Nucleul modelului de inteligenta emotionala poate fi definită ca fiind capacitatea unei persoane cu mintea directe si amplifica are nevoie pentru a reduce intensitatea emoțiilor și a emoțiilor neproductive.
Gestionarea emoțiilor nu au nici o legătură cu suprimarea emoțiilor, nici să le ignore sau un text orb de impulsuri emoționale.
idee greșită și foarte superficiale că emoțiile sunt motive opuse. Emoțiile - nu o bătaie de cap în viață, ci un proces psihofiziologic complex care ghidează activitățile noastre. Emoțiile sunt o componentă esențială a activității umane în toate domeniile vieții.
Când nu simt că nu pot gândi.
În scopul de a lucra cu succes cu emoții, trebuie să prezinte ce fel de emotii pot fi folosite pentru a atinge obiectivele umane, și care interferează cu aceste obiective, creând tensiune constantă și activități de prevenire. Acest lucru necesită o alfabetizare așa-numita emoțional.
alfabetizare emoțională este:
- capacitatea de a distinge și emoțiile nume
- capabil să evalueze puterea lor
- cunoașterea rolului emoțiilor și a manifestărilor fiziologice
-înțelegere a ce fel de acțiuni conduc anumite emoții în viața unei anumite persoane
Fără un astfel de emoții alfabet imposibil de a avansa în dezvoltarea inteligenței lor emoționale, care, în ultimul timp cercetătorii tind să fie considerat cel mai important factor care influențează succesul unei persoane în viață.
Oamenii în diferite grade de inteligență emoțională sunt înzestrați de natură, cu toate acestea, este posibil să se dezvolte și să îmbunătățească pe parcursul întregii vieți.
Patru dintre inteligența emoțională
Înțelegerea vă este un proces continuu de percepție a propriilor stări emoționale, cauzele și consecințele acestora.
Trebuie remarcat faptul că înțelegerea în sine nu este asociat cu identificarea motivelor inconștiente profunde. Este mai mult de o înțelegere a ceea ce simți și ce să depună eforturi pentru, dar procesul nu este psihanalitica.
Cunoașterea de sine, reflecție - una dintre cele mai dificile părți ale inteligenței emoționale, și este, de asemenea, piatra de temelie pe care numai construirea de alte aptitudini.
O mulțime de oameni cred că înțeleg și se cunosc bine. Și aproape întotdeauna este departe de adevăr. În cele mai multe cazuri, oamenii pur și simplu se deschide atunci când decide să ia calea de auto-descoperire. Și în această aventură, vă puteți aștepta la un surprize plăcute și foarte neplăcute.
Fara prima parte a inteligenței emoționale, fără dezvoltarea constantă a auto-înțelegere nu este posibil pentru a merge mai departe. O persoană care este inexact, dacă nu în totalitate în sine nu se înțelege greșit poate gestiona. Mai precis, poate doar într-o anumită măsură. De exemplu, furia suprima într-o anumită măsură (pentru această suprimare este, de obicei, ar trebui să stagneze) se poate, desigur. Dar, pentru a face față cu problema apare adesea de furie el nu a fost în stare să. Reprimarea emoțiilor, precum și manifestările lor necontrolate se opun în egală măsură ideea inteligenței emoționale.
Auto-percepția este un proces care are loc în mod continuu, nu se poate ști o dată pentru totdeauna, și cu atât mai mult să se bazeze pe aceste cunoștințe obținute odată ce linia generală a vieții sale. Oamenii se schimba, schimba scopul lor, ele dobândesc o nouă experiență, care afectează obiceiurile lor emoționale. Din păcate blocat pe imaginea în sine, format la o vârstă fragedă. Cu vârsta, o persoană care nu este pe dimensiunea de modul vechi, dar fără abilități avansate de reflecție, introspectie, el continuă să se asocieze cu el.
capacitatea unei persoane de a prelua controlul asupra propriilor emoții și forțe emoționale directe pentru a atinge obiectivele lor - a doua parte a inteligenței emoționale. un control se bazează pe percepția de sine, se efectuează un fel de suprastructură peste ea.
Managementul nu este menit să se aducă într-o stare de deșert emoțională. Dimpotrivă, ideea de inteligenta emotionala face ca o persoană vie, spontană și vă permite să te deschizi.
managementul Neînțeles în sine - ideea că nu ar trebui să arate emoțiile.
capacitatea unei persoane de a înțelege starea emoțională a altor persoane de a interpreta cu exactitate comportamentul lor, au o idee despre motivele lor de conducere, are nevoie de o parte -Third a inteligenței emoționale.
Empatia, înțelegerea cealaltă - cea mai importantă componentă a succesului în multe domenii diferite ale vietii: cariera, relatiile cu partenerii, copii. Este imposibil să se facă niciun progres fără luarea în considerare corespunzătoare a altor persoane: atitudinea lor, moduri de gândire.
Gestionarea emoțiilor altora, relații
capacitatea unei persoane de a gestiona relațiile cu ceilalți, de a influența oamenii și pentru a atinge obiectivele lor în relațiile cu oamenii - ultima parte a inteligenței emoționale. Această capacitate poate exista doar într-o capacitate dezvoltată de a înțelege pe ceilalți.
„Management“ un cuvânt pe care mulți n-au apreciat, este similar cu conceptul de „manipulare“ de către alții. Cu toate acestea, ideea de a gestiona destul de inofensive, scopul său este beneficiul reciproc, mai degrabă decât subordonarea unei persoane la alta.
Noi o recunoaștem sau nu recunosc, dar scopul nostru este de a avea un impact asupra celor dragi. Și această influență succes tocmai atunci când partea centrală sunt interesele celeilalte și capacitatea noastră de a le ia în considerare.
Astfel, patru dintre inteligența emoțională este:
Gestionarea emoțiilor și alte relații
Aceste patru părți sunt legate între ele și inteligența emoțională intră într-o relație specială unul cu celălalt.
În practică, aceste părți pot fi menționate competențele pe care trebuie să fie stăpânite, în scopul de a îmbunătăți inteligența emoțională, și în cele din urmă calitatea vieții.
Cum modelul inteligenței emoționale în relațiile cu copii, puteți citi AICI.