Un studiu recent a arătat că substanța flavonoid găsite în citrice, inclusiv grapefruit, are un efect extraordinar asupra pierderii in greutate. Această substanță este cunoscută sub numele de naringenina, caută să ardă complet de grăsime, mai degrabă decât păstrați-l.
Din cauza naringenină substanță, în loc să urmeze un regim alimentar strict, tot ce trebuie să faci este să mănânce grepfrut. El va preveni creșterea în greutate sau chiar ajuta să-l piardă.
In plus fata de a ajuta obezi, naringenină și ajută la echilibrarea insulina si glucoza la persoanele cu diabet zaharat. Această substanță găsită în grapefruit, și este cauza gustului amar.
Utile decât o dieta de grapefruit, a ajutat gasit testele efectuate pe șoareci de la Universitatea din Western Ontario, o echipa de oameni de stiinta Institutul de Cercetare Robarts. Acești șoareci au fost împărțiți în două grupuri. Un grup de doze liberale ale unei substanțe naringenină au fost date, iar celălalt nu a fost numit. Șoarecii au fost hrăniți cu o dietă bogată, similar cu produse alimentare de Vest. Dieta, care cercetatorii cred ca este unul dintre principalele motive pentru dezvoltarea diabetului de tip 2 la om. Rezultatele testelor au arătat că primul grup, care nu a luat naringenină, sa comportat cum era de așteptat, care este, nivelul de colesterol lor au crescut, iar corpurile lor au devenit rezistente la insulină. In plus, soareci a crescut obezi, iar ei au dezvoltat simptome de diabet. Al doilea grup, care a fost lăsat să naringenin, a continuat să fie funcția normală a organelor și a funcționării normale. Naringenin compensa orice creștere a nivelului de colesterol și grăsimi, care nu se acumulează, și a ars. Profesorul Myurrey Haff, care este un cercetator de lider in acest test a confirmat faptul că obezitatea este al doilea grup de șoarece complet impiedicat naringenin substanta. El a mai spus că lucrul unic despre acest studiu este faptul că efectele naringenină nu depinde de aportul de calorii. Toți șoarecii au primit aceeași cantitate de alimente, și nu a existat nici o suprimare a obiceiurilor alimentare la soareci. Acest lucru înseamnă că toți șoarecii au avut același număr de calorii. În plus, testul nu a îndeplinit ideea generală că rata de obezitate depinde de nivelul de ingestia de alimente, care este infirmat stereotip convențional - pentru a reduce greutatea, trebuie să mănânci mai puțin. Mijloacele efective pentru pierderea in greutate - este de a lua în doze liberale de naringenina. Profesorul Murray Huff considera ca naringenină - viitoarea soluție pentru corectarea multor tulburări metabolice la om și o decizie de a reduce rezistența la insulină.
Programul Grapefruit Dieta va pierde rapid in greutate, dar păstrează pierderea în greutate, trebuie să luați o dietă echilibrată și de a face exerciții de zi cu zi. Corpul uman este ca o masina, are nevoie de combustibil în mod regulat.
Nu trebuie să ratezi tehnici de gătit pe tot parcursul zilei, gândindu-mă că a lua un grapefruit pe timp de noapte, va duce la o pierdere rapidă și sigură a kilograme. Mult mai bine ar fi sa se gaseasca o dieta care va permite să piardă în greutate pentru o lungă perioadă de timp, ci un mod mai natural.
