Cum de a elimina grasimea de pe abdomen? Metodele tradiționale de ardere de grăsime de pe abdomen
Principala cauză a grăsimii abdominale (și părți laterale) sunt: dieta săracă, stilul de viață sedentar, în unele cazuri - a bolii. Prin urmare, dacă ați luat o decizie fermă de a spune la revedere de la stratul de grăsime în acest domeniu:
- ajustarea dieta. Excludeți din ea: produse de patiserie, bomboane, inghetata, prajituri, mese în fast-food, carne, alimente prăjite, alcool și băuturi acidulate.
- să efectueze un masaj abdominal circular. In timpul masajului se recomandă utilizarea de miere.
- Uita stil de viață pasiv, muta mai mult, să efectueze exerciții fizice. Nu-i rău în dimineața pentru a face o cursă.
Spin masaj hoop de 2 ori pe zi, timp de 15 minute.
Nu uita despre exerciții speciale pentru presă.
- Planificați-vă ziua de descărcare, de exemplu, mere și iaurt.
- folosesc metode populare de ardere de grăsime în abdomen (decocturi și infuzii de plante medicinale, care promovează suprimarea apetitului), inclusiv bulioane poartă papuci, coada calului, brusture, frunze de merișor, fenicul, chimen si anason, seminte de in, alge spirulina rădăcină bezea.
Atenție: nu este recomandat să ia o lungă perioadă de timp astfel de fierturi, astfel încât să nu perturbe echilibrul hidro-electrolitic al organismului.
laxative naturale mai bine curata intestinele de toxine acumulate și substanțe toxice.
Decoct de prune și cătină. 0,5 kg de scurgere umple 2,5 litri de apă, a pus pe foc și se aduce la fierbere și se fierbe timp de 20 de minute. Separat, 100 g de crușin iarbă se toarnă 1 litru de apă, se pune pe foc și se aduce la fierbere și se fierbe timp de 15 minute. tulpina Bulion și se amestecă. Ia un decoct pentru noapte 0,5 cupe.
Infuzia de plante medicinale colectare. 2 părți ceas de frunze trifoliate, 2 părți de menta, hamei 1 parte, 1 parte din rădăcină de valeriană - Se amestecă și se toarnă peste 400 ml apă clocotită. Insista 30 minute, scurgeti. Ia 0,5 cani dimineața și seara.
Infuzia de colectare. 2 linguri. linguri țelină (rădăcină), 2 linguri. păstăi de fasole Spoon ordinară, articolul 1.5. linguri conuri 1 oră. lingură de fructe păstârnac sălbatice. Ia 3 linguri. colectare cutie, se toarnă 0,8 litri de apă clocotită, se scurge. Se iau 30 ml de 5 ori pe zi. mijloace foarte eficiente pentru acest ardere de grăsime.