Ceaiul verde este o bautura miraculoasa, care are proprietăți unice. În Est, acest ceai este considerat un remediu pentru multe boli, elixir de sănătate. Timp de multe secole, oamenii de știință din diferite țări efectuarea de cercetare, care poate clarifica dacă vă puteți bea ceai verde cu zahăr?
Unde și cum să bea ceai verde
Diferite țări au propriile lor reguli ale partidului de ceai. In secolul al 8-lea târziu, Liu Yu, în primul său ceai „Cartea de ceai“ Codul scris despre regula de puritate ceai, care împinge o interdicție privind adăugarea de ceai sau ceva.
- În China și Japonia încă preferă să bea ceai verde, în forma sa cea mai pură, susținând că singura modalitate de a experimenta parfum minunat și gustul excelent al acestei băuturi magice, ieși din ea beneficiul maxim.
- În India, ceai verde bea cu o mulțime de zahăr, se adaugă lămâie, lapte.
- În Turcia și Iran ceai este servit cu lamaie, multe fructe uscate dulci, ceea ce elimină necesitatea de a adăuga un ceai de zahăr.
- În Africa de Nord, arabii insistă ceai verde cu menta într-o băutură fierbinte, se adaugă zahăr.
- În Europa, ceaiul verde prefera sa bea cu zahăr, adăugându-l în cantități mici.
- În România, utilizarea culturii ceaiului verde nu a dezvoltat, deoarece acest ceai a realizat popularitate nu atât de mult timp în urmă. Cineva care îi place laptele, cineva adaugă lămâie și zahăr, unii preferă miere.
Cât de util, cu sau fara zahar
Studii recente de nutriționiști occidentale au arătat că adăugarea unui ceai bea o cantitate mică de zahăr pentru a absorbi mai bine catechine. Aceste substanțe se găsesc în ceai. Acestea sunt antioxidanti puternici care ajuta la prevenirea apariției și dezvoltarea multor boli grave, inclusiv cancerul. Oamenii de știință au reușit să dovedească faptul că ceaiul verde, cu zahar de trei ori îmbunătățește absorbția catechine.
Ceai cu zahăr: cât de multe calorii
Mulți refuză să bea ceai cu zahăr, temându-se pentru silueta lor. Ceaiul verde este adesea recomandat să doresc să piardă în greutate, este inclusă în dieta unor diete, în cazul în care se recomandă să folosească până la zece cani pe zi. Cu astfel de volume mari de consum în ceai nu are nevoie pentru a adăuga nimic.
Într-o ceașcă de ceai, în cazul în care a fost adăugat o linguriță de zahăr, contine aproximativ 30 de calorii, doua - deja 60 kcal. La prima vedere, este un pic, dacă numai pentru o zi, nu vei bea zece cesti de ceai dulce. Trebuie remarcat faptul că într-o ceașcă de ceai verde, fara indulcitori - nu mai mult de 2 kcal.
Ceaiul verde: sfaturi dinte dulce
Pentru cei cărora le place să bea ceai verde cu zahar, dar se teme pentru a obține o mai bună, adăugați mai bine în miere lui. Într-o linguriță de miere calorii 26-30, cât de mult, cât de mult și în zahăr, dar există o mulțime de elemente utile pentru organism. Zahărul este o astfel de sarcină nu trebuie să fie.
Nu abuzati de ceai dulce. O cana pe zi, cu una sau două linguri de zahăr - o doză suficientă pentru a îmbunătăți digestibilitatea catechine și nu provoacă efecte secundare.
Ceaiul verde are un gust minunat mai multe fațete, pentru a simți, nu este necesar să se adauge zahăr la acesta. Bucurați-vă de acest gust, degustare diferite soiuri de ceai verde, este posibil ca gustul adevărat, pur de ceai va avea mai mult pe placul lor.
Ai nevoie de a cumpăra doar ceai de înaltă calitate, Brew-l, urmând instrucțiunile de pe ambalaj. Acest ceai este benefic, pentru a îmbunătăți starea de spirit, emoții pozitive.