Cum de a calcula ovulatia
Care sunt metodele de determinare a ovulației, argumente pro și contra. După citirea acestui material, orice femeie poate alege pentru ei înșiși cel mai bun mod de calcul data ovulatiei.
potrivit bunăstării
Multe femei se pot determina ovulatia prin ascultarea corpului tau. De obicei, ovulația este însoțită de dureri de desen tranzitorii în abdomen, umflarea sânilor, modificări ale dispoziției și creșterea apetitului sexual. În plus, a crescut de descărcare de gestiune mucoase din vagin și de a schimba natura lor: ei sunt abundente, transparente și se întinde. Când proba la „decalajul“ întinde firul mucusului cervical.
Metoda calendarului
temperaturii bazale
Această metodă va stabili mai precis data ovulatiei, sau lipsa acestora. Temperatura bazala este masurata rectal (anus) imediat după trezire, începând cu prima zi a ciclului. Metoda constă în aceea că ciclul lunar poate fi împărțit în două faze: faza foliculara si luteala. În primul rând durează până la ovulație și bazale temperatura este menținută în limitele 36,3-36,8 grade Celsius. Ovulația determină o creștere a temperaturii de 0,2-0,5 grade. Imediat înainte de creșterea temperaturii se observă scăderea acesteia. Creșterea temperaturii 37,1-37,3 păstrează toate fazei luteale a ciclului până la sfârșit. Dacă nu există nici lunar, iar temperatura este crescută - o sarcină. În cazul în care creșterea temperaturii nu a fost - este lipsa de ovulație în ciclul. Pentru funcționarea corectă a acestei metode, trebuie să respectați următoarele reguli:
- cel puțin 6 ore de somn
- în același timp, de măsurare imediat după trezire, nu ieși din pat
- termometru cu mercur trebuie agitat seara, ca efortul de a face acest lucru poate afecta măsurătorile
- măsurat 3 minute
- pentru a monitoriza 3-4 ciclu lunar
În plus față de precizia de măsurare afectează oboseala, stres, exercitii fizice, actul sexual, primirea de droguri, alcool, boli sau întreruperi hormonale.
Testul ovulaţia
Aceasta este cea mai exacte, dar, de asemenea, cea mai scumpa metoda. În plus, spre deosebire de alte metode, este potrivit pentru femeile cu cicluri neregulate lunare, deoarece permite de a monitoriza dezvoltarea foliculului cu oul. Observațiile începe petrece 3-4 zile înainte de data preconizată a ovulației în timpul ciclului obișnuit. La neregulat - 10 zile după luna, cu un interval de 3-4 zile.