In viata orice se poate întâmpla, și, uneori, plânge - acest lucru este cel mai bun posibil, la un moment sau altul soluții. Dar ce se întâmplă dacă posibilitatea de a lua un strigăt bun, și pur și simplu nu au? Cum de a opri din plâns și rapid „a reveni la comanda“, dacă va fi, de exemplu, la locul de muncă sau dacă aveți o întâlnire importantă? Împreună, să ne aflăm care sunt modalitățile de a opri rapid lacrimile acum.
Lacrimi - o reactie naturala a organismului la emoții puternice, și să-ți fie frică sau rușine că nu au nevoie. Deci, atunci când simțiți nevoia de a plânge - da-te posibilitatea. plâng la fel de mult cum este necesar până la lacrimi uscat mod natural și să te simți ușurat.
Nu mai plânge în mod natural - cea mai bună opțiune, dar, după cum sa menționat, nu întotdeauna avem luxul de timp pentru lacrimi. Și cu atât mai des trebuie să ne ascundem lacrimile departe. să se ia în mână și sunt gata, indiferent de propriile lor sentimente și emoții, pentru a efectua munca de zi cu zi, întâlniri de afaceri și așa mai departe. d.
Desigur, „Cvartetul“ a sedativ, țigări, alcool și dulciuri va da un start imens cap de pe popularitatea de orice alt mijloc de luptă cu lacrimi, cu toate acestea, alegerea de a opri lacrimile, una dintre aceste opțiuni, ca rezultat le poate afecta: aportul necontrolat de medicamente sedative nu este sigur pentru sănătate , despre pericolele de țigări și alcool, chiar vorbesc inutil, și dulciuri - o siluetă subțire inamic formidabil.
Din fericire, astăzi știm un număr mare de alte modalități de a vă ajuta să se oprească din plâns într-o perioadă relativ scurtă de timp, fără a afecta tine. Aceste metode sunt diferite: unele se bazează pe formarea auditive, celelalte - la reflexoterapie, și altele - în hering roșu, etc. Să ne uităm la unele dintre cele mai populare moduri de a înceta rapid plânge ...
Pentru a opri plâns, încercați, de exemplu, un astfel de mijloc banal ca ții respirația. inhaleze, țineți respirația numărul de până la 10, și apoi expirați. Se repetă de câteva ori și veți observa că lacrimile înapoi. Apoi, după ce sa calmat, încercați să cel puțin temporar se distrage atenția de la sentimente care provoacă lacrimi.
Un alt mod simplu și bine-cunoscut pentru a opri din plâns - este de a bea un pahar sau două de apă. Bea in inghitituri mici, dar nu va grabiti: atâta timp cât bei apa, respirația se va alinia și va fi capabil să se calmeze. Așa cum este cazul cu respirația, încercați după calmez, nu se provoacă la noile lacrimi.
Un mijloc eficient de a opri lacrimile - o distragere a atenției la durere fizică. Puncție sau se ciupesc pentru a forța organismul să se concentreze asupra nu experiențe emoționale, și semnal de durere. Doar nu exagerati, în caz contrar, atunci totul va plânge în continuare, dar de la durere.
Aceste metode vor ajuta să se oprească din plâns într-o perioadă relativ scurtă de timp, și puteți merge rapid înapoi la obișnuită „rut.“ Dar, dacă a izbucnit în lacrimi în public, chiar și un scurt strigăt te poate costa foarte mult. Deci, va fi în continuare util să se cunoască unele dintre cele mai populare moduri de a opri doar ridica lacrimi.
Deci, dacă vă simțiți că sunteți pe cale de a începe să plâng, se aplică deja cunoscut pentru a vă urez bun venit distragere de efecte fizice: un pic limba sau obrazul strâns cu mâinile în pumni. În acest caz, ar trebui să se gândească la ceva care nu este legată de experiențele tale, de preferință, homo sau neutru.
Dacă acest lucru nu ajută, încercați să ridice coatele în sus de mare. In mod ciudat, dar în această poziție va plânge mult mai greu și va fi capabil să dețină lacrimile de colectare. În plus, încercați să se uite în sus sau uita-te bine și nu clipi: o metodă simplă permite, de asemenea, să frâneze lacrimile.
Abtine lacrimile și nu plâng în public - este o abilitate foarte util. Cu toate acestea, amintiți-vă că de fiecare dată când suprima dorința de a plânge, vei economisi până durere si negativitate in tine. Și odată ce „baraj“ ta doar „explozie“, ceea ce va duce aproape sigur la isterie sau cădere nervoasă. Deci, toate aceeași încercare de a recurge la metodele de descurajare lacrimi numai dacă este absolut necesar. în alte momente permite corpului sa natural „locul de muncă“ experiență, emoție, teamă și alte emoții puternice.
