Intotdeauna gata pentru aventura
Natasha, vara înaintea noastră, vă sunt cele mai fierbinți trei luni, de obicei, locul de muncă sau să aranjeze o vacanță cu copiii?
Am stat într-un producător vila Maksima Fadeeva, el este un mini-spa. Ai putea alege un masaj cu pietre calde, tratamente ayurvedice ale unei uleiuri magice. Pentru mine, un bun indicator al masaj - ceea ce ai adormit. Apropo, în ciuda faptului că îmi place spa, la Moscova, eu nu pot permite. Trebuie să ne sculpta pentru o excursie în salon 5:00 ora. Un lux! Cu toate acestea, uneori îmi place să merg la baie rusă sau hammam, există, de asemenea, poate fi maxim relaxat.
Mulți ascund de soare, deoarece razele ultraviolete vârstele pielii.
Nu mă ascund, noi în România și atât de puțin soare, așa că încerc să se substituie raze cât mai curând posibil. Dar, desigur, eu sunt unse cu o crema cu protectie 40-60.
Ai găsit o modalitate de a beneficia de cheltuieli de sănătate concediu?
Apropo, anul trecut în vacanță în Italia, ați fost rănit în timpul pedalării. Ce sa întâmplat acolo?
A fost o întreagă saga, am fost salvarea lumii. Leg vin de pe pedala, unghia pedala de prins și tras în sus de rădăcini. Și atât de grav încât acestea nu au putut opri sângerarea, a trebuit să cheme o ambulanță. Unghii pentru anul a crescut, astfel încât sunt gata pentru noul sezon (rade).
Pentru filiale se confruntă atunci când lihachat?
Foarte îngrijorat, dar întotdeauna amintesc eu la acea vârstă, am vrut să urce, alerga, intra in aventuri. Le proteja de permanență toate inutile, în caz contrar acestea nu vor fi gata pentru o viață serioasă pentru adulți. Eu le dau o anumită libertate în jocurile, dar în același timp, încercând să monitorizeze situația în jurul valorii. De exemplu, în cazul în care acesta este un loc de joacă pentru copii, acesta trebuie să fie echipate cu cauciuc să cadă, nu a fost atât de teribil.
Complexe - sensul de mers în gol
Este adevărat că ești un adversar de chirurgie plastica?
Nu este adversarul. Cred că e minunat, atunci când, în timpul nostru, este posibil să se prelungească tinerețea lor. repara defecte în aparență. Am adversarului, atunci când se face la momentul nepotrivit, și nu din necesitate, ci mai degrabă pe un capriciu și obsesie. Apoi a obține aceste buze uriașe și nasul sunt la fel.
În viitor îndrăznesc să recurgă la plastic?
Voi fi maximul de a lupta pentru frumusețea sa naturală, voi merge împotriva curentului posibil. Dar cred că va folosi ca o profesie creativa necesita sa arate bine si tineresc. Principalul lucru este de a închide a fost un om iubitor, care în momentul în care opriți de pas greșit. La urma urmei, de ce femeile cad sub cuțit? Pentru a vă rugăm un om. Am avut noroc - soțul meu mi-a fost fericit cu totul.
Care sunt tratamente pentru față și corp îți place să faci azi?
masaj facial, masca pentru pielea și părul. În general, în cazul în care o femeie vrea să fie frumos, ar trebui să arate proaspete, roz, nu obosit și nu obosit. Trebuie să dorm!
Și spune mama a doi copii?
Da, dar am un sprijin serios grup. Prezența asistenta, de asemenea, vă permite să obțineți o culoare (rade).
Odată ce ați partajat în fotografiile sale microbloguri în cazul în care vă face o masca cu microcurrent. Cum funcționează?
Acest lucru, mai presus de toate, hidratarea maximă. Microcurenți ajută nutrienți pătrunde mai adânc în țesutul pielii. Am acoperi o mulțime, de multe ori folosesc machiaj, astfel încât pielea este uscată, deshidratat. Umidificarea - că pielea mea este mai întâi necesar. Am pus pe masca gel fata îmbibată cu colagen si apoi cu ajutorul unor ingrediente active de micro-impact penetrează pielea instantaneu.
Am observat că în viață încercați să nu folosească produse cosmetice?
Da, încerc să se relaxeze. În mea de zi cu zi facial include, în primul rând, o curățare temeinică a pielii. Crema de zi, crema de noapte si crema de ochi - un set standard.
Adevărul despre cosmetice medicale
Sati Casanova: „Iubeste-te - și tu.
15 a regulilor de armonie
Care îngrijire a părului?
Nu masca hrănitoare și hidratare. rareori am folosi un uscător de păr și calcare. În general, uzura lung stil. Astăzi, masa de păr, care permit nu prea des pentru a spala parul si mentine parul mai lung. De exemplu, sampoane uscate sau sampoane care nu agravează părul.
Ce crezi, retete de frumusete „bunicii sale“ sunt încă relevante astăzi?
Eu cred că ei sunt viitorul. Este dificil astăzi de a găsi cosmetice naturale, toate arome, conservanți. Am incetat sa folosesc produse cosmetice de marcă. cremele mele dermatolog mi se pregătește pentru rețetele mele în funcție de tipul de piele. Acestea sunt stocate exclusiv în frigider.
Unii factori negativi toate afectează pielea?
Mediu. Prin urmare, greșit de a face aceste spălări rele departe de machiaj, atingând fața cu mâinile murdare, nu suficient curăță și hrănește pielea. Dacă la începutul iritație și cosuri, trebuie să-l stinge imediat, astfel încât să nu se răspândească pe toata fata. Este important de a avea o cremă bună zi, cu aminoacizi. că a lucrat toată ziua și protejat de mediul înconjurător.
Tu sunt bine versat în acest!
Sunt în stare bună cosmetologie destul de scazut, deoarece profesia mea cere să urmeze pe piele.
Uneori complexe din cauza aspectului?
Da, a existat o perioadă în timpul sarcinii, când am avut din cauza modificărilor hormonale au început erupții cutanate puternice. Un prim semn de frumusete - o piele sanatoasa, atunci orice altceva. Dar, doar complexe - ceea ce înseamnă mers în gol, iar eu un alt depozit de oameni.
producătorii de țigări toate crescute!
Sunteți confortabil cu complimente, sau simt nevoia?
Nu pot trăi fără complimente! Va eschiva de orice fel, să audă cuvinte frumoase. Sunt un fel de femeie căsătorită, și trebuie să fie îndeplinite în acest sens - sa căsătorit, a avut copii, soția iubită, dar nu pot fără suspine. Amintiți-vă cum în film: „Mă duc, și ei sunt stivuite, stive (rade). Aici este vorba despre mine. M-am dori să fac un compliment, îmi place să se uite la lucruri frumoase. Îmi place să-mi oameni frumosi care arata miros bine și gustos, zâmbet, îmi place să privesc.
Întotdeauna ai încercat să experimenteze sau blondă?
I-am cumpărat chiar și peruci o singură dată pentru a schimba. 13 ani a fost atunci când am trecut prin toate culorile curcubeului. Noi gidroperita pictat, vopsea Basma și gamma. Am fost castan, negru, galben și verde, chiar rosu, de foc - culoarea pentru mine foarte mult merge. Și acum sunt leneș, vreau ceva care este convenabil să se mențină. Sunt o blonda naturala, chiar daca parul nu este vopsea, atunci ei se estompeze în soare. O bruneta, am fost condamnat la rădăcinile permanente de pictură. Acest lucru este incomod. Îmi place faptul că se execută lung. În cazul în care manichiură, lac de gel, păstrează mai mult timp. În cazul în care apare o colorație care economisesc micul meu mai deschis la culoare. În cazul în care make-up, ceva natural.
Și nu îndrăznesc să se schimbe în aspectul?
I, la toate pot fi rezolvate. Niciodată să nu spui niciodată. Pentru că înainte, când am spus „niciodată“ - este sigur să se întâmple. Ea a spus că nu a eliminat o revista pentru bărbați, și co-a jucat. Deci, acum, eu nu promit. Și profesia cere să fie gata pentru orice schimbare.
Testul pentru dependenta de nicotina: cât de departe.
Camerele noastre tematice - Fumatul interzis. Ai avut acest obicei prost?
Am avut o dependenta de nicotina. Am fumat de la 13 și 10 de ani. Când am început de fumat, am crezut că a fost rece, eu arata ca un adult. Și m-am lăsat de fumat, când l-am cunoscut pe soțul meu. Îi plăcea totul în mine, dar nu a vrut să „sărute o scrumieră.“ Și a lăsat să se înțeleagă o dată cu blândețe, mi-a atras atenția, a făcut sugestii. M-am oprit complet de fumat atunci când gravidă prima dată. Dar, după naștere, încet-polegonku aprins din nou. Apoi mi sa dat o carte despre cum să renunțe la fumat. Pentru unii nu ajută, și am - cum să taie. Am realizat că noi toți sunt crescute. În cazul în care alcoolul are un anumit efect, de exemplu, se relaxeaza, slăbim, te face sufletul companiei, nicotina nu dă nimic, el zagryaznet doar corpul. În carte, atât de rece a fost scris ca ea ma ajutat.
Fumatul afecteaza starea dumneavoastră de sănătate și a pielii?
Da, a avut întotdeauna cercurile intunecate de sub ochi, ten gri, fără fard de obraz. Chiar și eu capilare devin un alt lucru atunci când am renunțat la fumat. Și n-am trage. Dimpotrivă, iritant puternic miros de țigări. Și eu, și mediul meu se luptă în mod activ cu fumători.
Femeia - o armă puternică
De obicei, fetele in varsta de 30 pentru a construi o cariera. Și ai devenit mamă la vârsta de 21 de ani. A fost o mișcare deliberată?
Și nu m-am gândit la nimic, și nu cred. Doar a căzut în dragoste și tot ceea ce sa întâmplat.
Probabil, dacă vă simțiți în creștere în sus? Ce sa schimbat?
Totul sa schimbat. Un sentiment că, înainte de sarcina am avut un corp diferit și am fost diferit. Dupa nastere prima fiica lui, am simțit că această cifră de sex feminin este posibil să poarte o rochie, cum să meargă pe tocuri. Și m-am iubit atât de după nașterea unei a doua fiică, cine sunt, cu meu „da“ și „contra“ mele. M-am simțit bine să fie o femeie. Nu există nici o armă mai puternică în această lume decât o femeie.
Apropo, în ciuda faptului că sunteți mama a două fiice, figura ta este încă figura unei fete tinere. Cum se atinge?
Acest lucru este parțial genetică, pentru că părinții mei sunt adulți, dar fizicul subțire, ca studenți. I a păstra activități se potrivesc. Fa de trei ori pe săptămână, timp de o oră, depind deja de sport. Dacă ți-e dor de un antrenament, mă simt ca dureri de corp. Fac pilates și yoga, fac cardio. Mă duc regulat la dans - sala de bal, modernă și latină.
Se simte că ești la un nivel suficient de ridicat în yoga.
Încerc, dar am o astfel de competiție sănătoasă din apropiere - soțul meu pentru o lungă perioadă de timp mi-a angajat să-l este încă departe.
În paralel cu sportul care guvernează în practică dieta?
Am împărțit masa. Am mânca de cinci ori pe zi, în porții mici. Dar totul în nimic nu neagă. Încerc să mănânc mai puțină pâine. Dar eu vorbesc despre asta mai mult decât mine. Știi, există dietchiki care spun că sunt pe o dieta, dar mănâncă imperceptibil întregul tabel. Este vorba despre mine (rade).
Nu am deloc că nu există nici un tabu. De îndată ce ai pus ceva o interdicție, trebuie doar să mă simt mizerabil. Încerc să mănânc bine, dar, uneori, eu sunt rupt, pentru că nu se pot păstra întotdeauna în frâu. Eu pentru mine am dezvoltat un program convenabil: cinci zile, să păstreze o strânsă pe el însuși frâu, și două zile libere - se relaxeze. Dar, luni, din nou - ca un șir întins. Deci, este posibil să se echilibreze într-un fel. Și dacă tot timpul mă va reține, nu cred că va fi fericit. Dar cel mai important - un sentiment de fericire.
Fara mancare pe care nu se poate face?
Nu pot fără dulce, dar eu încă glucoză (rade). Cartofi place foarte mult. Am o fiică, de asemenea, să mănânce toate pastele, dar le-am spus pe timp de noapte nu dau. În dimineața - terci, feluri de mâncare ușoare de noapte, cum ar fi omlete. Am distribui în mod corespunzător hrana lor. Nu conteaza ceea ce mananci, dar este important cat de mult mananci si cand. Și nu există nici un fast-food.
Copiii și soțul este rugat să gătească cel mai mult?
Soțul iubește pește diferit, el a trebuit să renunțe la carne. Eu mănânc carne, uneori, vreau să fiu însetat de sânge. Nu este suficient de putere, mai ales atunci când este frig și o mulțime de muncă. Carnea îmi dă energie.
Adevărat, soțul ei a ajutat să piardă în greutate după nașterea unei a doua fiică?
Am avut depresie postpartum. kilograme în plus, deteriorarea pielii, supratensiunile hormonale. Sasha literalmente tras perdelele și ma scuturat, mi-a dat un impuls. Am început să joace sport, limiteaza-te la alimente, a devenit tot un cuplu. Și când a venit în metabolismul normalizat forma, hormoni stabilizat, apoi m-am calmat.
Cum iti petreci timpul cu fiicele ei, ce faci?
Noi cei de la site-ul de lângă casa există un loc numit Golgota noi. Așa că ne-am deschis sezonul de picnic. Reproduc un foc, prăjim cârnați și pâine. Eu spun fiicele sale despre copilărie, jocuri, farse mici, cu privire la modul în care se poate coace un cartof. Fetele plimbare motociclete mici, împreună vom găti, trage, sculpta. Noi facem ce vrem.
Cinci fapte din biografia Glucoză
1.Natalya Ionov sa născut în 1986 la Moscova, într-o familie de ingineri și programatori. Ea a studiat la școala din Moscova, a jucat în revista de televiziune „talmeș-balmeș“, în 11 ani
4. Soț - omul de afaceri, Alexander Chistyakov. Cuplul are două fiice - în vârstă de 6 ani, Lydia și în vârstă de 2 ani, Faith.
5. La 21 de ani, după nașterea primului fiica, Natalia a schimbat imaginea ei: Fata-baietoasa a devenit feminin.
Cinci sfaturi de la Glyuk'oZy
1. Cel mai bun buze emolient - o simpla crema farmacie cu Calendula.
2. Încercați să schimbe frecvent sampoane si balsamuri. parul nu se obișnui cu aceeași linie.
3. Opțiunea Win-win pentru publicare - costum de pantaloni, iar pe cap - o pălărie sau coajă de păr
4. Îmi place părul „păr plaja“. pe un fir de păr puțin umed, se aplică spray pentru a crea bucle, aduna parul intr-un coc strâns, uscător de păr posushite și se dizolvă
5. salata mea preferata: cotlet de avocado cu roșii și castraveți, se condimentează cu ulei de măsline și garnisiti cu busuioc. Foarte gustos!
Conditii de utilizare materiale
Orice utilizare a materialelor este permisă numai sub incidența normelor și în cazul în care trimiterea la zdr.ru