Supraalimentarea ceea ce duce la balonare, durere, indigestie (diaree, greață și vărsături), severitatea stomacului și disconfort general. După ce pereeli, este posibil să apară una sau mai multe dintre simptomele de mai sus pentru o perioadă mai lungă, dar cu timpul durerea și disconfortul va trece de la sine. Dacă nu intenționați să aștepte pentru relief și doresc să elimine aceste simptome neplăcute și dureroase, există unele remedii naturale care pot ajuta la îmbunătățirea starea dumneavoastră.
Ce se poate face în cazul în care pereel - remedii naturale și modalități de a ajuta
Iată ce puteți face pentru a face viața mai ușoară pentru tine și stomacul.
Bea o ceașcă de ceai din plante
Ceaiul de menta este de obicei foarte bun pentru dureri abdominale asociate cu supraalimentare și nu numai la copii mai mari și adulți (a se vedea alin. 5 proprietăți utile de mentă). Ceaiul de musetel ajută să vă calma pe toată perioada de timp în care va avea nevoie de stomac pentru a digera cantitati mari de alimente, iar acest ceai poate bea copii mici bine.
Ulei esențial de mentă
Picurare o picatura de ulei esential de menta pe un cub de zahăr și este resorbit. Acest lucru va ajuta la îmbunătățirea starea dumneavoastră după supraalimentare.
Aplicați cald
Atașați ceva să se încălzească stomac timp de 20 de minute, de exemplu, puteți utiliza un tampon de încălzire, sticla cu apa fierbinte sau o compresa fierbinte.
Întinde-te și să se odihnească timp de 30 minute. Dă muschii stomacului pentru a muta o anumită cantitate de alimente jos în tractul digestiv. Respira profund pentru a ajuta la relaxarea contracția musculară, deoarece starea lor comprimată poate contribui la disconfort în stomac.
plimbare
În cazul în care sentimentul de plenitudine încă te lasă o scurtă plimbare în aer curat poate ajuta la digestia alimentelor si muta-l pe, care va ajuta la eliminarea simptomelor de supraalimentare.
remedii homeopate
Dacă, uneori, overeat, consultati un homeopat despre remedii homeopate, care pot ajuta la eliminarea pe care apar simptomele. În cazul în care balonare este uneori folosit un remediu homeopatic, cum ar fi Lycopodium. In timpul disconfortul care apare atunci cand mancatul in exces atunci când consumul de alimente picante, utilizați Nux vomica.
Preparate farmaceutice
Ce să fac dacă pereel și durerile de stomac, iar cele de mai sus nu ajută? De asemenea, puteți recurge la utilizarea preparatelor antiacide sau antigaz capabile de a ajuta pentru a scăpa de durere și disconfort la nivelul abdomenului, precum și alte simptome. Dar nu uita - droguri sintetice au întotdeauna contraindicații și efecte secundare.
Ceva timp mai târziu, după supraalimentarea
Daca dupa un timp dupa masa (de exemplu, în dimineața următoare), aveți stomacul deranjat și tractul digestiv refuză să funcționeze în mod corespunzător, utilizarea unor produse va ajuta la normalizarea sistemului digestiv. Iată ce trebuie să faci:
mananca o banana
Snacking pe banane nu se incarca sistemul digestiv, deoarece acest fruct este ușor de digerat. Din cauza cantității mari de potasiu în banane, utilizarea lor ajută sistemul digestiv funcționează fără probleme. Bananele sunt bogate in fibre solubile, care pot ajuta la reducerea diaree. Aflați mai multe despre beneficiile oferite de banane - 10 proprietăți utile de banane.
Bea suc de portocale
Dispepsia poate fi uneori cauzata de aciditatea gastrică insuficientă și acizi organici prezenți în portocale poate repara. Pentru a elimina indigestie folosind suc de portocale, trebuie să-l bea înainte de mese și se bea, împreună cu utilizarea produselor care conțin carbohidrați, deoarece acest lucru poate duce la formarea de gaze naturale a crescut.
Adăugați un pic de condiment
În timp ce poate sau nu poate dori nimic ascuțit după chef de ieri, adaugand un pic de condiment la mesele de azi poate ajuta la calmarea stomacului. De exemplu, chimion stimuleaza ficatul pentru a produce mai mult bila, care ajuta la digestie.
Mănâncă terci de orez sau altceva
Utilizarea de terci de orez în orez alb, face posibilă pentru a minimiza povara asupra stomacului, datorită faptului că această mizerie este foarte moale si saraca in fibre. Pâine prăjită și cartofi fierți. cum ar fi orezul alb, face posibilă pentru a evita încărcarea stomacului deja sensibilă și de a ajuta opri diaree de lichid absorbant.
Bea oțet de cidru de mere
Natural otet de cidru de mere ajută la îmbunătățirea digestiei și facilitează crampe. Încercați să adăugați o cană de apă, cu o lingura de otet de mere si miere. Utilizarea acestei compoziții ajută la calmarea stomacului. Puteți adăuga, de asemenea, 1-2 linguri de otet de mere intr-un pahar mare de apă. Utilizarea sa poate ajuta la ameliorarea constipație.
Am un fiu - băiat plin, îi place să mănânce. Noi încercăm pe cât posibil să nu se deda, dar nu funcționează întotdeauna, din păcate. Și dacă bunica mea pentru a vizita merge, toate în jos de scurgere - va fi din nou după week-end, cu un stomac bolnav, se îndopat cu tot felul de bunătăți. L-am da trimedat dacă într-adevăr rău, petrece pe teren de băutură (aproximativ de două ori pe an) - și numai cele care sunt salvate.
În sine au acest obicei prostesc de supraalimentare. Și ce să facă atunci când masa o mulțime de gustoase =)) Dupa care de multe ori începe în durere și senzație de greutate în abdomen. Am salva trimedat comprimate. Aceasta ajută uneori.
Cu alimente ca întotdeauna. În primul rând un fel de mâncare, apoi un al doilea, apoi supliment. Și apoi du-te tare))) Sunt din cauza că o singură dată a suferit foarte mult din cauza abdomenului a început să se umfle, si constipatie au fost. Și apoi tăierea trimedat, așa că totul a căzut, ea în liniște, de mult cum doriți)))
Da)) Îmi place să mănânc mult, de asemenea, și după ce mănâncă stomacul începe să se rănească și senzația de greutate apare. Dar, de obicei, eu iau trimedat în astfel de situații. Începeți să-l și am observat că m-am simțit după ce mănâncă numai lumină și saturație dulce, mai degrabă decât severitatea și colică)))