Este neplăcut pentru a vedea în dimineața obrajii umflati și pungile de sub ochi, care nu elimină spălarea rece.
Dacă știți că a fost ieri corpul tau „grele“ zi și umflături apar rar, atunci nu vă faceți griji, în caz contrar umflarea feței poate fi un motiv major pentru examinarea medicală.
Motivele pentru față umflarea
- Utilizarea sării alimentare de 5 grame pe zi reține lichid în țesuturi ale corpului (rata recomandată - nu mai mult de 3 g).
- postura de somn Incomod poate da dimineață umflat fața mototolită.
- Incorect selectat perna înălțime de sânge ciupit și a vaselor limfatice și conduce la formarea de umflatura.
Lipsa de hormoni tiroidieni - deficit de iod încalcă regulamentul intern al organismului.
- Băut prea mult lichid în timpul zilei și mai ales înainte de a merge la culcare. Normele în exces de 35 ml per 1 kg greutate corporală rezultate într-o umflare puternică.
- boli de rinichi: piatra, eșec, pielonefrite.
- partid alcool va da dimineața feței umflate.
- Alimente pe timp de noapte sau chiar în timpul nopții, în special junk food.
- Lipsa de somn, oboseală, insomnie, oboseală cronică.
- Insuficienta cardiaca si alte probleme cardiace.
- Alergii la alimente, cosmetice și mușcături de insecte.
- calitate slabă rimel, praf și umbre.
Uneori există o umflătură pe o parte a feței, și așa mai departe, de asemenea, există o serie de motive:
- dorm numai pe o parte;
- sinuzita si alte boli ORL;
- dureri de dinți și gingii inflamate;
- probleme cu nervul facial;
- inflamarea ochilor.
Cum de a elimina umflarea de pe fata
-
În cazul în care umflarea nu este asociat cu probleme grave de sănătate, o serie de măsuri preventive pentru a evita-l.
- Ia-o pernă ortopedică deoarece poziția numai anatomică a capului in timpul somnului asigură un flux normal de fluid.
- Reducerea utilizarea de sare - se elimină în același timp și alte probleme de sănătate.
- Alimentele afumate, alimente conservate, băuturi răcoritoare și cafea întârzie fluxul de lichid din organism. Bea apă mai simplu.
- Inainte de a merge la culcare, încercați să nu bea nici apă, și să nu sete - reduce consumul de sare în a doua jumătate a zilei.
- Mananca 3-4 ore înainte de culcare, evitarea alimentelor grase prajite de origine animală (scăzut de grăsimi iaurt și brânză de vaci - o excepție).
- Minimizarea consumul de alcool.
- Eliminarea din substanțele de mediu și obiectele care pot provoca alergii (dar mai întâi face probă alergen pentru a determina alergen).
- Alege un cosmetician calitate cosmetice, potrivite pentru tipul de piele.
- Incearca sa dormi mai mult și du-te la culcare până la miezul nopții (așa-numitele Bufnițele sunt adesea probleme cu fața în dimineața). Pentru tulburări de somn grave, consultați un medic.
- Fa-ti timp pentru a merge în aer curat și nu se supraîncărcați cu munca.
remedii populare pentru umflarea
- Diureticele (infuzie file urs, macese sau frunză lingonberry; mușețel taxă, măghiran, cuisoare si urzica).
- Spălarea cu gheață, în special suc de castravete sau infuzie de plante aromatice. Sau doar o compresa rece pe fata.
- Infuzia de decoct de păpădie de rădăcină de pătrunjel.
- Masca de cartofi.
- Antihistaminicele de admitere: suprastin, tavegil. Tabletele în același timp mai bine pentru a pune sub limbă și nu înghiți.
- Amelioreaza geluri de umflare: Lioton-gel Troxevasin, DOLOBENE gel și altele.
- frunze de dafin Bulion (3 frunze de dafin într-un pahar de apă clocotită, de trei ori bea o lingura pe zi). Umflarea merge pentru o săptămână.
masaj facial Lumina fără a apăsa palmele și creme bune ajuta, de asemenea scuti umflarea feței, dar modul de viață și o alimentație sănătoasă poate preveni apariția chiar și cea mai mică umflatura.