chiar). 🙂 În general, locul de muncă - pentru a înlocui emoțiile negative cu pozitive;
• În zilele întunecate atunci când nu aveți chef, încercați pe cât posibil, pentru a aranja un week-end. Mutați toate preocupările și planurile pentru mai târziu, și au trăit o zi, după cum doriți. Să se întindă pe canapea cu o carte, viziona un film favorit - găsi doar o cale. 🙂 posibil de a face ceva cu totul nou pentru tine, scrie o poezie sau o poveste, pentru a trage cineva din familie - ca să spunem așa, un desen animat prietenos, 🙂 etc;.
Vezi și: Cum să învețe să gestioneze timpul?
• Retrăiește interiorul casei, sau desktop-ul cu culori luminoase. Pune pe masa o fotografie a unui iubit-o într-un cadru portocaliu cu fluturi și violete înflorite. Decoreaza pereții casei cu afișe luminoase și fototapete. Nu toate zidurile, desigur. 🙂 Vand pătură luminos pe canapea, și în prezent sarafanchik mai luminos. 🙂 Start mici - sigur că vă veți bucura. 🙂
Încercați să găsiți cel puțin ceva bun și fericit în viața de zi cu zi. Și dacă încă nu se poate schimba atitudinea negativă față de lume, face schimbări în aspectul lor, de exemplu, schimba coafura sau încercați să te îmbraci în mod diferit, într-un stil diferit. Cine știe, poate că va face sa zambesti mai des? 🙂 În orice caz, noroc si buna dispozitie! 🙂
Desert: amuzant video:
Alte articole de interes: