Cum de a pierde în greutate de model
Uneori, modelele par a fi doar ființe nepământești. Dar ei, ca noi toți avem diferite organisme. Una din fete pasarele trebuie să numeri fiecare calorie și limita ei înșiși în jurul valorii de-a lungul carierei sale. Alții au fost mai norocoși - ei pot mânca aproape tot și nu face mai bine. Și dacă trebuie să înainte de spectacol de moda pentru a pierde in greutate rapid, apoi utilizați un regim alimentar special, conceput pentru doar câteva zile.
Cum de a pierde in greutate modelul - dieta rapida
Mulți aleg dieta brânză de vaci. Acest model de dieta dureaza doar trei zile. Și, în ciuda unei astfel de scurtă durată, dă rezultate bune - minus 3-5 kg.
Pentru micul dejun, a permis să mănânce un ou, fiert fiert moale. Trei ore mai târziu, aceasta dieta implica modele de alimentație de brânză de vaci fără grăsime (125 g) cu ceai neindulcit. Branza de vaci cu ceai în aceeași sumă au voie să mănânce chiar și după trei ore. Nimic nu mai este este imposibil. Permis de a bea apa minerala non-carbogazoase și ierburi neîndulcit sau ceai verde.
Din moment ce acest lucru nu poate fi numit un regim alimentar echilibrat, nu este necesar să stea mai mult de trei zile.
Cum de a pierde in greutate modelul - dieta pe termen lung
Modelele prelungit dieta proiectat pentru două săptămâni. In tot acest timp, este de dorit să ia vitamine și minerale complexe, ca dieta nu este prea bogată în substanțe esențiale pentru organism.
Micul dejun implică utilizarea de carbohidrați. Pe aceasta dieta ei sunt prezentate cereale, care sunt mai bune pentru a găti pe apă. Zahăr și, în plus, uleiul nu poate fi adăugat la terci. Este de dorit ca aceste două săptămâni, pentru a da sarea. Tu vrei să experiență pentru tine modul în care modelul pierde in greutate?
Luați masa au nevoie de proteine alimentare. Permis să mănânce carne și pește soiuri de scăzut de grăsime, care sunt mai bine să se fierbe sau pentru un cuplu. Dacă acest lucru nu este suficient de alimente puteți mânca unele iaurt fără grăsimi.
Pentru cină atunci când modelele dieta trebuie sa manance salate. Ca reumplere-le, puteți folosi suc de lamaie sau un sos de soia puțin.
Nu uitați că, în timpul dietei trebuie sa manance cat mai multe lichide - apă curată, verde și ceaiuri de plante.
Aflați cum să piardă în greutate de model, multe îmbibate în ceea ce privește fetele, marș pe podium. Încă o mulțime de lucru pentru a avea o figură bună.