Nu doar dieta nu există în lumea modernă. Prin studierea ei, recunosc concluziile pe care le puteți pierde în greutate pe oricare dintre produsele, este necesar doar organizarea competent utilizarea lor, sau pentru a reduce într-un „cocktail“ este necesar pentru produsele alimentare de sănătate, excluzând în același timp un număr de dăunătoare pentru corpul de bunatati.
Ia cel puțin o dieta de lapte vegetal. Ei bine, neobișnuit, surprinzător și sofisticat? Oh, nimic, este doar pentru câteva zile „șoc“ dieta corpului monotonă. Nutriționiștii susțin că o astfel de „terapia“ satura organismul cu vitamine util (deci în lapte și produse alimentare de origine vegetală are mai mult decât suficient), iar totalul de „gunoi“, dimpotrivă, el va livra.
Există mai multe variante de dieta de lapte vegetal. Alege orice sănătate și să piardă în greutate. Este important să utilizați numai un singur lucru: trebuie să iubești lapte.
pentru diabetici
Această opțiune este dieta lacto-vegetarian este recomandat pentru persoanele cu diabet zaharat, dar numai sub supraveghere medicală strictă. Nici amatori.
- De două ori pe zi, 250-300 ml de lapte degresat. Nu neapărat în fiecare zi pentru a bea în formă „pură“, ea poate fi fierte terci sau piure de cartofi.
- O dată pe zi 50 g conținut scăzut de grăsime brânză de vaci.
- De-a lungul zilei, de asemenea, a permis să bea cafea bio, ceai cu lamaie, suc de diabetici, supa de legume fără sare, condimente și grăsimi; Puteți avea un negru sau tărâțe de pâine (120 g), cartofi (200 g), alte legume proaspete sau fierte, mere, pere sau căpșuni (250g), unt (15 g).
Lapte și legume
Aceasta subspecie este dieta lacto-vegetarian, de asemenea, nu trebuie să dureze mai mult de o săptămână. Meniu pentru a doua zi nu este foarte diversă: