Faptul că activitățile sportive pentru persoanele care au suferit un atac de cord, sunt obligatorii, ei știu totul, dar asta e ceea ce ar trebui să fie lecția pentru mulți rămâne un mister.
Încărcați după un atac de cord
exerciții recomandate după un atac de cord. mersul pe jos, jucând în piscină, yoga. Încărcați la aceste sesiuni ar trebui să fie crescută treptat. Cel mai adesea ridicat de stres după miocardică abuzat foști sportivi și oameni care sunt obișnuiți cu un stil de viață activ. Ei cred că în acest fel a realiza o recuperare mai rapidă, dar acest aviz nu este doar greșit, este extrem de periculos. Încărcați după un atac de cord ar trebui să fie moderată, ar trebui să evite ridicarea de greutati si jogging. Medicii spun că exercitarea excesivă crește riscul unui infarct miocardic recurent în 2 ori.
Cel mai bine este dacă pacienții care au suferit un atac de cord, va fi implicat în activități sub supravegherea profesioniștilor, sau cel puțin pe cei dragi, care vor fi în măsură să controleze nivelul de încărcare.
Citește mai mult:
Trebuie să joace sport la un atac de cord, face după ce e prea târziu. Mai bine să se după atac nu supraîncărca mersul pe jos maximă și Yoga
Sport juca ar trebui să fie întotdeauna doar un sport poate fi diferit. Desigur, nu este necesar pentru a rula maratoane sau greutăți de ridicare.
După un atac de cord si un accident vascular cerebral este necesar să se angajeze în sport, fără ea nu se va recupera. Numai sarcină după un atac de cord să fie crescut foarte încet și foarte atent. Mai bine să se consulte un medic și să fie verificate în mod regulat.