Frumos și înăsprit piept, desigur, acesta este visul oricărei femei, dar sânii uneori de mare este o mare problemă, pentru că oferă o mulțime de neplăceri.
În plus, sânii mari complică foarte mult alegerea îmbrăcăminte exterioară, în special în ceea ce privește proprietarii mici și macră de sânii mari care găsesc haine în dimensiune foarte dificilă. Din aceste motive, multe femei se întreabă cum să piardă în greutate în piept, astfel încât acesta este redus în dimensiune, a avut un aspect atractiv și nu limp. Pieptul de sex feminin este de 90% din grăsime, astfel încât pierderea de greutate corporală, în orice caz, cantitatea de a pierde în greutate și.
Există diferite moduri cu privire la modul de a pierde în greutate în piept - poate fi o dieta, chirurgie, efectua un set de exerciții pentru piept, masaje, împachetări și aromaterapie.
De multe ori sanii după slăbire tot corpul devine saggy, în cazul în care o femeie nu este implicat în sport. Puține femei au mult de a pierde in greutate, menținând în același timp aceiași parametri de san.
Cum de a pierde în greutate în piept: Metode
Slăbire piept se produce din cauza o scădere a grăsimii sale, care poate fi realizată prin menținerea unui regim alimentar care vizează descompunerea grăsimilor. Fiecare kilogram greutate aruncat consumatoare exces din greutatea întregului sân 20 de grame, se adaugă aceeași cantitate și în recrutarea de 1 kg. Pentru pierderea în greutate de san a fost efectuat fără a aduce atingere aspectului său, cu ajutorul unei diete pentru a pierde in greutate poate fi nu mai mult de 1% din greutatea inițială pe săptămână. Stai pe o dieta rigid sau un mono-dieta low-carbon nu poate, pentru că ele nu sunt potrivite pentru perioada pe termen lung. Alegerea ar trebui să scadă pe o nutriție echilibrată și corectă, cu respectarea regulilor de care, greutatea va merge nu mai rău decât în diete stricte.
Este important să realizăm că pierderea în greutate de san un fel sau altul, duce la apariția vergeturilor și lăsarea pielii, asa ca alege un regim alimentar ca o modalitate de a face cu dimensiunea mare a sânului, este necesar să se efectueze un masaj, efectul care va avea ca scop îmbunătățirea metabolismului și de a restabili circulația sângelui. De asemenea, ajuta să facă față cu vergeturile sunt și medicamente tradiționale - comprese. Rețetă pentru slăbire eficientă comprima piept este după cum urmează:
- Pinta de apă clocotită, se adaugă 50 g de capete de mac mărunțite care zac 15 minute la foc mic. bulion fierbinte se răcește și se filtrează, după care înmuiere tifon și aplicat pe piept. Aceasta compresa slăbire piept trebuie să se aplice de mai multe ori pe zi, timp de o saptamana.
Un alt, mod nu mai puțin eficient pentru cei care sunt interesați de modul de a mentine pierderea in greutate, atunci când sânii fermi, aromoterapie este un amestec special pregătit de uleiuri. Pentru a pregăti, este necesar să se amestecă 25 ml de ulei de jojoba 4 picaturi limetta ulei, 5 ml de ulei de semințe de struguri și 2 picături de ulei de trandafir. Amestecul rezultat este frecat într-o mișcare circulară în pielea pieptului în fiecare zi, timp de o lună. În opinia celor care sunt interesați cum să piardă în greutate în piept, a fost observată o pierdere în greutate în organism, spre sfârșitul unui curs de aromoterapie, piept ramane semne elastice si vergeturi de la care apar. Acest rezultat este posibil, deoarece, în oasele de struguri conțin substanțe care pot menține tonusul pielii și fac supla, ulei de jojoba este absorbit rapid și eficient lupta împotriva vergeturilor, ulei de limetta netezește pielea, și ulei de trandafir oferă o mai mare elasticitate.
Metoda cea mai radicală pentru cei care sunt interesați cum să piardă în greutate în piept, este o chirurgie plastica - Implanturi mamare. Spre deosebire de alte metode de această metodă pentru a scăpa de costuri mai multe dimensiuni nu este ieftin și nu este potrivit pentru toată lumea, deoarece are un număr de contraindicații. În plus, după o intervenție chirurgicală pe piept pot ramane cicatrici severe si cicatrici care nu merg mult timp.
Exercitarea și slăbire masaj de san
Pentru san dupa pierderea in greutate a avut un aspect elegant, trebuie să faceți în continuare exerciții pentru a le menține. Push-up-uri, seturi de exerciții cu gantere, pilates, yoga, aerobic și multe alte tehnici pot ajuta pe cei care încearcă să realizeze o pierdere în greutate de san. Orice fitness pentru un san dupa pierderea in greutate poate imbunatati si forma sani, ridicați-l și dă-un ton. Nu prea implicat activ în exercițiile pentru piept - efectul poate fi opus, în toate măsură importantă, astfel încât 3 antrenamente pe săptămână, timp de 15-20 de minute, va fi suficient pentru a se asigura ca san dupa pierderea in greutate a fost în formă.
Exercițiul cel mai eficient pentru cei care doresc să știe cum să piardă în greutate în piept, sunt cum ar fi:
- Ridicare gantere în mână. Două mici 1.5-2 gantere kg trebuie să fie de 15-20 de ori de trei ori pentru a ridica părțile laterale și înainte;
- Reducerea a cotului. Ai nevoie să se așeze pe un scaun fără spătar, mâini pentru a dizolva în jur și să încerce să le aducă coate mai aproape unele cu altele, și arcul. 8-10 mișcare trebuie să se simtă cât de tensionate mușchii pieptului. Exercitarea pentru pierderea in greutate de san este efectuat de 20 de ori;
- Flotari. Cei cu mâinile slabe, efectuați push-up-uri cu genunchii. Cei care sunt îngrijorați cu privire la modul de a pierde în greutate în piept, ar trebui să efectueze push-up-uri cu o formulare îngustă a mâinilor, așa cum este acest tip de push-up-uri tensioneze regiunea interioară a mușchilor pectorali. Exercitarea poate complica punerea în aplicare a push-up pe degete.
Cei în cauză cu privire la modul de a păstra piept la a pierde in greutate, interesat de un astfel de mod de a păstra elasticitatea părți ale corpului masaj. Contraindicații la utilizarea de masaj pentru cei care doresc să știe cum să piardă în greutate în piept, este prezența hipertensiunii arteriale și recent liposuctie. Masaj se poate face singur acasa, dar este mai bine pentru câteva sesiuni pentru a merge la un terapeut masaj profesionist, care va arăta cum să-l pună în aplicare în mod corect pentru a evita deteriorarea lipsei de experiență a glandei mamare.
Inițial piept unse cu o crema speciala, apoi masaj terapeut mângâind partea laterală a pieptului, cu o ușoară presiune și masarea partea centrală. Aceasta este urmată de o serie de lumină atingând piept cu degetele, apoi atingând partea de mâna lui a făcut. Alte sânii frământate și tras în sus, astfel încât ea a cumpărat o formă frumoasă.
Știați că:
Există unele sindroame medicale foarte interesante, cum ar fi ingestia compulsivă de obiecte. In stomacul unui pacient care suferă de mania 2500 obiect străin a fost detectată.
Persoana a lua antidepresive, în cele mai multe cazuri, va suferi din nou de la depresie. În cazul în care o persoană să facă față cu depresie pe cont propriu, el are o șansă bună de a uita despre această condiție.
Falling de la un măgar, ai mai multe sanse de a rupe gâtul său, decât căzând de pe cal. Doar nu încerca să combată această afirmație.
sânge uman „se execută“ prin vasele sub o mare presiune și în încălcarea integrității lor este capabil de a trage la o distanță de 10 metri.
Peste o viață, persoana medie produce mai puțin de două bazine mari de salivă.
Potrivit mulți oameni de știință, complexe de vitamine sunt practic inutile pentru oameni.
Stomatologi au aparut relativ recent. Înapoi în secolul al 19-lea pentru a trage dintii rau a fost responsabilitatea unui coafor convențional.
Oamenii de stiinta de la Universitatea Oxford a efectuat o serie de studii, în cursul căreia a concluzionat că vegetarianismul poate fi dăunătoare pentru creierul uman, deoarece duce la o reducere a masei sale. Prin urmare, oamenii de știință recomandă să nu excludă complet din carne și pește dieta ta.
Anterior, se credea că căscatul îmbogățește organismul cu oxigen. Cu toate acestea, acest punct de vedere a fost infirmat. Oamenii de știință au arătat că căscat răcește creierul persoanei și îmbunătățește performanța.
În patru lobuli de ciocolata neagra contine aproximativ două sute de calorii. Deci, dacă nu doriți să obțineți mai bine, cel mai bine este să nu mănânce mai mult de două felii pe zi.
Speranța de viață este mai mică decât stângaci dreptaci.
Oamenii de stiinta americani au efectuat experimente pe soareci si a constatat ca sucul de pepene verde previne dezvoltarea aterosclerozei. Un grup de șoareci de băut apă simplă, iar al doilea - suc de pepene verde. Ca rezultat, vasele din al doilea grup au fost libere de placi de colesterol.
Ficat - este cel mai greu organ din corpul nostru. Greutatea medie de 1,5 kg.
Un medicament bine cunoscut „Viagra“ a fost inițial dezvoltat pentru tratamentul hipertensiunii arteriale.
stomacul uman se descurcă cu obiecte și fără intervenție medicală. Este cunoscut faptul că sucul gastric se poate dizolva chiar și o monedă.
Saltele «Dormisan»: gardă de sănătate a coloanei vertebrale și de somn de sunet
somn completă și corespunzătoare determină bunăstarea și starea de spirit bună pentru a doua zi, joacă un rol primordial în menținerea sănătății. Ka.