- 1. Proprietățile benefice ale mierii
- 2. Secretele importante
- 3. Lemon
- 3.1. lapte acru
- 4. tratamente anti-celulită
- 5. Opinii și contraindicații
Honey place aproape totul. Acest produs gustos și sănătos este cele mai diverse aplicații în gătit, cosmetice și chiar medicina populară. Dar mulți conștient exclude din dieta, din cauza conținutului caloric ridicat. Pentru a afla dacă vă puteți recupera de la miere și miere poate fi folosit pentru pierderea în greutate, trebuie să știți despre unele dintre caracteristicile sale și de a înțelege modul în care funcționează în organism. Apoi, probabil, este o dieta de miere vă va permite să fii fericit pentru a scăpa de câteva kilograme în plus.
Proprietăți utile de miere
În primul rând, trebuie să se înțeleagă că mierea este alcătuită din zaharuri simple, mai degrabă decât complexe, pentru asimilarea care organismul trebuie să le rupe în jos. Prin urmare, este foarte ușor, aproape imediat absorbit și este o sursă excelentă de energie. Un corp uman este adaptat pentru a petrece energie mai ușor accesibile în primul rând. Aceasta înseamnă mierea produsă dintr-o substanță care nu va fi întârziată ca rezervă în falduri de grăsime.
Al doilea, caracteristică nu mai puțin importantă de miere este că stimulează eliberarea de bilă. Și aceasta, la rândul său, duce la divizarea grăsime existente. Facem acest lucru pentru a accelera procesul de pierdere în greutate? Și asta înseamnă, dieta miere, cu condiția ca aceasta este o utilizare rezonabilă și corectă, poate deveni un instrument indispensabil și un produs valoros care compensează lipsa de vitamine și minerale cu o sursă de alimentare limitată. La urma urmelor, include 22 de aminoacizi, și aproape tot tabelul periodic, iar unele dintre componentele sale sunt capabile să penetreze chiar și prin membrana celulară.
secrete importante
Mulți sincer se îndoiesc că mierea în dieta. În mod surprinzător, nu numai că este posibilă, și chiar necesară, datorită proprietăților sale nutritive valoroase. Pentru a asigura capacitatea de miere pentru a ajuta la arderea grasimilor, un experiment interesant a fost realizat. Toți cei care tin dieta pe aceiași oameni dieta au fost împărțiți în trei grupuri. Prima nu a primit nimic dulce; în al doilea rând numai zahărului; a treia numai miere. Și cele mai bune rezultate pentru pierderea în greutate a arătat doar al treilea artist! Acesta este un răspuns bazat pe știință la întrebarea dacă îngrășarea de miere!
Folosește miere pentru pierderea în greutate în mai multe moduri, dintre care mai simplă și mai eficientă este dieta miere. Dar o astfel de dieta ar trebui să fie în mod corespunzător, deoarece acest produs uimitor are propriile sale secrete. Conformitatea cu doar câteva reguli simple va ajuta în momentele de a consolida eficacitatea dietei de miere:
- În acest moment este mai bine pentru a elimina complet din dieta de alimente bogate in amidon, în special porumb și cartofi. Cu o astfel de combinație, ca rezultat al reacțiilor chimice se pierd majoritatea proprietăților benefice ale mierii.
- Folosește miere în dieta mai bine în compania de produse lactate. Ei, dimpotrivă, să consolideze proprietățile sale benefice și nutritive. Miere și lapte acru dieta este perfect reglează funcția tractului gastro-intestinal, și vindecă trupul.
- Mai mult crește rata de ardere a grasimilor pentru a ajuta la fructe si legume bogate in caroten: morcovi, ardei, roșii coapte, mere rosii, sfecla. Ei vor fi un mare plus la dieta, și datorită conținutului ridicat de fibre, pentru a curăța organismul de acumulările de zgură.
- În dimineața zilei de miere care urmează să fie administrat singur sau cu apă și post de lamaie timp de 20-30 de minute înainte de masă, pentru îmbunătățirea proceselor de schimb și de a îmbunătăți digestia. Pentru a consolida și de a consolida rezultatele ajutor medical timp de noapte pentru pierderea în greutate, împreună cu lapte cald sau ceai verde.
- În mod firesc, ce să-l mănânce în dieta este necesară în cantități limitate. În primul rând, într-adevăr, acest produs este destul de mare de calorii, iar pe de altă parte - nu este una dintre cele mai puternice alergeni naturale și miere de albine abuz încă în valoare de ea.
Toate dietele bazate pe principiile de lucru utile și produc rezultate excelente prezentate mai sus. Mai jos este o parte din dieta cea mai eficientă și dovedită.
Miere cu apa si lamaie post
Ea se bazează pe băutura preparată special, care este bogat in vitamina C, și are un efect de întinerire și revitalizarea excepțională. Cu toate acestea, acest lucru calorii drastice de tăiere dieta. Prin urmare, pentru a nu încetini metabolismul, dar impinge numai procesele metabolice, folosiți miere de lămâie și slăbire, în acest exemplu de realizare poate fi nu mai mult de 2 zile.
- 3 litri de apă fiartă sau arteziană, la temperatura camerei;
- 15 lămâi subțiri jupuite mici;
- 50 de grame de miere naturală de înaltă calitate.
Stoarce de suc de lămâie amestecat cu apă. Limonada adăuga miere și băutură în porții mici pe tot parcursul zilei. Nici alte produse nu folosesc! Ca o opțiune mai blând, puteți utiliza aceeași băutură, numai în valoare de un litru și jumătate pe zi pentru 20-30 mototoli înainte de mese și la culcare. Puterea în aceste zile ar trebui să fie exclusiv vegetariene cele mai bune salate, cu legume proaspete și fructe neindulcit.
lapte acru
Acesta oferă rezultate excelente și nu face prea mult să sufere de foame. Dieta astfel de dieta este făcută în mod independent, și poate dura de la 3 până la 7 zile după cum se dorește. În timpul zilei, aveți nevoie pentru a consuma 50 de grame de miere, plus posibilitatea de a alege dintre următoarele produse:
- 1,5 litri de iaurt degresat sau iaurt (neîndulcite!);
- 150 de grame de brânză;
- 400 ml. scăzut de grăsime smântână;
- pahar de smântână proaspătă.
Pentru cină, o salată de legume proaspete sau fructe într-o cantitate suficientă pentru a ajunge la un sentiment de sațietate. O astfel de dieta - o modalitate foarte bună de a pierde in greutate cu ajutorul mierii, si restabilirea tranzitului intestinal si de stomac microflorei.
tratamente celulitei
Dar pentru a aplica mierea poate nu numai pe plan intern, dar și extern. El a fost nu numai în măsură să cu utilizarea regulată a îmbunătăți în mod semnificativ starea pielii, dar, de asemenea, pentru a scapa de celulita. Timp de mulți ani, bunicile noastre și străbunicile a fost inventat multe metode eficiente de a pierde in greutate cu ajutorul mierii.
Cel mai popular mijloc de piele portocaliu enervant și urât este dieta miere-sare. Am început să folosească acest instrument, chiar și în baie ruseasca, atunci când organismul a fost depus un amestec de miere aburit-sare și femei de mai multe ori de intrare-ieșire a aburului nutrienții mai adanc pătrundea prin porii deschiși.
Varianta modernă a acestei proceduri este o folie de miere-sare. Și pentru a îmbunătăți rezultatul, nu poate lua și sare de obicei, mare. De altfel, aceleași mijloace și funcția efectuează remarcabil corp curățare frecarea din stratul cheratinizat superior al celulelor epidermei. Amestecul se aplică cel mai bine după baie sau un masaj - o piele încălzită. Apoi, ei rândul său, în jurul valorii de zonele cu probleme celofan și trebuie să se întindă sub o pătură timp de 20-30 minute. Se clătește cu o mișcare circulară ușoară cu apă călduță.
Recenzii și contraindicații
Review-uri au încercat diferite moduri de a pierde în greutate miere 100% pozitiv - aceste metode cu respectarea strictă a reglementărilor de lucru efectiv. Și la întrebarea dacă mierea în dieta este fără echivoc - nu este doar posibil, ci, de asemenea, necesară pentru a sprijini organismul într-un deficit de calorii si lipsa de diverse substanțe nutritive. Folosirea dieta miere rigidă permite o zi să scadă de la 500 până la 700 de grame.
O altă întrebare este populară - este posibil să se recupereze de miere - de asemenea, nu mai stă ca experimental a dovedit că este aproape imposibil, să folosească miere în cantități sigure pentru organism, nu mai mult de 50-70 de grame pe zi. Contraindicații la acest produs este practic nici unul. Măsuri de precauție ar trebui să trateze el bolnav cu astm si cei care sunt predispuse la alergii. Pentru toate celelalte miere de albine naturală - nu numai gustoase plus la dieta, dar, de asemenea, un elixir real al tineretului și al sănătății.