Efectuarea orice acțiune, încercați să asculte corpul, mintea, simțurile, în mod clar Fii conștient de acțiunile tale, să fie aici și acum. atunci când lucrurile se fac în acest moment, face acest lucru fără a distrage atenția de gândurile tale, fără a fi distras de fire străine concentrându-se pe deplin acțiunea și obiect. La început te simți că acest lucru este imposibil și dificil, dar cu timpul si practica vei reusi! Mai jos sfaturi și recomandări citate pentru a vă ajuta să crească gradul de conștientizare.
• Amintiți-vă că adevărul sensibilizează. iar minciuna este în măsură să fie redusă. După ce ați acceptat adevărul, spune adevărul, puteți crește imediat conștiința ta.
• Amintiți-vă că curajul este capabil de a sensibiliza și de a reduce lasitatea acestuia. În scopul de a arăta lașitatea nu au nevoie de nimic, puteți ascunde doar într-un colț și închideți ochii. Daca ai luat decizia, ar trebui să înțeleagă, și necesită o decizie de curaj, sau nu?
• Amintiți-vă că compasiune este capabil de a sensibiliza și de a reduce cruzimea de ea. Puteți arăta compasiune numai într-o stare de conștientizare totală. Cruzimea se manifestă doar într-o stare de inconștiență.
• Amintiți-vă că dorința este de a crește gradul de conștientizare și de a reduce apatie ei. Dacă dorințele tale sunt vagi, nu există nici un accent, în timp ce există o scădere a gradului de conștientizare. Amintiți-vă că dorința vagă de a duce la apatie. Un număr mare dintre ei nu dă certitudine. Alegeți un obiectiv pe care o puteți pune în aplicare chiar acum, va crește gradul de conștientizare numai.
• Amintiți-vă că atenția poate sensibiliza și de distragere va fi întotdeauna redusă. Atenție este cheia conștiinței, urmăriți emoțiile și gândurile în raport cu alte persoane, la ceea ce se întâmplă, în starea de spirit, la cuvintele. Acestea sunt în măsură să crească gradul de conștientizare.
• Cunoașterea poate crește gradul de conștientizare și ignoranța este întotdeauna mai mic ea. Straduiti pentru ce să știe mai multe, uita-te pentru cunoaștere, dar nu numai în jurul valorii de tine, dar, de asemenea, în interior, dacă închizi ochii, apoi a redus conștiința.
• Amintiți-vă că bunul simț, de asemenea, este capabil de a crește gradul de conștientizare, incoerență dvs. reduce. Conștiința se ridică numai atunci când utilizați mintea, de exemplu, în timpul meditației. Fii consecvent în raționamentul său.
• Fiecare persoană conștientă de a sensibiliza, de a comunica cu oameni care trăiesc în mod conștient, dar nu cu cei care scade nivelul. Alege oameni care trăiesc, lucrează și comunică.
• Amintiți-vă că mindfulness poate imbunatati atat de sanatate si energie, boala, apatie, coborâți-o. Lenea și pasivitate, de obicei, duce la boli. Acesta ar trebui să umple corpul cu energie, acesta va crește sănătatea ta.
Vă doresc tuturor fericire. Nu mai gunoaiele în ei înșiși, acest lucru se aplică produselor alimentare și gânduri, arunca tot gunoiul afară din cap, opriți dialogul intern, și să lucreze pe o bază de zi cu zi și vei reuși.
Aș fi bucuros dacă ai împărtăși cu prietenii tăi un link la articol: