Acesta a fost mult timp considerată Nebunia de tenis în rândul populației senior. Confiscate de sport numai cei bogați își puteau permite. Dar acum totul sa schimbat. Oricine se poate alătura clubului de tenis și să învețe cum să se ocupe de racheta. Astăzi, sportul a fost un număr mare de oameni în multe țări din întreaga lume. În plus, tenis mare, atât pentru adulți cât și pentru copii. Joacă tenis, vă pasă nu numai cu privire la starea fizică a corpului, dar, de asemenea, psihologic, pentru că acest sport aduce o mare de emoții pozitive, precum și ne învață să nu se teamă de dificultăți și să profite de înfrângerea.
Având în vedere că jocul este foarte plin de viață, este sarcina pe toate grupele musculare. Datorită intensității ridicate a fin implicate mușchii picioarelor, brațelor, spatelui, gâtului și apăsați. Aceste clase sunt un mare impact asupra stării sistemului cardiovascular și respirator.
Orice stres ca un lift de mână, atunci când ridicați o rachetă și să înceapă să reflecte aprovizionare inamic. Jocul necesită o concentrare mare pe care le va ajuta să vă relaxați și să uitați despre toate problemele presante. Astfel, tenis vă ajută să restaurați sistemul nervos și emoții pozitive. Fiecare om după exercițiu se simte fericit ca in timpul exercitiilor fizice hormoni ai fericirii secretes - endorfine. Un efect similar poate fi obținut prin consumul unui baton de ciocolată, dar într-un mod care nu a îmbunătăți sănătatea dumneavoastră.
Tenis dezvoltă perfect reacții și ajută să devină viziune mai atent, bine antrenat, precum și exercițiile fizice regulate contribuie la pierderea in greutate. După prima lecție, vei deveni mai încrezător, mai energic și va începe în prezent să se bucure de viață.
10 motive pentru a se angaja în tenis mare
Utilizarea de tenis este foarte mare pentru sănătate, și anume:
- Tenis asigură sistemului cardiovascular benefic;
- crește fluxul de oxigen la plamani si le umple toate celulele corpului;
- Aceasta ajuta la intarirea sistemului imunitar si devin mai rezistente;
- Aceasta ajută cu tulburări nervoase și depresie și de a restabili echilibrul emoțional;
- lecții de tenis implică toate grupele de muschi;
- ocuparea forței de muncă permanentă va ajuta să piardă în greutate și să fie în mod constant în formă;
- Tenis dezvoltă o atenție și de răspuns;
- Ea ne învață să nu ne oprim aici și să nu fie descurajate la pacienții cu leziuni;
- joc îmbunătățește coordonarea și echilibrul;
- în legătură cu alimentația corectă și somn sănătos foarte bine ii pasa de starea de sănătate a întregului corp.
Vizionarea și jocul de tenis sunt adulți și copii. Acest sport are un impact de caritate pe corpul tau, ajută să facă față cu boli psihice, ridică spiritul și aduce numai emoții pozitive. Deși mișcarea de bază se face pe mâini la acest joc implică toate grupele musculare. Tenis ajuta la lupta impotriva obezitatii, din cauza activității ridicate în timpul jocului. Sunteți mereu în mișcare.
Dacă decideți să conduci copilul la o astfel de clasă, ar trebui să știi că ai luat decizia corectă. Dar nu uitați că acest joc este potrivit pentru oameni de toate vârstele, așa că, dacă v-ați dorit mereu să învețe cum să dețină racheta, ușa clubului Ligii este întotdeauna deschisă pentru tine.