Uleiurile esentiale si plante aromatice pentru a reduce pofta de mancare
Toată lumea știe că formula pentru a scăpa de excesul de greutate este la fel de simplu ca toate geniu: dacă doriți să piardă în greutate - mânca mai puțin. Cu toate acestea, pentru omul legat la pământ greutatea kilograme acumulate, acest slogan sună ca un apel: dacă doriți să zboare - să crească aripi!
Organismul personaliza rigid procesele metabolice în produsele alimentare abundente și nutritive, pur și simplu nu o face. Impactul dietei, liposuctie, toate tipurile de produse chimice și „miraculoase“ rețete pierdere în greutate să-l sperie. El este bolnav, suferință, dar în cele din urmă dă în, abia a da kilograme favorit și obișnuindu o dietă săracă. Cu toate acestea, după ridicarea restricțiilor impuse, ceea ce face pentru pierderea unui activ și totul se repetă din nou.
Din acest vicios nutriționiști cerc găsit în aplicarea de uleiuri esențiale și plante medicinale care reduc pofta de mancare. Spre deosebire de dieta, respectarea care necesită voință, o sănătate bună și o mare răbdare, medicamente pe bază de plante luate sub controlul apetitului nostru de încredere. Acesta este un factor de risc major pentru oricine care a decis să-și piardă în greutate. Uleiuri esențiale și plante medicinale accelera metabolismul si a scurta perioada necesară pentru separarea excesului de greutate. În acest caz, organismul nu primește stresul de impact este treptat obtinerea utilizat pentru modul normal și dieta. Skin după o astfel de terapie nu ofili, iar după încetarea tratamentului a pierdut kilogramele nu vor fi returnate.
Aromas, anorectic
În primul rând, printre factorii care oferă o persoană plăcerea de a mânca, nu există nici un gust sau sentimentul de plenitudine, așa cum se crede, și arome și mirosuri de alimente. Ele stimulează apetitul și ei sunt capabili să-l reducă. Al doilea mecanism de acțiune al aromaterapie folosi doar în lupta împotriva excesului de greutate. Inhaleaza anumite uleiuri esențiale, lucrăm la centrul creierului care controleaza pofta de mancare. El percepe semnale ca o comandă clară la sfârșitul mesei.
Lista de uleiuri esențiale. poate ajuta la controlul apetitului, suficient de larg. Acest lucru face mai ușor să le combine și să găsească rapid pe cei care nu au alergii.
Oricine cu o piatră de poticnire, cu o dieta sunt dulci, putem recomanda aroma de vanilie. Acesta este cel mai bine cunoscut și dovedit instrument pentru dinte dulce obezi. De multe ori inhaleze mirosul minunat, și apoi la prăjituri bogate in calorii, dulciuri și prăjituri tentante nu va trage.
Listă de arome care ajuta la reducerea poftei de mâncare, completează sirop de piersici, banane, măr verde, cafea, ciocolată, ceai verde și arțar.
Trebuie amintit faptul că utilizarea de uleiuri esențiale pentru a combate obezitatea nu este o metodă radicală de eliminare completă a apetitului și refuzul de a mânca. Acesta este un bun adjuvant pentru a controla volumul de porții consumate și frecvența de mese. Prin urmare, în primul caz trebuie să inhaleze uleiuri esențiale în mod direct înainte de masă, iar al doilea - atunci când dorința de a mânca.
Folosiți uleiuri esențiale pentru a reduce pofta de mancare procedura este foarte simpla. Pentru a face acest lucru, aduce o sticlă de ulei la nas și de a face 3-5 respirații adânci și lent, mai întâi unul și apoi cealaltă nară.
Oricine dorește să îmbunătățească eficiența aromaterapie poate fi utilizat pe tot parcursul zilei a compoziției unui număr de uleiuri esențiale, o zi, transformându-le în noi arome din listă.
Aplicarea compoziției esențiale pentru controlul apetitului, nu putem amesteca diferite arome fara minte. Este necesar să se țină seama de complementaritatea, adică, compatibilitatea optimă a diferitelor mirosuri.
O listă completă a compatibilității reciproce a uleiurilor esențiale, puteți găsi cu ușurință de pe Internet. Voi da doar un exemplu. Ulei esential de portocale atunci când este utilizat pentru a reduce pofta de mancare merge bine cu lamaie, piper negru, nucsoara si salvie.
Utilizarea de uleiuri esențiale pentru a combate obezitatea are contraindicatii sale. Acestea includ astm, migrene, bronhiilor, plămân și ficat. Abandonați inhalarea de uleiuri esențiale ar trebui să fie în perioada de sarcină. Înainte de a aplica orice parfum ar trebui mai întâi să efectueze testarea sa pentru lipsa de alergii.
Pierderea poftei de mâncare cu ierburi
arome Definirea, anorexici, ia în considerare plante aromatice. care este util să se aplice în scopul de a atinge acest obiectiv.
Aici există două mecanisme principale de acțiune. Unele plante stimulează producerea de mucus in mucoasa stomacului. Mucusul previne dezvoltarea de suc gastric, eliminând sentimentul mult prea familiar de „suge în stomac“, care este un semnal major pentru ingestia de alimente. Saturarea se produce mult mai rapid atunci când se iau aceste plante aromatice, dar dorința de a sta jos imediat redus semnificativ.
Fitopreparatele cele mai frecvente și la prețuri accesibile astfel de acțiuni sunt semințe de in. Mai mult decât atât producția de mucus, ele au immunoukreplyayuschim bun, efect laxativ si contin multe minerale utile și vitamine.
Un alt grup de plante care reduc pofta de mancare, are capacitatea de a se umfla rapid în stomac, creând o senzație de sațietate. Acest lucru devine clar semnal la creier pentru a da o comandă la sfârșitul mesei. Rezultatul poate manca portii mai mici, și pentru a reduce în mod semnificativ cantitatea de calorii care intră în organism. Acest obiectiv atinge toate dietele prețuite: mancam un pic, obtinerea de placere din alimente, iar organismul compensează lipsa de energie, arderea balast de grăsime.
Retete reduce pofta de mancare cu ierburi
100 grame de alge laminaria amestecat cu zdrobit în pudră 50 grame de rădăcină de lemn dulce, și 50 de grame de semințe de anason. Se toarnă 2 L de apă clocotită și se lasă timp de 30 minute. Ia perfuzie de 1 cana de 3 ori pe zi înainte de mese.
gust Kelp plăcut și este foarte util pentru a reduce pofta de mancare. Pulbere din ea poate fi pur și simplu adăugate la mesele de zi cu zi sau de a lua de mai multe ori pe zi, cu apă. Scăderea poftei de mâncare, algă hrănește celulele și normalizează glandei tiroide - laboratorul principal al hormonilor care conțin iod.
2. Ia părți egale de frunze de mesteacăn, cretusca iarbă, măceșe, frunze de căpșuni, roiniță și sunătoare. 2 linguri de colectare se toarna o cana de apa calda si 5 minute de fierbere într-o baie de apă. Se toarnă într-un termos și să insiste 2 oră. După tensionarea bea infuzie de 3 ori pe zi 1/2 cana de 30 de minute înainte de a mânca.
3. Yarrow, flori de Helichrysum, matase de porumb, scoarță de cătină, ceai de rinichi, semințe de fenicul și șoldurile să ia în părți egale. După agitare timp de 3 linguri de zahar si 1 litru de colectare apă rece și infuzat 3 oră. După aceea, se aduce la fierbere și se fierbe timp de 3 minute. Apăsați 1 oră într-un loc cald. tulpina Bulion si bea 1/2 ceasca de 4 ori pe zi, înainte de mese.
Pe lângă utilizarea taxele multicomponente, pentru a reduce apetitul ar trebui să fie conectate și plante aromatice selectate. Un serviciu bun putem face o halbă obișnuită. Noi de multe ori subestima planta, și, de fapt, nu este numai bine reduce pofta de mancare, dar, în același timp, stimulează metabolismul lipidelor și afișează excesul de lichid din organism.
Pentru a prepara supa trebuie umplut cu două lingurițe de apă fiartă rădăcină de brusture, se fierbe-le să se fierbe timp de 20 minute și se filtrează. Ia-1 lingura, în intervalele dintre mese.
Urzica - o alta planta eficace pentru controlul apetitului. Dacă nu suferă de trombofilie (a crescut de coagulare a sângelui) l bea ca un ceai de 2-3 ori pe zi. Pentru prepararea ei va fi suficient pentru a face un pahar de apă fiartă 1 lingură de frunze de urzica. Dacă adăugați la ea 1 linguriță semințe de fenicul și se fierbe amestecul timp de 15 minute la foc mic, efectul reducerea apetitului va fi chiar mai puternic.