Pentru a înțelege de ce oamenii evită responsabilitatea, în primul rând ar trebui să ne punem următoarele întrebări: „Ce este responsabil?“ Și „De unde știi în cazul în care persoana este nevoie de ea însăși, și ceea ce nu este?“
Aș descrie sfera de responsabilitate a controlului uman. Responsabilitatea luăm în situațiile în care exercită controlul asupra unui eveniment, să ia parte la ea, pentru a efectua o acțiune, ceea ce ar produce rezultatele pe care avem nevoie.
Se pare că evitarea responsabilității - un eșec, indiferent de motiv, pentru a influența situația, speranța că situația se va schimba, sau cineva se va schimba pentru noi. Când cineva spune: „Luați responsabilitatea pentru viața ta“, de obicei, înseamnă „Get a început în cele din urmă să facă ceva ce viața ta a devenit ca vrei, în loc să plângem de circumstanțe, continuă“ du-te cu fluxul. "
Este demn de reamintit este cunoscut în psihologie ca locul geometric al conceptului de control. Această proprietate a persoanei de a atribui succesele sau eșecurile de factori interni sau externi acestora. De obicei, în cazul în care o persoană este mai obișnuit să se considere cauza acelor lucruri care se întâmplă să-l în viață - se crede că el a avut un locus de control intern (internalizării). Dacă o persoană crede că el este, în general, mai ales pe nimic în viață nu este afectată, iar ceea ce se întâmplă este determinată de soarta, karma, Dumnezeu, extratereștri, de persoane diferite, sau orice alte circumstanțe, atunci se consideră că are un loc al controlului extern (externalității ).
Desigur, într-o situație normală pentru cei mai mulți oameni, această cifră va fi undeva între cele două extreme, deplasat mai mult spre unul sau celălalt pol.
Persoanele ale căror locus de control este foarte mult deplasat spre exterior - joaca de obicei rolul de victimă a circumstanțelor. Toate acestea nu au, ele nu sunt la impact, în jurul valorii de vina. Ei nu sunt responsabili pentru viața lor, se misca oriunde vor curge. Pe masura ce copiii mici, care se confruntă cu probleme și soluții neajutorate care apar în loc poate fi jignit sau numai pentru a da vina pe alții.
De exemplu, o persoană care nu are nici un prieten, dar el dă vina pe celălalt, el le jignit, și chiar supărat pentru că ei nu înțeleg, nu vor să înțeleagă, aprecieze și dragoste, mai degrabă decât să înțeleagă motivul real, și că -Asta schimba în tine, să ia unele măsuri pentru a construi relații cu ceilalți.
Oamenii care au foarte locus de control este deplasată spre interior, de multe ori să ia responsabilitatea chiar și pentru ceva care le afectează, de fapt, ei nu pot. De exemplu, pentru emoțiile sau judecata altor oameni. Aceste persoane sunt predispuse la sentimente puternice de vinovăție și de auto-culpabilizare atunci când ceva nu merge bine.
Un bun exemplu este opera unui om care a avut o serie de emoții neplăcute când întâlnește fata, dacă el a refuzat. Orice renunțare, el mereu a luat personal, gândindu-se că face ceva greșit în această credință că, dacă ar face corect, asigurați-vă că ați primit un răspuns pozitiv. Nu putea înțelege că există alte circumstanțe, la care el nu poate influența deloc dorința și tot „corectitudinea“ a acțiunilor sale. Când am început să înțelegem, se pare că ceva de genul acesta se întâmplă și în alte domenii - credința că totul depinde întotdeauna de ea. Dar nu este cu siguranță cazul. Există întotdeauna o serie de factori care afectează, în special atunci când există o colaborare cu orice alt sistem viu: animal, persoană, grup de oameni. Am iubit-o dată un exemplu minunat care a condus de Robert Dilts, dacă vom lovi cu piciorul mingea, având o anumită experiență și de calificare, putem calcula traiectoria mingii, unde va ateriza. Dacă vom lovi cu piciorul câine, nu știm sigur în cazul în care câinele va fi în câteva secunde.
Desigur, dacă avem ceva timp cunoștință cu un om, știm obiceiurile și osoobennosti sale, în acest caz, este deja posibil să se calculeze mai mult sau mai puțin cum va reacționa la acțiunea noastră. Dar, de asemenea, nu întotdeauna. Mai mult decât atât, nu putem controla totul și întotdeauna în această lume. Multe lucruri se întâmplă cumva împotriva voinței noastre, și nimic nu se poate face cu privire la aceasta.
Amintiți-vă rugăciunea pentru spokoystii? „Doamne, dă-mi seninătatea de a accepta lucrurile pe care nu le pot schimba, da-mi curajul de a schimba ceea ce pot, și înțelepciunea de a distinge unul de altul“ - aceasta este doar despre locus echilibrată a controlului. Este foarte important să fie în măsură să își asume responsabilitatea și să ia măsuri în cazul în care acest lucru este posibil și doar da drumul de control, pentru a lua inevitabil ori de câte ori este posibil să se schimbe ceva acolo.
Cu toate acestea, este de remarcat faptul că, atunci când vorbim de locus uman de control, un ansamblu calculat, prin calcularea mediei de control al nivelului în diferite situații. Aceasta este tendința generală a unei persoane să își asume responsabilitatea pentru evenimentele din diferite domenii ale vieții sale pentru ei înșiși sau se transferă în lumea exterioară. Dar, în mod interesant, în ciuda numitor comun în unele zone oamenii pot avea loc complet opus de control. De exemplu, în zonele de afaceri de sănătate, auto-dezvoltare, o persoană își asumă responsabilitatea pentru rezultate (locus de control intern), și în relațiile personale este convins că nu era nimic nu depinde (externalitățile locus de control).
Experiența mea sugerează că acest lucru este în mare parte din cauza convingerilor umane, care sunt formate în procesul de creștere. De exemplu externalități locus de control în sfera relațiilor o persoană poate avea, pentru că la un moment dat în viața lui a format convingerea că „a doua jumătate“, va trimite Dumnezeu sau soarta, că totul trebuie să se întâmple de la sine, astfel încât nici o acțiune specială este ceea ce face în acest domeniu.
Uneori, dimpotrivă, o persoană care crede că „coroana de celibat“ și, de asemenea, nu face nimic și se duce la parapsihologi, în speranța de a „elimina“ blestemul, mai degrabă decât să analizeze cauzele eșecului și de a schimba ceva in tine. Se pare că aici se schimbă responsabilitatea pentru rezultatele din acest domeniu al vieții sale asupra altora.
Acum, când a devenit mai clar cu responsabilitate încerca să se ocupe cu motivele pentru care oamenii evita responsabilitatea în diferite domenii ale vieții lor.
Câteva motive de bază, care vin în minte:
1. Condamnarea, persoana care de la el este independent, aceasta nu poate afecta. Atunci când, din orice motive, am fost convinși că aceasta nu poate fi schimbată. Un exemplu l-am citat mai sus, dar puteți adăuga mai mult. De exemplu, credința „În această țară, nimic nu se va schimba niciodată.“ Cu această convingere o persoană nu este chiar încearcă să schimbe ceva.
În acest caz, avem nevoie pentru a lucra cu aceste credințe, o vedere extinsă a unui anumit domeniu, ajuta în găsirea de metode pentru a schimba situația și pentru a obține rezultate.
2. Evitarea răspunderii din cauza incapacității și lipsei de cunoaștere a modului de a face ceva. și, ca urmare a așteptărilor pe care cineva ar face pentru mine.
De obicei, această problemă apare în oamenii non-autonome, cei pentru care copilărie a arătat sverhzabotu și nu au voie să facă nimic singur. Acești oameni pur și simplu nu pot și nu sunt folosite pentru a tulpina pentru a obține ceva. Ei sunt învățați din copilărie că, dacă ceva a încercat și nu a funcționat prima dată, venit în fugă la mama mea și aranja totul. De obicei, astfel de oameni la maturitate, în cazul în care dintr-o dată că ceva nu a funcționat, nu caută să găsească o soluție pe cont propriu, să facă un efort. Ei fac un fel de neajutorat, confuz și de așteptare atunci când este mama sau cineva adult, care va înlocui mama ei. Și în cazul în care nu ajuta, ei chiar nu înțeleg de ce, și jignit de oamenii răi în jurul valorii de care nu le place, pentru că nu vreau să ajut. De multe ori problema este agravată de faptul că, din moment ce mulți ani, toate problemele și provocările pentru a rezolva alt om nu a generat suficiente abilități și experiența personală pe care se poate baza. Cantitatea de muncă este foarte mare. Atunci când o persoană dorește să facă ceva, se înclină dintr-o dată, se pare foarte greu, și este mai ușor să se întoarcă la tiparele obișnuite de comportament. Apropo, de multe ori acești oameni au simțământul că ele par să încă mici și nu știu cum, dar alți adulți și știu cel mai bine cum să facă.
Desigur, am descris un caz extrem, dar astfel de extreme întâlni. Pentru unii, acest lucru se manifestă parțial sau în anumite domenii ale vieții. Cineva dintr-o dată.
munca terapeutică cu acești oameni vor fi în independența de învățare secvențială, strategii de căutare de locuri de muncă și de luare a deciziilor pentru a obține rezultate în formarea abilităților și încrederea că el știe ce să facă. Toate acestea trebuie să conducă în final la maturizarea treptată a persoanei sau din partea persoanei care este blocat în copilărie.
3. Evitarea responsabilității de teama de a face o greșeală. De obicei, această cauză a dropping responsabilitatea sa se manifestă la persoanele care sunt în mod constant pedepsite, criticat pentru erori și eșecuri, care au prezentat cereri excesive. Uneori doar arată cum ceea ce el ceva nu face rău și teribil, cât de mult mama frustrant. În general, dacă este mai simplu, eșecul / eroare în om cu său asociat cu ceva teribil și dureros, așa că încearcă prin toate mijloacele pentru a le evita. De obicei, acești oameni sunt perfectionisti, deoarece cum altfel poți evita capcanele? Asta-i drept, face totul perfect, pentru a fi perfect. Dar, în nimic lume este perfectă și nu poate fi. Și mai mult o persoană nu poate evita greșelile, pentru că este o parte normală a oricărui antrenament. Prin urmare, ca regulă, acele zone în care în mod ideal, nu ies, omul scapă, el încearcă să nu să își asume responsabilitatea pentru rezultatele, pentru că orice eșec ar fi dureros pentru el. Surprinzător acești oameni sverhotvetstvenny și se pot simți vinovați, chiar și în cazul în care acestea nu pot face nimic. Dar, în același timp, acele situații în care acestea nu sunt sigur că pot ocupa 100% perfectionisti încercați să evitați. Ei joacă adesea cu ei în joc „dar nu foarte mult și a vrut.“ Asta este, pur și simplu nu fac ceva, ce poate eșua, menținând astfel iluzia ideală. De obicei, acești oameni nu sunt înclinați să experimenteze și rareori merge dincolo de obișnuit. Orice încercare de a face ceva nou în care sunt însoțite de anxietate puternică și rezistență, până când obține gradul corespunzător de competență. să nu facă greșeli. De multe ori, o altă problemă este dorința de a face totul corect prima dată. Dacă pur și simplu nu sa întâmplat, oamenii se supără și nu mai încerc. Chiar și o dată un eșec experiență foarte dureroasă.
munca terapeutică cu acești oameni vor fi în a lua departe teama de eșec / eroare, care lucrează prin sentimente de vinovăție, a învăța să accepte sau non-idealitate și te iubesc acest lucru, ceea ce este acolo, nu în funcție de realizările sau eșecurile lor.
4. refuzul de a prelua responsabilitatea, din cauza lipsei de încredere în propriile capacități. Omul încetează să creadă în ceva care poate face față cu nimic în cazul în care au existat o mulțime de eșecuri în trecut. Ca rezultat, mai multe experiențe proaste a format convingerea că el nu poate face nimic cu ea, sau că ceva este greșit. Și cu această credință, el nici măcar nu încearcă să încerce, pentru că se așteaptă ca pre-eșec. Mai mult decât atât, fiecare nou eșec „șmecher“ și ridică sus durerea eșecurilor din trecut, ceea ce face persoana chiar mai sigur că, odată cu el că ceva a fost greșit, și a făcut ceea ce nu se poate. Apoi, oamenii pur și simplu nu încercați măcar să facă ceva, și ceva pentru a controla, se evită orice responsabilitate. De ce, în cazul în care toate la fel, ca urmare nu funcționează cu excepția durerii și frustrare?
munca terapeutică cu o astfel de persoană ar fi să găsească resurse interne, pentru a re-evalua experiența din trecut și de a cunoaște motivele reale pentru eșecul, în formarea unor strategii eficiente pentru a obține rezultate, formarea de credințe pozitive în loc de negative despre abilitățile lor și să consolideze experiențele lor de succes. El va trebui să prostraivat treptat „fundamentul succesului“, obținerea primelor rezultate în mici și apoi bazându-se pe aceste realizări ca o resursă atinge treptat mai mult în viața lor.
Desigur, sunt descrise „opțiuni prietenoase“, dar în viața reală, acestea sunt adesea amestecate, astfel încât lucrarea este în mai multe direcții diferite. Și acest lucru ar trebui să fie efectuate, se poate schimba în mod dramatic viața. Studiile arată că persoanele cu locus internal'nym de control sunt mai fericiți, mai probabil să se realizeze în diferite sfere ale vieții, mai puțin anxios. Nu este de mirare că astfel de oameni trăiesc mult mai bine decât cei care au controlul locus externalitate. În al doilea rând, nu are suficientă influență asupra a ceea ce se întâmplă cu ei, devin adesea victime ale circumstanțelor, anxietate experiență din cauza incapacității de a influența ceea ce se întâmplă și sunt forțați să se bazeze pe alții, ceea ce le face dependente. Sub jugul evenimentelor externe, ei nu iau aceste decizii nu merg în această direcție, și, în cele din urmă, pur și simplu nu trăiesc viața lor. Dar, lucru pe o permite o „victimă a circumstanțelor“ pentru a deveni „maestru al vieții“, care intenționează să acționeze, să ia decizii, obtine rezultate, el își construiește viața. În cele din urmă, nu este ceva magic, un set de credințe de sprijin și modele eficiente de gândire, care poate antrena o persoană. Și acestea nu sunt cuvinte goale. De exemplu, când am fost trece printr-un program de a lucra cu dependenții de droguri Frank Pucelik, el a povestit cum în centrul, în esență făcut pentru persoanele ale căror identități sunt distruse de droguri și stilul de viață pe care le făceau membri destul de succes ale societății. Nu toate, desigur, numai cei care au puterea și dorința de a merge un program pe termen lung (de la un an și jumătate). Și am văzut pe acești tipi, a vorbit cu ei. Acestea sunt deschise, l-au curățat, ei cred în ei înșiși, locul de muncă, pentru a ridica copiii, ei nu arata ca foști dependenți. Cu astfel de oameni vor să fie prieteni. Privind la ei, iti dai seama ce este cu adevărat potențialul de schimbare pozitivă este inerentă în om, trebuie doar să-l ajute să se deschidă. Nu este ușor, dar este posibil.
Împărtășește cu prietenii: