Așa cum a spus Zarathustra de zeci de ori pe zi pentru a râde, noaptea sa nu deranjeze stomacul. Puterea de vindecare a râs este cunoscut inca din cele mai vechi timpuri. Rasul continuă să câștige popularitate în întreaga lume. Deci, chiar și o școală de acolo și de râs Cluburi iubitorii de râs în Franța. Membrii acestor cluburi din cercul apropiat de râs peste boala lor și de a face tot posibilul pentru a transporta râsul maselor.
medicament Merry împotriva depresiei
Cum oamenii să învețe să râdă?
Toți oamenii din această lume știe cum să zâmbet și râs. Și i-au precum și abilitatea de a vorbi învăța. Primele 4-8 săptămâni de viață copilul învață să râdă, se uită la ochii mamei. Până la sfârșitul primei luni copilul a fost zambitoare, iar la vârsta de 2-3 luni, sărind râs. Un copil de șase ani râde de aproximativ 300 de ori pe zi. Pe masura ce cresc numărul de zâmbete este redus. Omul se adaptează la comportamentul altora, și dacă acesta este amuzant oameni sau grave, și depinde de numărul de zâmbete crescut-cetățean. În medie, oamenii zâmbesc de aproximativ 15 ori pe zi. Mulți oameni de știință cred că o cantitate insuficientă de râs o cauza de probleme de sănătate.
Trebuie menționat un lucru: rasul este diferit. Este un râs bun sau toxice, vesel sau trist, prost și inteligent, speriat sau isteric, cinic și modest. Evident, nu orice fel de râs are un efect pozitiv asupra sănătății. Studiul efectului de râs asupra sănătății diverse - materiale pentru continuarea cercetărilor.
Râsete de la efectele stresului
Oamenii de stiinta moderni cred oameni pozitivi la minte se îmbolnăvesc mult mai puțin pesimist, iar în cazul în care se întâmplă și boli, le transporta mult mai ușor. După ce toate celulele care ne protejează de viruși și infecții, sunt activate în timpul râs.
Joy, este cunoscut de a provoca un zâmbet. Dar dovada reacției inverse: la nivelul de zâmbet reflex stimulează producerea de endorfine - hormoni de bucurie.
Râsete și frumusețe
Oamenii care rad de multe ori, arata foarte bine. În procesul de râs implicat aproape toate mușchii feței. Redus chiar și mușchii, care în comparație cu alte utilizate rar. Uită-te la copii! Cât de des se schimba expresia facială! Adulții folosesc, de asemenea, tehnici de mime în cantități limitate. Și în zadar! Oamenii de știință au observat relația dintre activitatea mușchilor faciali și alimentarea cu sânge la creier. În plus, o fata de sex feminin zâmbitoare și prietenoasă cu mult mai mult ca bărbații decât serios și sumbru.
Râsul ca o ramură a medicinei
Hohote de râs - medicamentul pe care persoana înzestrat de natură. În acest caz, nu are efecte secundare și este disponibil gratuit. Cum de a utiliza terapia prin ras medicina modernă?
terapia prin ras vindecare clasică
Clasele sunt efectuate de către un psiholog. Ele pot fi atât de grup și individuale. Oamenii doar rad (spune glume, povești amuzante de viață, ascultând râsul infecțioase altora, ceas comedie).
În unele țări, această metodă este utilizată în tratamentul tulburărilor sexuale, reabilitarea victimelor violurilor. Medicii cred ca rasul are un efect pozitiv asupra oamenilor, boala care se manifesta dureri constante. Râsul ușurează tratament, îmbunătățirea stării generale a organismului, reducerea durerii și îmbunătățirea rezistenței la boli.
Metoda de clowning medicale
râs yoga de respirație și de sănătate
Medicii ei au dezvoltat în India, combinând râs cu exerciții de respirație. O persoană instruită să râdă ușor și de multe ori la usurinta. Optimizarea respirație în râs, oamenii nu numai imbunatateste starea de spirit si starea generala de bine, dar, de asemenea, normalizeaza tensiunea arteriala si a fluxului sanguin la organele interne.
Respiratia, care se face la momentul de râs, o lungă și profundă, și expirati - dimpotrivă, o scurtă și mai intensă. Se pare că în plămâni în timpul sesiunilor de yoga râs sunt pe deplin scutite de aer, accelerarea schimbului de gaze în 3-4 ori.
În clasa de oameni sunt familiarizați cu mișcarea simplă a buzelor, care ajută să scape de iritabilitate și tristețe. Chiar și amintindu câteva secunde ca sa razi de curând, vă va îmbunătăți considerabil starea de spirit, chiar dacă altcineva a reușit deja să dai în bară.
Dintr-un zâmbet zi sumbru luminos!
