Destul de ciudat, dar mulți oameni sunt cântărite complet greșite. Ei nici măcar nu știu ce această cifră, pe care le ia în considerare greutatea lor, este departe de realitate.
Cum se cântărește? Pentru a afla greutatea exactă, stick la cele zece principii de cântărire corectă pe cântare electronice de podea:
1. Soldul ar trebui să stea pe o suprafață dură plană. Prin „solid“ se înțelege o țiglă de suprafață, linoleum, parchet laminat, parchet. Dar covor, covor sau covor nu este potrivit pentru scara. Excepție - cântare speciale pentru suprafețe poroase. Încălcarea acestui principiu are ca rezultat o eroare foarte mare - de până la 5 kg.
2. frigider, TV, și alte dispozitive care emit ar trebui să fie la o distanță de cel puțin 80 cm distanță de scara. În cazul în care un număr de mașină de spălat stoarceti care nu ar trebui să fie cântărite la momentul respectiv.
3. Stand pe cântar, astfel încât picioarele tale nu sunt deplasate spre una dintre margini, așa cum se arată în figura de mai jos.
4. Stai drept, nu se apleca înainte sau în lateral - introduce o eroare în măsurarea.
5. Nu atingeți pereții sau orice alte obiecte. Acest lucru este foarte important. Crezi că ești un pic de practică, și de fapt a reduce greutatea de o lira.
6. Stai nemișcat. Nu încercați să ia în considerare greutatea, apleacă în față. Așteptați până când greutatea este blocat, puteți îndoi și apoi să dețină valoarea sa.
7. Se cântărește-te cu picioarele goale și fără haine.
8. te cantaresti întotdeauna în același moment al zilei. Optim - dimineața, pe stomacul gol, după folosirea toaletei.
9. Nu bea apă înainte de cântărire.
10. Nu te cantaresti dupa antrenament.
Vă rugăm, dacă recensământ indică un link către sursă ves.biz.ua